درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان

روانشناسی

عناوین یادداشت‌ها

  • آیا زوال عقل همان آلزایمر است؟ یکشنبه 10 مرداد 1400 16:25
    زوال عقل چیست؟ زوال عقل یک شرایط بالینی می باشد که به سلول های مغز آسیب می رساند و منجر به ایجاد مشکلاتی در رابطه با حافظه، تفکر، رفتار و یادگیری موارد جدید می شود. زوال عقل این بیماری در بین افراد کمتر از ۶۰ سال نادر می باشد. تقریبا یک پنجم از افراد ۶۰ تا ۸۵ ساله به زوال عقل دچار می شوند. در حالی که همه ما همزمان با...
  • ۷ روش مثبت اندیشی در مورد اندام و ظاهرتان شنبه 9 مرداد 1400 21:59
    داشتن یک احساس خوب نسبت به بدن یا ظاهر خودتان در همه شرایط به آسانی امکان پذیر نمی باشد. ما یک سری توصیه هایی را برای بهبود تصویر بدنی خودتان و تلاش برای داشتن دیدگاه مثبت نسبت به بدن خودتان بیان کرده ایم. 6 روش مثبت اندیشی در مورد اندام و ظاهرتان ۷ روش مثبت اندیشی در مورد اندام و ظاهرتان تمرکز بر روی کارهایی که بدن...
  • ۱۰ تکنیک رشد شخصی برای موفقیت و خوشحالی جمعه 8 مرداد 1400 11:15
    موفقیت همانند یک رنگین کمان اغفال کننده ای می باشد که ما در طول زندگی خودمان به دنبال دستیابی به آن هستیم. در هر زمانی که ما به موفقیت نزدیک می شویم، به نظر می رسد که در یک افق دور محو می شود. بعد از تلاشهای بیهوده بی شمار صورت گرفته شروع به نگرانی می کنیم. آیا می توانیم به چنین شرایطی برسیم؟ هیچ لزومی ندارد که این...
  • مشاوره فردی – آیا مشاوره گرفتن نشانه ضعف است؟ پنج‌شنبه 7 مرداد 1400 12:11
    در دنیای امروز که پر از استرس و تنش است، نیاز به مشاوره فردی و روانشناس بیش از پیش احساس می شود. به همین خاطر است که افراد در جست و جوی مشاوری قابل اعتماد و متخصص هستند تا بتوانند مسایلی از قبیل اضطراب، استرس، افسردگی و یا مسایل ارتباطی خود را با او مطرح کنند و از این طریق، به سلامت روانی خود کمک کنند. در این مطلب قصد...
  • کلیدی ترین نکات مدیریت زمان برای افراد پر مشغله سه‌شنبه 5 مرداد 1400 19:13
    “نمی توانم به مهمانی بیایم، وقت ندارم، یک عالمه کار نصفه نیمه دارم که باید انجام بدم، نمی رسم باهاتون بیام سفر، حجم کارام خیلی زیاده و واقعا زمان کم دارم…” جملاتی از قبیل جملات بالا شایع ترین عباراتی هستند که ممکن است در طول روز به عنوان فردی پر مشغله از آن ها استفاده کنید. بسیاری از افراد فکر می کنند پر مشغله بودن...
  • رویایی با ترس ناشی از کرونا سه‌شنبه 5 مرداد 1400 13:29
    مشاور کو به نقل از سایت ایسنا در مورد رویایی با ترس ناشی از کرونا : این روزها با شیوع کرونا، افراد مبتلابه اضطراب سلامتی یا همان فوبیای ناشی از کرونا به‌شدت در حال پیگیری علائم و نشانه‌های بدنی هستند که وجود این ویروس را در آن‌ها تائید نماید. غافل از این‌که ازنظر مشاور در حال حاضر مهم‌ترین نکته‌ای که باید جهت تقویت...
  • روانشناسی و سلامت روان یکشنبه 3 مرداد 1400 23:54
    هر چند که سیگموند فروید یکی از چهره های برجسته در حوزه روان شناسی می باشد، ولی رشته روان شناسی نسبت به آن دوره زمانی پیشرفت قابل توجهی داشته است. روز به روز رابطه روان شناسی با حوزه های علمی مختلف (شامل زیست شناسی، عصب شناسی، جامعه شناسی، انسان شناسی و علم اقتصاد) بیشتر می شود. در ضمن محدودیت های مربوط به حوزه های...
