درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان

روانشناسی

عناوین یادداشت‌ها

  • روانشناسی کودک خردسال دوشنبه 11 فروردین 1399 15:00
    روانشناسی کودک خردسال و نکات آموزشی و تربیتی پیش از دبستان – مدت زمان مطالعه 3 دقیقه تکنیک های روانشناسی کودک خردسال و پیش از دبستان چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟ چیزی که کودک را در سنین خردسالی و پیش دبستان شاد می کند ممکن است شما را متعجب سازد. متخصصان کودک می گویند شادی آن چیزی نیست که به کودک خود عرضه می کنید، بلکه...
  • ازدواج از راه دور یکشنبه 10 فروردین 1399 12:48
    آیا ازدواج از راه دور کار درستی است؟ اگرچه در انتخاب خانواده ای که در آن به دنیا آمده ایم نقشی نداریم اما در انتخاب و شکل دهی به خانواده ای که در آینده خود آن را بنا می کنیم نقش اساسی داریم. ازدواج یکی از مهم ترین و سرنوشت ساز ترین انتخاب و تصمیم زندگی ماست. این تصمیم ممکن است در زمانی گرفته شود که اطلاعات و شناخت...
  • لمس هراسی شنبه 9 فروردین 1399 16:33
    لمس هراسی چیست؟ لمس هراسی (همچنین به نام های آففوبیا ، هافوفوبیا ، هاپنوفوبیا ، هاپتفوبیا ، هاپتوفوبیا ، تیکسوفوبیا ، آپنفسفوفیا) نیز شناخته شده است. چه عواملی باعث ایجاد لمس هراسی می شود؟ هیچ علت شناخته شده ای از لمس هراسی وجود ندارد. برخی محققان معتقدند که افراد با آن متولد شده اند یا اینکه تغییر در عملکرد مغز ممکن...
  • روانشناسی کودک 4 تا 5 ساله جمعه 8 فروردین 1399 21:37
    راهنمای روانشناسی کودک 4 تا 5 ساله شامل رشد زبانی، شناختی، هوش هیجانی، حرکتی و رفتاری کودک – زمان مطالعه 4 دقیقه. کودک شما در حال بزرگ شدن است. حواستان هست که کودک شما مستقل تر شده و اعتماد به نفس بیشتری دارد؟ اگر هم نه، نگران نباشید، کم کم خواهید دید. نکات مهم تربیتی و روانشناسی کودک 4 تا 5 ساله اکثر کودکان در این...
  • تربیت کودک پیش دبستانی و پیش از 6 ساله پنج‌شنبه 7 فروردین 1399 16:21
    هشت اشتباهی که والدین در مورد تربیت کودک پیش دبستانی مرتکب می شوند. مدت زمان مطالعه 4 دقیقه گاهی به نظر می رسد کودک پیش دبستان شما قابلیت ذاتی و خوبی برای از کوره در رفتن شما دارد. و این روز خوبی است. اما نترسید، شما تنها نیستید. کودکان می خواهند استقلال خود را داشته باشند. اما آنها توجه نزدیک و عشق مراقبین را هم...
  • داستان‌های واقعی اجتماع : اعتیاد چهارشنبه 6 فروردین 1399 12:44
    راننده اورژانس اجتماعی ما را مستقیم به کوچه‌ای می‌برد که منزل موردنظر در آن قرار دارد و ما باید جایی پیاده شویم که نزدیک محل اعلام شده نباشد، بچه‌های اورژانس فکر آبروی ساکنان خانه را می‌کنند مبادا میان همسایه‌ها برایشان حرف در بیاید که فلانی‌ها… پیرمردی با چهره مهربان در آپارتمان را باز می‌کند. به قیافه‌اش نمی‌آید اهل...
  • ده دلیل بی وفایی و خیانت کردن زنان سه‌شنبه 5 فروردین 1399 12:01
    خیانت، پر ضررترین عمل در یک رابطه است که نه تنها باعث خسارت های غیرقابل جبران به زن و مرد می‌شود، بلکه اعتماد و اطمینان کسی که مورد خیانت قرار گرفته شده را نیز نسبت به افراد دیگر از بین خواهد برد. در حالت عادی نارضایتی از مسائل متفاوت در یک رابطه باعث بی وفایی می‌شود، ولی در کل هیچ بهانه ای برای این عمل ناپسند پذیرفته...
