درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان

روانشناسی

عناوین یادداشت‌ها

  • 10 موردی را که هنگام احساس تنهایی باید انجام داد دوشنبه 13 خرداد 1398 10:04
    آیا تا بحال برای شما پیش آمده است که در یک اتاق پر از افراد دیگر قرار داشته باشید و احساس تنهایی بکنید؟ واقعیت این است که شما در هر جایی و در هر زمانی می توانید احساس تنهایی داشته باشید. راه های فرار از احساس تنهایی در ادامه یک سری راهنماهایی بیان شده است که با استفاده از آنها می توانید احساس ارتباط بیشتری را با سایر...
  • نظریه کنترل گیت و مغز شنبه 11 خرداد 1398 22:24
    محققانی به اسم های رونالد ملزک و پتریک وال[۱] به منظور توضیح اینکه چرا وضعیت های مغز بر روی درک درد ما تاثیر می گذارند، یک نظریه ای را در اوایل دهه ۱۹۶۰ بیان کردند که به عنوان نظریه کنترل گیت شناخته می شود. این نظریه بیان می دارد که نخاع شوکی شامل گیت های عصبی می باشد که هم سیگنال های درد را متوقف می کند و هم به آنها...
  • کلیدی ترین نکات پرورش عزت نفس و بالندگی شخصیتی شنبه 11 خرداد 1398 22:20
    داشتن شخصیتی جذاب و ارزشمند و عزت نفس بالا یکی از مهم ترین ویژگی های هر انسانی است. همه ی ما در آرزوی آن هستیم که جذاب، خاص، منحصر به فرد و دوست داشتنی به نظر برسیم و ممکن است برای ریدن به این هدف دست به هر کاری بزنیم. نرخ بالای مدگرایی، انجام اعمال جرایی و زیبایی و تجمل گرایی از جمله روش های سختی است که بسیاری از...
  • 12 روش کاهش استرس در دوران بارداری چهارشنبه 8 خرداد 1398 18:26
    روش های مختلفی به منظور کاهش استرس در دوره بارداری وجود دارد که در ادامه به آن اشاره می شود. اختلال روانی استرس در دوران بارداری بسیار حساس است. زنان در دوران بارداری تغییرات جسمی و روحی را تجربه می کنند. راه مقابله با این تغییرات و دستیابی به آنها نیاز به مهارت خاصی دارد که در برخی موارد افراد مهارت ها را ندارند و...
  • اضطراب چیست؟ چهارشنبه 8 خرداد 1398 18:25
    اضطراب‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ احساس‌ ناراحت‌کننده‌ و مبهم‌ ترس‌ ، وحشت ‌، یا خطر با منشای‌ ناشناخته‌ که‌ بر فرد مستولی‌ می‌گردد. برای‌ بعضی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ روی‌ دهد و بر طرف‌ شود، اما برای‌ بعضی‌ دیگر این‌ حالت‌ به‌ صورت‌ مزمن‌ در می‌آید. اضطراب‌ از نظر علمی‌ چندین‌ نوع‌ دارد: اضطراب‌ حاد ناشی‌...
  • ماهیچه های رابطه زناشویی را تقویت کنید سه‌شنبه 7 خرداد 1398 13:44
    روشهای پذیرفته شدن بیشتر توسط همسر و ایجاد یک رابطه قوی تر هر رابطه ای جر و بحث های مختص به خودش را دارد. بنابراین سوالی که مطرح می شود عبارت از این است که آیا یک استراتژی واقعی برای خاتمه دادن مناسب به اختلافات ما بین شما و همسر شما وجود دارد؟ پاسخ یکی از مشاور به این سوال “بله” بوده است. یکی از موارد فریب دهنده ای...
  • تفاوت بین پذیرفتن و یا تحمل کردن همسر سه‌شنبه 7 خرداد 1398 13:42
    ممکن است که شما در روابط عاطفی خودتان یک سری ویژگی های خاصی را در مورد همسر خودتان بپذیرید و در عین حال فقط وی را تحمل کنید. البته این امر منجر به شناخت تفاوت های موجود مابین پذیرفتن و تحمل کردن می شود تا در نتیجه بتوانید مابین آنها تمایز قائل شوید. پذیرفتن یا تحمل کردن همسر کیو اولور[۲] به عنوان موسس یک مرکز رابطه ای...