  • نحوه درمان کردن عفونت انگشت پا یکشنبه 3 مرداد 1400 11:19
    عفونت انگشت پا می تواند از یک عفونت نسبت ملایم در ناخن انگشت پا یا قارچ ناخن انگشت پا تا عفونت های جدی تر در پوست (ورم چرکی) متغیر باشد. حتی عفونت مربوط به انگشت پا می تواند یک شرایط خطرناک تری را ایجاد کند و به ایجاد یک عفونت در مفصل ها یا استخوان منتهی شود. هر چند که اکثر عفونت های سطحی نسبتا ملایم می باشند و به...
  • روش های کم کردن چربی کمر یکشنبه 3 مرداد 1400 00:00
    به منظور کاهش دادن چربی موجود در کمرتان باید رژیم غذایی تان را همزمان با تقویت بدنتان تغییر دهید. هرچند که شما نمی توانید فقط وزن مربوط به یک بخش خاصی از بدنتان را کاهش دهید، ولی کاهش دادن وزن کل بدن منجر به کاهش چربی موجود در کمرتان خواهد شد. بیشتر سعی کنید سبزیجات برگدار و پروتئین های کم چرب استفاده کنید و وعده های...
  • قلب درمانی تشعشعی شنبه 2 مرداد 1400 22:37
    قلب درمانی تشعشعی، که همچنین به عنوان فرآیند تابش حرارت به قلب نامیده می شود، یک رهیافت انرژی درمانی است که با شناسایی عدم توازن و اختلالات موجود در جریان طبیعی انرژی بدن، به افراد درمانجو کمک می کند تا ناراحتی خودشان را رفع کنند. قلب درمانی از طریق تابش حرارت، ریشه در این عقیده دارد که شخص می تواند با ایجاد ارتباط...
  • اروبیک چهارشنبه 30 تیر 1400 12:27
    اروبیک عبارت از یک نوع آمادگی فیزیکی می باشد که منجر به افزایش کارایی اکسیژن دریافتی بدن می شود؛ اروبیک منجر به افزایش کارایی سیستم قلبی – عروقی، افزایش استقامت و کاهش چربی خون می شود. انرژی بیشتر، فشار خون پایین، کلسترول کمتر، انعطاف بیشتر، استخوان های قوی تر، وضعیت اندامی بهتر و سطح استرس کمتر عبارت از مزایایی هستند...
  • کاربردی ترین روش ترک اعتیاد و مصرف دخانیات چهارشنبه 30 تیر 1400 10:42
    تعداد افرادی که همه روزه در گپ و گفت های روزمره، به سیگار کشیدن دعوت می شوند و یا در معرض دود دست دوم انواع مخدرها از جمله قلیان و سیگار قرار می گیرند، اصلا کم نیست. بسیاری از افراد معتقدند با یک بار سیگار کشیدن اتفاقی نمی افتد اما با مرور زمان شاهد وابستگی جسمی و روانی آن ها به نیکوتین هستیم که تبعات جبران ناپدیری را...
  • چگونه بیان احساسات را به کودکان آموزش دهیم؟ چهارشنبه 30 تیر 1400 00:20
    آموزش بیان صحیح احساسات کودک آموزش بیان صحیح احساسات به کودکان می تواند یکی از مهم ترین نکات مورد توجه در امر فرزند پروری باشد. کودکانی که بیان صحیحی احساسات را می آموزند، خواهند توانست به درستی از آن به عنوان بخش مهمی از هوش هیجانی در روابط خود استفاده کنند و رابطه ای شفاف، روشن و صریح را شکل دهند. در نقطه ی مقابل،...
  • چگونه برای بدرفتاری جنسی کودک گنبد حفاظتی بسازیم؟ دوشنبه 28 تیر 1400 17:20
    از وقتی یادم می آید در خانه احساس امنیت نداشتم. خیلی وقت ها پدر و مادرم در حال جنگ و دعوا بودند و وقت هایی هم که ظاهر اوضاع آرام و بی سر و صدا بود، داستان های دیگری اتفاق می افتاد که هیچ کس از آن ها خبر نداشت. دقیقا ۹ یا ۱۰ ساله بودم که از جانب برادرم مورد بدرفتاری جنسی قرار گرفتم. او که در آن زمان۲۰ سال داشت، از هر...
  • کودک بیش فعال – ۵ جمله فاجعه بار که نباید بیان کنید دوشنبه 28 تیر 1400 15:40
    آیا تا بحال برایتان پیش آمده است که در موردوخیم تر شدن وضعیت کودک بیش فعال تان نگران شوید؟ ما از دوید فلینک، موسس Eye to Eye و نویسنده کتاب داشتن یک تفکر متفاوت خواستیم تا یک سری توصیه هایی را در مورد نحوه صحبت کردن با کودکان مبتلا به بیش فعالی بیان کند. دوید فلینک در این مقاله، پیشنهادات وی در رابطه با مواردی که باید...