  • مردان وفادار هستند یا خیانت کارند؟ دوشنبه 4 فروردین 1399 22:46
    وفادار بودن برای مرد سخت نیست ‏بلکه غیر ممکن است! یک زن برای یک مرد آفریده شده اما یک مرد برای زندگی با تمام زنها»! این نظریه از آن هانری دومنترلان فرانسوی است. او در ادامه می گوید:« مرد اگر به تاریکی می‏رود و به زنش خیانت می‏کند مقصر خودش نیست؛ مقصر خلقت و طبیعت است که همه موارد خیانت را در او مهیا کرده است. نظر...
  • عزت نفس چیست و با چه عواملی در ارتباط است؟ یکشنبه 3 فروردین 1399 23:31
    عزت نفس برای بقا و سلامت روانی انسان حیاتی است. عزت نفس یکی از ملزومات عاطفی زندگی است و بدون آن بسیاری از نیازهای اساسی برآورده نمی شود. یکی از مهم ترین عواملی که انسان را از سایر حیوانات متمایز می کند، آگاهی از خود است، یعنی توانایی تشکیل یک هویت و اختصاص دادن ارزشی به آن. به بیان دیگر، این ظرفیت در انسان وجود دارد...
  • خواب سبک و کم خوابی در کودکان با بیش فعالی و کمبود توجه شنبه 2 فروردین 1399 22:42
    چکیده یک مطالعه جدید نشان داده است که شکایت والدین از خواب بد کودکان بیش فعالشان تقریبا درست است و این کودکان بدتر از دیگر کودکان می خوابند. بر اساس این مطالعه ۷۰ درصد از کودکانی که دچار اختلال ADHD هستند به سختی به خواب می روند و آنها زمان طولانی را در رختخواب بیدار می مانند. مطالعات پیشین که کیفیت خواب این کودکان را...
  • هفت راهکار برای بازیابی اعتماد به نفس پس از طلاق جمعه 1 فروردین 1399 19:17
    ارزش خود را حفظ کنید و از راهی دیگر قوی تر به زندگی تان ادامه دهید. طلاق دردناک است و خلاص شدن از این درد کار دشواری است. ولی برای بعضی از افراد طلاق می تواند تاثیرات منفی در اعتماد به نفسشان داشته باشد. ولی نباید این اتفاق بیافتد. در اینجا چند نکته برای حفظ اعتماد به نفستان در این مرحله‌ی گذار زندگی ارائه شده است: از...
  • روانشناسی کودک سه ساله تا 5 ساله – راهنمای مادران پنج‌شنبه 29 اسفند 1398 11:51
    روانشناسی کودک سه ساله تا پنج ساله به 1-روانشناسی دوره سه تا سه و نیم 2- سه و نیم سالگی تا 4 سالگی و 4 سالگی تا 5 سالگی تقسیم می شود. نقاط عطف رشد در روانشناسی کودک سه ساله تا 4سالگی با تولد سه سالگی کودک شما، دیگر سال های حساس دو سالگی و سال های جادویی و هیجان انگیز سه و چهار سالگی شروع می شوند، همان زمانی که دنیای...
  • روانشناسی یک تا دو سالگی کودک چهارشنبه 28 اسفند 1398 22:46
    کودکان در این سنین می آموزند که چگونه بازی کنند، یاد بگیرند، با دیگران ارتباط برقرار کنند و در محیط حرکت کنند. در طول سال دوم کودکان بیش از قبل در محیط حرکت می کنند، و درباره خود و محیط اطراف آگاهی بیشتری دارند. تمایل افراد به کشف اشیای جدید و افراد در حال افزایش است. نقاط عطف رشدی یک تا دو سالگی کودک در این دوره،...
  • داستان کودکانه در مورد بی نظمی سه‌شنبه 27 اسفند 1398 20:11
    داستان کودکانه در مورد بی نظمی که کودک شما یادبگیره نظم داشته باشه و اسباب بازی و وسایل در خانه رها نکنه. یکی بود یکی نبود یه پسر کوچولوی شیطونی بود به اسم نیما که همیشه وقتی از مدرسه میومد لباساش و روی تخت مینداخت و میرفت جلوی تلویزیون فیلم میدید و با اسباب بازی هاش بازی میکرد. مادر نیما همیشه بهش میگفت که لباساش و...
  • با فوبیای ناشی از کرونا چگونه روبه‌رو شویم؟ دوشنبه 26 اسفند 1398 19:02
    این روزها با شیوع کرونا، افراد مبتلابه اضطراب سلامتی یا همان فوبیای ناشی از کرونا به‌شدت در حال پیگیری علائم و نشانه‌های بدنی هستند که وجود این ویروس را در آن‌ها تائید نماید. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام مشاورانه، غافل از این‌که ازنظر مشاور در حال حاضر مهم‌ترین نکته‌ای که باید جهت تقویت سیستم ایمنی خود رعایت کنیم؛...
