درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان
روانشناسیدرمان فوبیا و وسواس و اختلال روان
روانشناسیعلائم نگرانی نوجوانان
علائم نگرانی نوجوانان و فشار روانی آن ها چیست؟
نوجوانان در سن نوجوانی معمولا به دلایلی از جمله افزایش مسئولیت ها در زمینه تکالیف درسی یا هویت جنسی و … دچار فشار روحی می شوند که با علائمی همراه می باشد.
بسیاری از نوجوانان دچار دلواپسی می شوند و ناامیدی و افسردگی را تجربه می کنند برای اینکه نوجوان بتواند با اضطراب و نگرانی های خود کنار بیاید و راه حل مفید و سازنده ای را برای مشکلاتش پیدا کند باید از طرف خانواده و مدرسه و جامعه مورد توجه و یاری قرار گیرد.
در ادامه مقاله علائم نگرانی نوجوانان را مورد بررسی قرار می دهیم و در مورد هر مطلب توضیح می دهیم.
علائم نگرانی نوجوانان – فقدان روابط و علایق مرتبط با سن
معمولا در نوجوانی فعالیت های فرد بیشتر می شود و دوست دارد سرگرمی ها و موضوعات جدیدی را تجربه کند و بیشتر به سمت فعالیت های جدید می رود.
البته نوجوانان از لحاظ شدت علاقه با یکدیگر تفاوت داد و وجود علاقه در این سن لازم می باشد و اگر علاقه ای وجود نداشته باشد ممکن است برای این سن نگران کننده باشد.
در این نوجوانان بیشتر دوست دارند به دیگران یاری رسانند به همین دلیل روابط پخته تری با اعضای دورتر خانواده مانند پدربزرگ و مادربزرگ تشکیل می دهند و سعی می کنند به آن ها یاری و کمک برسانند، نوجوانان با این کارها علاقه و روابط خود را گسترش می دهند.
اگر نوجوان در این سن به سمت بازی های کامپیوتری و موبایلی برود و مشغول بازی با تلویزیون و کامپیوتر شود به خاطر فشار روانی می باشد که در او به وجود آمده است و اگر عملکرد تحصیلی نوجوان خوب باشد باز هم باید مراقب سلامت روان او باشید و از او غافل نشوید.
معمولا در نوجوانان شکل گرفتن علایق متفاوت است و در بعضی از آن ها ممکن است زود و در بعضی دیرتر شکل بگیرد نکته ای که باید به آن توجه شود این است که آیا در نوجوان تغییراتی به وجود آمده است یا خیر.
اگر نوجوان هیچ تغییری نکند و نشانه ای از رشد علایق در او به وجود نیاید در این هنگام باید نگران او شوید و والدین باید از نظر عاطفی فرزندشان را مورد حمایت قرار دهند.
از نظر روانشناسی باید روابط خانوادگی کار شود و صمیمیت به وجود آید تا نوجوان بتواند ارتباط صمیمی و راحتی با دیگران داشته باشد.
رفتارهای مخاطره آمیز
نوجوان در این سن بسیار حساس است و رفتارهای مخاطره انگیز و پر خطری را از خود نشان می دهد و در سن نوجوانی خطر پذیری یکی از جنبه های نوجوانی می باشد.
نوجوان می تواند بخشی از یک الگوی خطرناک باشد و باید هر چه سریع تر به این رفتار نامطلوب فرد رسیدگی شود چون این رفتار نشان دهنده اضطراب، فشار درونی و مشکل در زمینه خویشتن داری و خود انضباطی می باشد.
انتخاب دوست در نوجوانی، چگونه در انتخاب دوست به نوجوان خود کمک کنیم؟
انتخاب دوست در نوجوانی، چگونه در انتخاب دوست به نوجوان خود کمک کنیم؟
انتخاب دوست در دوران نوجوانی بسیار حساس است و نسبت به سایر سنین اهمیت بیشتری دارد زیرا در این دوران افراد بیش از اندازه تحت تاثیر دوستان قرار می گیرند و بر اساس ویژگی های دوستان هویت آن ها شکل می گیرد و رفتار شان را از دوستان الگو برداری می کنند.