  • چگونگی مشاوره پیش ازا زدواج برای ازدواج موفق دوشنبه 6 خرداد 1398 17:59
    فرآیند مشاوره پیش ازدواج مراجعه به مرکز مشاوره ایران یا رزرو وقت به صورت تلفنی جلسه اول به شناسایی دو طرف پرداخته می شود. انجام پکیج های تست ازدواج و تحلیل توسط روانسنج تشخیص و درمانی اختلالات فردی هر کدام از زوجین تشخیص موفقیت رابطه و تفاهم شخصیتی دو طرف ارائه راهکارهایی جهت ایجاد تعادل در رابطه و روشهای درست میان...
  • مدیریت کردن فشار و آسیب یک رابطه دوشنبه 6 خرداد 1398 17:57
    آیا تا به حال فکر کرده اید که Ship در کلمه relationship[1] به چه معنایی می باشد؟ این پسوند به این واقعیت اشاره می کند که یک رابطه می تواند هم به صورت شناور و هم به صورت غرق شدن باشد. بسیار خب، این مورد به صورت کلی درست نمی باشد، ولی یک روش مناسبی به منظور تفکر در مورد تاثیرات مربوط به فشار در رابطه می باشد. با خواندن...
  • زندگی پر درد و سر با همسر وابسته سه‌شنبه 31 اردیبهشت 1398 18:50
    همسران وابسته یکی از این اختلالات، اختلال شخصیت وابسته است. شخصیتی که نفس شما را بند می آورد و احساس می کنید در زندگی با او، هیچ فضایی برای نفس کشیدن ندارید. چه کسانی وابسته اند؟ شخصیت های وابسته، خود را ضعیف، تهی و حقیر می دانند، اعتماد به نفسشان بسیار پایین است، هر کاری می کنند تا محبوبیت به دست آورند حتی اگر تحقیر...
  • مقابله با فوبیای لمس سه‌شنبه 31 اردیبهشت 1398 18:49
    (ترس از لمس شدن) فوبیای لمس[۱] یا ترس از لمس شدن، یک مورد غیر معمول می باشد، ولی در اغلب مواقع یک فوبیای مخرب می باشد. این فوبیا در گروه فوبیاهایی قرار دارد که به عنوان فوبیای خاص شناخته می شوند که عبارت از ترس نسبت به یک فرد یا موقعیت خاص می باشد. در صورتی که فوبیای لمس داشته باشید، شما از لمس شدن توسط هر فردی ترس...
  • طلاق توافقی دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 10:46
    در طلاق گرفتن توافقی مهریه چه تکلیفی دارد؟ مهریه به هزینه ای می گویند که مرد زمان برگزار شدن عقد برای زوج خود پرداخت می کند یا وظیفه دارد آن را بپردازد. می توان مهریه برای پشتوانه زن محسوب شود. به دلیل اینکه پس از جدایی زوجین ، زن خسارت زیادی را می بیند. چون مرد بر اساس توانایی مخصوص بدنی معمولا می تواند در اجتماع...
  • با خودزنی کودکان چگونه برخورد کنیم؟ دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 10:45
    ممکن است کودکانی را دیده باشید که در مواقع احساس تنهایی، ناکامی و خشم، دست به خودزنی می زنند. رفتارهای خودآزارگرانه ی این دسته از کودکان دامنه ی وسیعی از جمله کشیدن موهایشان، به زمین انداختن خود، مشت کوبیدن به دیوار، به سر و صورت زدن و رفتارهای خطرناک تری مانند آسیب زدن به خود با اشیای مختلف را در بر می گیرد. هدف کودک...
  • دو دل بودن یکشنبه 29 اردیبهشت 1398 11:46
    دو دل بودن:آیا می شود ازدواج کرده و دو دل نبود؟ دو دل بودن در تمام مراحل بزرگترین تصمیم زندگی شما است. وقتی تصمیم گرفتید ازدواج کنید و با خودتان فکر کنید، آیا وقت آن است که باشد؟ دو دل بودن بنابراین هنگامی که قرارداد می گذارید و به خودتان بگویید: این مردی است که باید ازدواج کنم؟ همه این دو دل بودن ها طبیعی هستند. اما...
  • علل و درمان تنفر جنسی یکشنبه 29 اردیبهشت 1398 11:44
    افراد مبتلا به این اختلال از تماس تناسلی با شریک جنسی بیزاری شدید و مکرر دارند و از آن اجتناب می ورزند. قربانی خشونت قرار گرفتن، خاطرات بد دوران کودکی، سوءسابقه‌های استفاده جنسی در کودکی، دیدن فیلم‌ یا صحنه‌های نامناسب‌ و… در شکل‌گیری ذهنیت غلط درخصوص روابط جنسی نقش داشته باشند و تصورات و برداشت فرد را از رابطه جنسی...