  • چگونه یک کودک مسئولیت پذیر داشته باشیم؟ دوشنبه 28 تیر 1400 12:17
    تربیت فرزندی مسئولیت پذیر یکی از مهم ترین آرزو ها و یا اهداف پدران و مادران است. همه ی والدین آرزو دارند فرزندی مسئولیت پذیر پروش دهند و تصور داشتن کودکی بی مسئولیت که در بزرگسالی به فردی لجباز و ضداجتماع تبدیل می شود، بسیار آزار دهنده است. برای برخی از والدین تصور داشتن فرزند مسئویت پذیر در حد آرزو باقی می ماند....
  • حمایت خواهرانه – بهترین خواهر دنیا دوشنبه 28 تیر 1400 10:51
    در حالی که همواره فرد دارای یک بیماری شدید در شرایط سختی می باشد، ولی سختی آن می تواند همانند شرایط سخت ایجاد شده برای افرادی باشد که او را دوست دارند. در این مقاله تجربیات یک دختری بیان شده است که به خواهر بیمار خودش کمک می کند. حمایت خواهرانه – بهترین خواهر دنیا این مقاله برای شرایط زیر می تواند مفید باشد: برادر یا...
  • برقراری ارتباط مجدد با بچه هایتان سه‌شنبه 22 تیر 1400 17:48
    آیا می خواهید مجددا با بچه هایتان ارتباط برقرار کنید؟ این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا این کار را به صورت مناسبی انجام دهید! مراحل: از بچه هایتان بپرسید که حالشان چطور است از بچه هایتان بپرسید که حالشان چطور است ۱٫ از بچه هایتان بپرسید که حالشان چطور است. اولین کار مهمی که باید انجام دهید عبارت از توجه کردن به آنها...
  • روان کاوی / روان کاوی مدرن سه‌شنبه 22 تیر 1400 12:36
    روان کاوی، هم در نظریه و هم از نظر روش درمانی، در اواخر قرن نوزدهم توسعه یافت. روان کاوان بر مبنای این فرض می باشد که تضاد های ناهوشیار منجر شناخت ریشه های مشکلات روان شناختی می شوند، که و تواند علائم مربوط به این مشکلات را با قرار دادن و انتقال این تضاد ها به بخش هشیار مغز کاهش داد. نظریه مربوط به روان کاوی بارها...
  • روش درمانی افزایش ارتباط دوشنبه 21 تیر 1400 23:28
    روش درمانی افزایش ارتباط به منظور آموزش مهارت های رابطه ای به زوجین و خانواده ها، از یک رهیافت آموزشی استفاده می کند تا احساسات و ادراکات آنها را به صورت مناسب به هم مرتبط کند، به نحوی که بتوانند همراه با یکدیگر، استراتژی های مقابله ای را توسعه دهند. این رهیافت درمانی مختصر برای کمک به زوجین، افراد و یا گروه هایی...
  • زنای محصنه دوشنبه 21 تیر 1400 22:38
    زنای محصنه عبارت از رابطه جنسی یک فرد ازدواج کرده با یک فردی غیر از همسرش می باشد. در هر جامعه ای، ممنوعیت ها یا حرام های مکتوب یا مرسوم در مخالفت با زنای محصنه بخشی از دستورالعمل های ازدواجی را تشکیل می دهند. متاسفانه زنای محصنه به یک موضوع عمومی تبدیل شده است و حتی در برخی مواقع همانند ازدواج شایع می باشد. قوانین...
  • ساده ترین تکنیک غلبه بر وسواس فکری عملی دوشنبه 21 تیر 1400 00:47
    شستن مداوم دست ها، دوش گرفتن های بیش از حد طولانی، چک کردن چندین و چند باره ی قفل ها، شیر آب و گاز و نگه داشتن وسایل کهنه و به درد نخور به امید اینکه روزی به کار می آیند، تنها چند نمونه از رفتارهای وسواس گونه ای هستند که ریشه در افکار وسواسی دارند. اما آیا دارا بودن این علایم به معنای آن است که شما دچار اختلال وسواس...
  • تاثیر موش جونده استرس بر روی خانه روان یکشنبه 20 تیر 1400 23:42
    استرس با زندگی شما چه می کند؟ زندگی در دنیای شلوغ و پیچیده ی امروزی سرشار از استرس و احساس فشار و تنش است. در حقیقت نمی توان فردی را یافت که از استرسهای روزمره به دور باشد چرا که اضطراب و فشار با زندگی افراد در تمامی جوامع عجین شده است. آنچه مهم است آن است که بتوانیم از طریق مهارت های مدیریت اضطراب ، از سلامت روانی...