به همین دلیل در این سن رفتار و کردار دوستان بسیار بر روی فرد تاثیر میگذارد و باعث شکل گیری شخصیت آینده فرد می شود و تاثیراتی بر روی زندگی فرد به مدت طولانی می گذارد.
در این مقاله اهمیت انتخاب دوست در دوران نوجوانی مورد بررسی قرار می دهیم و توضیحاتی در مورد آن ارائه می دهیم و نکات مهمی که در این موضوع باید رعایت شود را مورد توجه قرار می دهیم.
اهمیت انتخاب دوست در نوجوانی
در دوران نوجوانی فرد به دوستانش اهمیت بسیاری می دهد و دوستان حامیانی برای فرد به شمار می آیند و می توانند به امنیت اجتماعی و روانی فرد کمک بسیاری کنند.
در دوران نوجوانی انتخاب دوست بسیار اهمیت دارد و این موضوع دلایل خاص خود را دارد که در زیر به چند دلیل از آن ها اشاره می کنیم.
در سن نوجوانی وقتی فرد در جمع دوستان حاضر می شود احساس نیاز به تعلق در او ارضا می شود و در کنار آن ها اعتماد به نفسش افزایش می یابد.
انتخاب دوست در این سن بسیار اهمیت دارد چون اگر فرد دوست مناسبی را انتخاب کند و دوستانش افراد سالمی برای دوستی باشند می تواند در زمینه ارتباطات اجتماعی تجربیات مثبتی داشته باشند.
با استفاده از روابط اجتماعی خواهند توانست در کنار بلوغ جسمانی سایر بلوغ ها را مانند بلوغ روانی و اجتماعی را تجربه کنند.
نوجوان در فرایند انتخاب دوست با مسائل مختلفی از جمله عقاید، ارزش ها، افکار و نقش های مختلفی آشنا می شود و این ها باعث می شوند تا هویت یابی خود را به خوبی انجام دهد و فرد به خوبی خودش را بشناسد و در آینده و شکل گیری شخصیت او در آینده تاثیر بسیاری خواهد داشت.
رفتار با دختر ۱۱ ساله
رفتار با دختر ۱۱ ساله ، هر آنچه که والدین باید بدانند. در ۱۱ سالگی دختر از سال های کودکی فاصله می گیرد و به دوره نوجوانی وارد می شود و والدین باید این نکته را در نظر بگیرند و رفتار مناسبی با فرزند خود داشته باشند چون رفتار والدین با دختر ۱۱ ساله بسیار مهم می باشد.
در این سن ممکن است تغییراتی بسیاری برای فرزند شما به وجود بیاید و بحران هایی را در زندگی بگذراند والدین باید آگاهی های لازم را داشته باشند تا بتوانند به خوبی با دخترشان در تعامل باشند.
والدین باید در این سن اطلاعات و آگاهی های خود را در زمینه بلوغ و پیامدهای آن افزایش دهند تا بتوانند به خوبی فرزندشان را مدیریت کنند و مانند دوستی مهربان در کنارش باشند.
والدین می توانند با کمک مشاور رفتار صحیح و درست را بیاموزند و یاد بگیرند که چطور با دختری که از دنیای کودکی وارد نوجوانی می شود رفتار درست و صحیحی داشته باشد تا میان آن ها تنش هایی به وجود نیاید و یا احتمال وجود تنش کاهش یابد.
رفتار با دختر ۱۱ ساله، بلوغ در دختران نوجوان
با شروع دوره نوجوانی تغییراتی در دختر به وجود می آید که عمده ترین و مهم ترین آن بلوغ می باشد، بلوغ همه ابعاد زندگی و شخصی فرد را در برمی گیرد و در بعدهای جسمی، جنسی، اجتماعی و احساسی در فرزند تغییراتی را به وجود می آورد.