  • 15 موضوع جذاب برای مکالمه در رابطه زناشویی موفق شنبه 28 اردیبهشت 1398 20:29
    با به دست آوردن شناخت بیشتر نسبت به یک فرد، به صورت راحت تری می توانید در رابطه با همه موارد با وی صحبت کنید. این بدان معنا نیست که داشتن یک برخورد ساکت با همسرتان یک مورد مناسبی می باشد. رابطه شما بدون داشتن تحریک عقلایی و مناسب، به صورت سریع به یک رابطه راکد و ایستایی تبدیل خواهد شد. در صورتی که نیاز به یک شروع...
  • رازهای ناگفته رابطه جنسی موفق شنبه 28 اردیبهشت 1398 20:27
    بر اساس آمارهای ارایه شده از طرف سازمان بهداشت جهانی، برقراری رابطه ی جنسی مطلوب یکی از مهم ترین مولفه های تعیین کننده ی رضایت زندگی افراد است که می تواند کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روانی را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد. پژوهش ها نشان می دهند که ملاک برقراری رابطه ی جنسی لذت بخش در مردان و زنان تا حدودی متفاوت است و...
  • اضافه وزن چیست؟ دوشنبه 23 اردیبهشت 1398 18:21
    اضافه وزن و چربی زیاد بدن باعث بوجود آمدن مشکلاتی از قبیل پرفشاری خون، چربی خون بالا و دیابت نوع ۲ و در نتیجه افزایش خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی و سکته می شود. حفظ وزن در محدوده نرمال از خطر بروز این بیماریها می‌کاهد. ● یافتن وزن نرمال برای هیچ فردی یک وزن نرمال مشخص وجود ندارد، بلکه در هر فرد یک محدوده وزنی،‌سالم و...
  • 8 عامل جلوگیری از خواب نامناسب و کابوس دوشنبه 23 اردیبهشت 1398 18:20
    آیا از خستگی زیادتر زمان بیدار شدن نسبت به خستگی زمان به تخت خواب رفتن خسته شده اید؟ آیا داشتن خواب شب خوب برای شما جذاب تر از نصف رویاهای یادآوری شده می باشد؟ در صورتی که شما در هنگام خواب رفتن لحظه های سختی داشته باشید یا دیر وقت به خواب رفته باشید، علت این کار انجام دادن یا ندادن یک سری از کارها می باشد. در اینجا...
  • 12 تکنیک برتر رفتار با همسری که فحاشی می کند یکشنبه 22 اردیبهشت 1398 11:15
    واقعیت این است که خشم عاطفی طبیعی است که همه ما در زندگی تجربه می کنیم، اما زمانی که آن اغلب اتفاق می افتد و آن مناسب نیست، می تواند تبدیل به یک عامل بد و مخرب شده و پیامدهای عاطفی برای فرد و اطرافیان او به دنبال داشته باشد. احساس با واکنش های متعدد همه ما حق داریم عصبانی باشیم، اما مهم است که چگونه خشم مان را بیان...
  • گروه درمانی یکشنبه 22 اردیبهشت 1398 11:14
    مقدمه انسانها در گروههای اجتماعی متنوعی زندگی می‌کنند و فعال هستند. در این شرایط عجیب نیست که بسیاری از مسائل احساسی و عاطفی آنها از روابط مخدوش شده این گروهها ناشی می‌شود. با پی بردن به اهمیت روز افزون روابط اجتماعی و میان فردی در سالهای اخیر بجای توجه به عوامل درون شخصی توجه به عوامل حاکم میان افراد گروههای اجتماعی...
  • اختلال شخصیتی عاملی برای طلاق شنبه 21 اردیبهشت 1398 12:16
    گاهی دختر و پسری که برای ازدواج اقدام می کنند و شروع به آشنایی بیشتر به قصد ازدواج می کنند طرف مقابل را به خوبی شناخته و به درک متقابل خوبی از هم می رسند، بنابراین تصمیم به ازدواج گرفته و زندگی مشترک خود را شروع می کنند اما مدتی که از ازدواج می گذرد می بینند که طرف مقابلشان و یا بهتر بگوییم همسرشان دیگر آن آدم قدیم...