  • داستان کوتاه در مورد راستگویی و صداقت برای کودکان یکشنبه 25 اسفند 1398 22:28
    داستان کوتاه در مورد راستگویی و صداقت برای کودکان فراهم شده است. داستان پارمیدا و نیکیتا یه روز جمعه پارمیدا از خواب بیدار شد و دید که مامانش داره حاضر میشه، که به خونه مامان بزرگش بره. پارمیدا می دونست خاله زری و دخترش نیکتا که هم سن پارمیدا بود، هم احتمالا اونجا هستن. به همین خاطر سریع حاضر شد تا با مامانش دوتایی به...
  • رابطه بین مشکلات خواب و احساس بی ارزشی در ارتباط شنبه 24 اسفند 1398 15:05
    ما یک سوم از زندگیمان را صرف خواب می کنیم، ولی همه نمی توانند خواب خوبی داشته باشند. برای زوج ها، داشتن خواب خوب بستگی به این دارند که ما فکر می کنیم که چقدر شریک زندگیمان ما را درک می کند و به ما اهمیت می دهد. این یافته حاصل یک مطالعه است که در مجله شخصیت اجتماعی و علوم روانشناسی چاپ شده است. یافته های این مطالعه...
  • راهنمای مادران جوان و رفتار با نوزاد جمعه 23 اسفند 1398 22:26
    راهنمای مادران جوان و رفتار با نوزاد در این نوشتار آورده شده است و زمان مطالعه آن 4 دقیقه است. همچنان که نوزاد متولد می شود مادر جوان به عنوان اولین موجود و تنها تامین کننده نیازهای وی شناخته می شود. بنابراین تعامل سالم و سلامت هر دو برای هر دو طرف ضروری است. کودک تازه به دنیا آمده با سرعت زیادی در حال تغییر است و...
  • بازگشت به مدرسه پنج‌شنبه 22 اسفند 1398 22:19
    نکاتی در رابطه با آماده سازی کودکان برای آغاز سال تحصیلی جدید. یکی از سخت ترین کاری که والدین باید انجام دهند آماده سازی کودکان برای بازگشت به مدرسه است. بیشتر کودکان دوست دارند که تا دیر وقت بخوابند، زمان آزاد بیشتری داشته باشند، و سازماندهی و ساختار کمتری در زمان تعطیلی مدارس دارند. والدین برای آماده سازی کودکان...
  • چگونه می توانیم از خواب نیم روزیمان (چرت زدن) بهره ببریم چهارشنبه 21 اسفند 1398 09:54
    ناپلئون خواب نیم روزی داشت؛ انیشتین هم خواب نیم روزی داشت؛ چرچیل هم خواب نیم روزی داشت. خواب نیم روزی چه کاری می توانند برای ما انجام دهند؟ چطور می توان چرت زدن و خواب نیمروز را توضیح داد؟ بهترین توضیحی که می توانیم به شما ارائه کنیم شامل ارتباطی است که بین عمق خواب و ریتم شبانه روزی خوابمان وجود دارد. فشار خواب زمانی...
  • راهکارهای مشاور برای جلوگیری از ناخن جویدن کودکان چهارشنبه 21 اسفند 1398 00:18
    راهکارهای جلوگیری از ناخن جویدن کودکان یکی از مواردی است که در مشاوره تلفنی بسیار پرسیده می شود. لذا در این مقاله به صورت کامل بیان شده است. به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، راهکارهای جلوگیری از ناخن جویدن کودکان یکی از مواردی است که در مشاوره تلفنی بسیار پرسیده می شود. لذا در این مقاله...
  • بررسی خشونت در بازیهای ویدئویی و آنلاین کودک و نوجوان دوشنبه 19 اسفند 1398 11:45
    بازیهای ویدئویی یک فعالیت محبوب برای افراد در تمام سنین شده است. بازی ویدئویی یک صنعت چندین بیلیون دلاری است که نسبت به فیلمها و DVD ها پول بیشتری به ارمغان می اورد. به طور متوسط دختران روزانه بیش از یک ساعت و پسران بیش از دو ساعت را به این بازی‌ها اختصاص می‌دهند. نوجوانان وقت بیشتری نسبت به کودکان کوچکتر برای این...
  • روش هایی برای پرورش دادن حس کنجکاوی کودکان یکشنبه 18 اسفند 1398 19:48
    هر چه کودک کنجکاوتر باشد بیشتر می آموزد. پرورش دادن حس کنجکاوی در کودک شما، یکی از مهم ترین روش هایی است که می توانید به وی کمک کنید که در طول عمر خود یادگیرنده باشد. کودکان در زمان تولد، یک یادگیرنده هستند و یک کنجکاوی طبیعی را در مورد نحوه انجام گرفتن کارهایی که در جهان صورت می پذیرد، دارند. کنجکاوی یک تمایلی برای...