والدین با به دست آوردن اطلاعاتی در مورد بلوغ باید به خوبی با ویژگی های بلوغ آشنا شوند و یاد بگیرند چطور آن را مدیریت کنند تا بتوانند اتفاقاتی که در حال رخ دادن است به خوبی مدیریت کنند و به فرزندشان اطمینان خاطر بدهند.
افراد در دوران بلوغ ویژگی های بسیاری را تجربه می کنند که بعضی از آن ها در ذیل ذکر شده است.
کسانی که پوست چرب دارند ممکن است صورت آن ها پر از جوش و آکنه شود.
موهای چرب که به حمام و شست وشوی زیادی لازم دارد.
تعرق آن ها زیاد شده و بوی بدن آن ها افزایش می یابد.
قد آن ها در حال رشد می باشد و ممکن است مقداری افزایش یابد،( تقریبا در طول یکسال ۱۱ سانتی متر در دختران و ۱۳ سانتی متر در پسران)
دختران ۱۱ سالگی ممکن است تغییراتی از نظر جسمانی در آن ها به وجود آید که بعضی از ویژگی ها ذکی می شود.
تغییراتی در سینه و رشد سینه و حساسیت هایی در آن
تغییراتی در شکل ظاهری نوجوان از جمله بزرگ شدن باسن
رشد و افزایش موهای بدن
شروع قاعدگی
ایجاد ناراحتی هایی مانند سردرد و گرفتگی معده
به وجود آمدن ترشحاتی در واژن به طور واضح و سفید ( ممکن است دختران قبل از عادت ماهانه با این مسئله رو به رو شوند.)
سپردن کودک به دیگران، به چه کسی غیر از والدین کودک را بسپاریم؟
سپردن کودک به دیگران، به چه کسی غیر از والدین کودک را بسپاریم؟
والدین هنگامی که می خواهند فرزندشان را به یکی بسپارند بسیار نگران هستند اما امروزه به دلیل مشغله های زیاد و شاغل بودن مادران این امر در بسیاری از موارد ضروری می باشد و باید کودک را به یکی سپرد تا از او مراقبت کنند.
به خاطر مشغله داشتن باید با این امر کنار بیایید و نگرانی و دلهره نداشته باشید و به جای آن اصول مراقبتی و نکاتی که برای مراقبت از کودک لازم می بینید در اختیار مراقب او بگذارید و به طور غیر مستقیم مراقب کودک باشید و اطلاعات کافی در مورد مراقبت از کودک داشته باشید .
در این مقاله به نکاتی که باید در هنگام سپردن کودک به دیگران در نظر بگیرید و توجه داشته باشید مورد بررسی قرار می دهیم.
سپردن کودک به دیگران، ویژگی های یک مراقب خوب
برای اینکه بتوانید کودک را در اختیار یک فرد مناسب بگذارید باید نیازهای کودک را به خوبی بشناسید و ویژگی های مراقبتی متناسب با نیازهای فرزندتان را در نظر بگیرید و ببینید تا چه اندازه فرد می تواند به این نیازها پاسخ دهد و آن ها را برای کودک برطرف کند.
اگر مراقب بتواند به خوبی از پس نیازهای کودک شما برآید گزینه خوبی به شمار می آید و می توانید روی آن حساب کنید در غیر اینصورت گزینه دیگری را انتخاب کنید.
برخی از والدین چون مراقب مناسبی را برای کودک خود نمی توانند انتخاب کنند ترجیح می دهند که فرزندشان تنها در خانه بماند این والدین باید با آسیب های تنها ماندن در خانه آشنایی داشته باشند و در این زمینه اطلاعات خود را افزایش دهند تا بتوانند بهترین تصمیم را بگیرند.
خواسته های کودکان
خواسته های کودکان، بچه های پرتوقع که همه چیز می‌خواهند
در ادامه به پنج ویژگی که برای مراقب خوب لازم است را مورد بررسی قرار می دهیم.