  • روان درمانی برای درمان اختلال وحشت زدگی شنبه 21 اردیبهشت 1398 12:14
    در اغلب موارد، اقدامات روان شناختی برای درمان اختلال وحشت زدگی به کار گرفته می شوند. برخی از رایج ترین اقدامات روان شناختی که در کاهش حملات وحشت زدگی و اگرو فوبیا مفید هستند، عبارتند از: درمان رفتاری شناختی (CBT) روش درمانی رفتاری شناختی (CBT) بر روی اهمیت فرآیند رفتاری و تفکر در شناخت و کنترل اضطراب و حملات وحشت زدگی...
  • اعتماد به نفس، ارزشمندترین سرمایه انسانی پنج‌شنبه 19 اردیبهشت 1398 11:55
    آیا ارتقاء اعتماد به نفس مهم ترین سرمایه گذاری است؟ چرا؟ همه ی ما در طی روز، از طریق گفت و گو با دوستان، گپ و گفت در شبکه های اجتماعی و یا مطالعه ی کتاب های روانشناسی با طیف وسیعی از مفاهیم روانشناختی روبه رو می شویم. تاب آوری، کمال گرایی، اضطراب، افسردگی، اختلالات شخصیت و هدفمندی تنها نمونه هایی از این مفاهیم هستند....
  • بررسی مغز کودکان با نقص توجه و بیش فعالی پنج‌شنبه 19 اردیبهشت 1398 11:54
    مغز کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیش فعالی فقر پروتئینی را نشان می دهد تحقیقات جدید در کودکان با بیش فعالی و کمبود توجه به فقر مواد شیمیایی مورد نیاز در خون این کودکان پی بردند. به نظر می رسد کودکان با بیش فعالی و کمبود توجه، حدود50 درصد سطوح پایین تری از آمینو اسید یا به اصطلاح تریپتوفان؛ پروتئین عامل تولید...
  • ریلکسیشن چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398 13:04
    نگرانی های ذهن انسان:سبک زندگی امروزی نگرانی های بسیاری را برای ذهن انسان پدید آورده است. این نگرانی ها باعث پریشانی روان انسان مدرن شده است و با علایمی همراه بوده است. علل نگرانی های ذهن انسان در صورتی که تعداد و مدت تکرار این نگرانی ها در یک فرد زیاد شود می تواند موجب بروز اختلالات روانی در وی شود. تداوم بیماری های...
  • ارتباط چهره به چهره در مبارزه با افسردگی چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398 13:03
    فایده ارتباط چهره به چهره در مبارزه با افسردگی پژوهشگران با توجه به بررسی های اجتماعی انجام شده دریافتند که روابط اجتماعی چهره به چهره با دوستان و خانواده نسبت به تماس های الکترونیکی، اثر محافظتی بسیار قوی تری در برابر ایجاد افسردگی دارد. [برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید [replacer_a]] پژوهشگران با توجه به...
  • مشکل سیستم جنسی آقایان سه‌شنبه 17 اردیبهشت 1398 11:05
    اختلال نعوظ یک نوع اختلال در سیستم جنسی آقایان است که علاوه از ایجاد استرس در مرد مبتلا گاها دارای تبعات ناگوار مثل طلاق نیز می باشد. اختلال نعوظ میلیون ها مرد را در سراسر دنیا گرفتار کرده است. در بسیاری از موارد پس از ایجاد اختلال در نعوظ نمی توان حالت کاملاً طبیعی را به مرد برگرداند، بنابراین امروزه دانشمندان معتقد...
  • اس ام اس جدید عاشقانه از محمدرضا سه‌شنبه 17 اردیبهشت 1398 11:04
    یه وقتهایی دلم میخواد یکی از پشت سر چشمام رو بگیره ازم بپرسه : اگه گفتی من کیم؟ منم دستاشو بگیرم بگم هر کی هستی باش ولی پیشم بمون —————————————————— ok#I Love You*۱۴۴* شارژ جدید قلبت از طرف * که شگفت انگیز دوستت داره ! —————————————————— اینقدر اتاقم کوچیکه که وقتی خودم تو اتاق باشم دیگه جایی برای تو نیست ! فقط میتونی...
  • اختلال شخصیت چندگانه دوشنبه 16 اردیبهشت 1398 13:16
    امروز می‌خواهیم راجع به یکی از بیماری‌های روانپزشکی صحبت کنیم که شاید شما هم نام آن را شنیده باشید و یا حتی راجع به آن کتاب خوانده باشید. اختلال هویت تجزیه‌ای که اختلال شخصیت چندگانه نامیده می‌شود، یکی از مزمن‌ترین اختلالات تجزیه‌ای محسوب می‌شود. بیشتر افراد خود را انسانی با یک شخصیت اساسی می‌دانند و حسی یکپارچه از...