  • تمایل به خودکشی در دوستم استخوانهایم را خورد می کند یکشنبه 20 تیر 1400 17:18
    خودکشی یک دوست داشتن یک دوست متمایل به خودکشی می تواند فرد را در شرایط مقابله ای قرار دهد. این فرد می تواند احساس ترس داشته باشد، ولی یک سری مواردی وجود دارند که با انجام دادن آنها می توانید به وی کمک کنید. در صورتی که نگران باشید که دوستتان با یک خطر فوری مواجه است. فایل صوتی “تمایل به خودکشی یه دوست” قرار داده شده...
  • افسردگی دوقطبی و تفکرات خودکشی چهارشنبه 16 تیر 1400 18:14
    مراحل مربوط به نجات یافتن از افسردگی دوقطبی و تفکرات خودکشی با یک فردی صحبت کنید – پزشک خودتان، مدیر موردی، بستگان یا دوستان. کمک دریافت کنید – پزشک یا مدیر موردی شما می تواند به شما کمک کند تا علائم خودتان را مدیریت کنید. در شرایط اوژانسی می توانید با تیم ارزیابی شرایط بحرانی سلامت روان عمومی محلی خودتان تماس برقرار...
  • ازدواج مجدد مردان متاهل چهارشنبه 16 تیر 1400 13:49
    ازدواج مجدد مردان متاهل ازدواج دوم مردان متاهل یا چند همسری واکنشی در برابر مشکلات زندگی زناشویی است. این مردان در واقع بدون اینکه هیچ تلاشی برای برطرف کردن مشکلات کنند، ازدواج دوم را بهترین راه برای فرار از مشکلات می دانند و برای توجیه رفتارشان علت های مختلفی را مطرح می‌کنند. در این شرایط مردان بدون در نظر گرفتن...
  • مدیریت احساسات شدید و مدیریت خشم دوشنبه 14 تیر 1400 13:19
    مدیریت احساسات شدید و مدیریت خشم یک امر حیاتی برای داشتن یک زندگی سالم و موفق است. هیجانات و احساسات بخشی از وجود ما هستند که هر روز انواع مختلفی از آن را تجربه می کنیم. ممکن است در طول یک روز، عوامل مختلفی باعث خوشحالی، ناراحتی، اضطراب، احساس ناکامی و یا امیدواری ما شوند. آیا مدیریت احساسات شدید مهم است؟ همان طور که...
  • تکنیک های باورنکردنی تشخیص اختلال شخصیت یکشنبه 13 تیر 1400 17:07
    تشخیص اختلال شخصیت با چه روش هایی صورت می گیرد؟ در هر کشور بخشی از جمعیت کشور را افرادی تشکیل می دهند که دارای اختلال شخصیت هستند اختلال شخصیت از همان دوران کودکی به وجود می آید و با شخصیت فرد ترکیب می شود و تا حدودی غیرقابل تحمل می باشد و با اختلالات روانی مانند افسردگی، اسکیزوفرنی و فوبی ها متفاوت می باشد. اختلال...
  • اختلال روان تنی یا اختلال سایکوسوماتیک چیست؟ شنبه 12 تیر 1400 13:50
    اختلال روان تنی یا اختلال سایکوسوماتیک چیست؟ درد های اختلال روان تنی چیست و چطور درمان می شود؟ اختلال روان تنی از دو واژه «روان » و « تن » گرفته شده است که شامل درد های اختلال روان تنی با علائم فیزیکی واقعی همراه می باشد که توسط ذهن ایجاد می شود. بر خلاف بیماری هیپوکندریا یا خود بیمار انگاری که بیمار دچار ترس مزمن از...
  • علائم و نشانه های انواع بیماری های روانی سال ۱۴۰۰ در ایران و جهان جمعه 11 تیر 1400 14:53
    علائم و نشانه های انواع بیماری های روانی سال ۱۴۰۰ در ایران و جهان شیوع بیماری های روانی تقریبا ۲۰ درصد از جمعیت ایالات متحده آمریکا گرفتار بیماری روانی شده اند که این موارد به دو دسته تقسیم شده اند : هر گونه بیماری روانی ( AMI) و بیماری جدی روانی (SMI) بر اساس تخمین های انجام شده از هر ۲۵ بزرگسال در ایالات متحده یک...