کودک می تواند به او اعتماد کند
فرزندان کوچک تر به خصوص نوزادان به مادر خود بسیار دلبسته هستند و تنها منبع دلبستگی را مادر خود می شناسند.
نوزادان به خاطر دلبستگی به مادر وقتی از آغوش او جدا می شوند و به آغوش کسی دیگر می روند احساس غریبگی می کنند و در آغوش او آرام نمی گیرند و گریه و زاری می کنند و بی قراری های زیادی از خود نشان می دهند.
مراقب خوب کسی است که بتواند رفتار مناسبی با کودک داشته باشد و به مرور احساس امنیت و آرامش را به کودک بدهد و با رفتار صحیح خود دلبستگی سالمی میان خود و کودک برقرار کند.
در این هنگام باید رفتار مادر نیز مناسب باشد و به طور مخفی و ناگهانی کودک را ترک نکند و بدون ایجاد آمادگی، کودک را با مراقب تنها نگذارد چون باعث می شود اضطراب و دلهره بسیاری برای کودک به وجود بیاید و کودک نتواند به نبود مادر عادت کند و بی قراری های زیادی داشته باشد.
مادر باید ابتدا غیب های کوتاهی داشته باشد تا کودک به نبود مارد عادت کند و به مرور زمان فرزند را برای این موضوع آماده کند و او را با مراقب بگذارد.
انواع مواد مخدر جدید از تشخیص تا درمان – زمان و نوع آن
در این مقاله به بررسی انواع مختلف مخدرهای جدید و پر استفاده در سطح جهان پرداخته شده است.
مخدر های بررسی شده در این پژوهش شامل:
الکل
چای توهم زا Ayahuasca
کوکائین
DMT
GHB
هالوسینوژن
هروئین
استنشاق شونده ها
کاتامین
خط
کراتوم
ال اس دی
آیا الکل یک مخدر است؟
افراد به منظور اجتماعی شدن، جشن گرفتن و ریلکس شدن از الکل استفاده می کنند.
الکل در اغلب مواقع یک تاثیر قوی بر روی افراد می گذارد – و در طول تاریخ، افراد برای شناخت و مدیریت قدرت الکل با یک سری چالش هایی مواجه بوده اند.
چرا الکل باعث می شود که افراد واکنش ها و احساسات متفاوتی داشته باشند؟ چه میزان مصرف از الکل، بیش از حد می باشد؟ چرا برخی افراد اعتیاد پیدا می کنند، در حالیکه سایر افراد اعتیاد پیدا نمی کنند؟
موسسه ملی سو مصرف الکل و الکلیسم در مورد پاسخ های مربوط به این سوالات و سایر سوالات مربوط به حوزه الکل یک سری تحقیقاتی انجام داده است. یافته های به دست آمده از این تحقیقات به صورت زیر می باشند:
تاثیرات الکی به چه عواملی بستگی دارد
الکل تاثیرات مختلفی بر روی افراد مختلف دارد و این تاثیر به عوامل مختلفی بستگی دارد که عبارتند از:
میزان الکلی که مصرف می شود
دفعات مصرف الکل
سن شما
وضعیت سلامتی شما
سابقه خانوادگی شما
هر چند که مصرف الکل ضرورتا یک مشکل نمی باشد، ولی مصرف بیش از اندازه آن می تواند یک سری پیامدهایی را به دنبال داشته باشد و ریسک مربوط به ایجاد یک سری از مشکلات را در شما افزایش دهد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مور تاثیرات الکل بر روی بدن، لطفا به صفحه وب مربوط به موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم[۱] (NIAAA) مراجعه کنید که در آن تاثیرات الکل بر روی بدن بحث شده است.
همچنین NIAAA یک سری اطلاعاتی را در مورد ترکیب کردن الکل با یک سری مواد مخدر بیان کرده است.