  • کاردرمانی چیست؟ شنبه 17 اسفند 1398 14:57
    هر کسی یک حرفه یا شغلی دارد. کار بچه ها رشد کردن، یاد گرفتن و انجام دادن تکالیف مدرسه و بازی می باشد. کار درمانی (occupational therapy) به بچه هایی که اختلال فیزیکی، احساسی و یا ادراکی دارند، کمک می کند تا فعالیت های روزانه خود همانند مسواک زدن دادان و یا پوشیدن کفش و جوراب را انجام دهند. برخی از کاردمانگران حرفه ای،...
  • اضافه وزن در کودک و چگونگی برخورد با آن جمعه 16 اسفند 1398 18:51
    یک مطالعه ی جدید نشان داده صحبت کردن زیاد در مورد اضافه وزن و چاقی کودک تاثیرات منفی دارد. به عنوان والدین، ما برای کودکانمان بهترین ها را می خواهیم. ما می خواهیم که کودکانمان بهتر از ما زندگی کنند و زندگی بهتری نسبت به ما داشته باشند؛ که شاد، موفق و بیشتر از هر چیزی سالم باشند. برای بسیاری از افراد، این کلمات به این...
  • چگونه می توانم فرزندم را برای مهد کودک آماده کنم؟ پنج‌شنبه 15 اسفند 1398 17:50
    آماده کردن کودک برای مهد کودک این مسئله که والدین باید برای آماده کردن کودک برای مهد کودک نیز باید فکر کنند والدین را دیوانه می کند، آن هم برای یک صحبت کردن به صورت علمی. مطمئنا می خواهید که کودک را از نظر هیجانی آماده کنید. اما از لحاظ علمی چطور؟ آیا مهدها باید کودک را برای ورود به بحث های علمی دبستان اماده کنند؟ در...
  • پنج روش برای مدیریت وسایل و اسباب بازی های کودک شما چهارشنبه 14 اسفند 1398 13:58
    کودکان می توانند بیش از حد بی نظم بوده و محیط شلوغی را برای خودشان درست کنند. ممکن است نسبت به این موضوع آگاه باشید که کودکان کمی هستند که دوست دارند منظم باشند و واقعا ذات تمیز و مرتبی داشته باشند، ولی بیشتر کودکانی که ما با آنها آشنا هستیم، کودکانی هستند که کمتر منظم هستند. شما به عنوان یک مادر، ممکن است با مشکلاتی...
  • شناخت رشد جنسی اولیه در کودکان سه‌شنبه 13 اسفند 1398 16:20
    به نظر می رسد که رشد جنسی بچه ها، از نظر والدین نوزادان و کودکان دوره ای باشد که در مراحل بعدی زندگی آنها به وجود می آید. ولی در حقیقت، رشد جنسی کودکان در سالهای اولیه زندگی شروع می شود. نوزادان، کودکان، پیش دبستانی ها و کودکان جوان در سن مدرسه، شالوده رشد هیجانی و فیزیکی را همزمان با رشد به صورت های نامحسوس ایجاد می...
  • ۹ نکته درباره “نه” گفتن به کودکتان دوشنبه 12 اسفند 1398 00:06
    منضبط کردن یک کودک بسیار سخت است و چه بسا این کار دلش را هم بشکند. لابد شما می خواهید لبخند درخشانی بر چهره فرزندتان ببینید، نه اخم ناراحت کننده را، یا اشک چشم هایش را، یا کج-خلقی از سر ترسش را. “نه” گفتن به طرز غلط می‌تواند به آسیب‌های دراز-مدت منجرشود،حال آنکه این کار به طرزی صحیح، موجب رضایت کودکتان شده و خیال شما...
  • درمان فوبیای اجتماعی ، گوشه گیری ، انزوای اجتماعی یکشنبه 11 اسفند 1398 16:44
    فوبیای اجتماعی داری؟ درمان فوبیای اجتماعی چگونه است؟ این مطلب را از دست نده – مدت زمان مطالعه ۳ دقیقه ” در همه ی موقعیت های اجتماعی به شدت احساس ترس می کنم، وقتی قرار باشد سر کلاس دانشگاه کفرانسی ارائه دهم یا در یک جمع غریبه صحبت کنم، از مدت ها قبل در خصوص این موضوع ذهنم درگیر می شود و هر چه به روز موعود ( روز ارائه...