درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان

روانشناسی

عناوین یادداشت‌ها

  • مشاوره کودک و نوجوان:افکار کودکان چهارشنبه 31 خرداد 1402 13:41
    ۴ تا ۵ سالگی: من می‌توانم هر آنچه تو می‌توانی باشی باشم افکار کودکان در سنین میان چهار تا پنج سالگی متشکل­تر، متمرکزتر و معمولی­تر می‌شود. آن‌ها یاد می‌گیرند یک ایده، مسئله و یا وظیفه را تا مرحله به دست آوردن نتیجه دنبال کنند و حتی از یک روز تا روز دیگر روی آن فکر و عمل کنند تا با موفقیت به پایان برسانند. کودکان پنج...
  • مشاوره تلفنی کودکان:عدم توجه به رفتار کودک در موارد خاص سه‌شنبه 30 خرداد 1402 14:20
    اگر تصمیم گرفتید که در مورد یک رفتار کودک از روش نادیده گرفتن استفاده کنید، به هیچ وجه به آن واکنش نشان ندهید، چه زبانی و چه غیر زبانی. وقتی در حال انجام آن رفتار است، با حرکات صورت به او اشاره نکرده، حتبی نگاهش هم نکنید. وانمود کنید که مشغول انجام کاری هستید و اتاق را ترک کنید. اگر نمی‌توانید از اتاق بیرون بروید،...
  • روانشناسی کودک :تایید کارهای کودک یا برخورد قاطع دوشنبه 29 خرداد 1402 23:45
    روانشناسی کودک :تایید کارهای کودک یا برخورد قاطع «دست نزن عزیزم» کافیه دیگه! مگه به تو نمی‌گم این کارو نکن! در ذهن تصور کنید که یکی از آن روزهای وحشتناک است که هرگونه ترفندهای از طرف شما بی‌اثر مانده است و هر شیطنت و آتشی که کودکتان دلش می‌خواسته، سوزانده است. یک روز وحشتناکی را تصور کنید که ترفندهایی که به طور معمول...
  • حق مالکیت بدن را به کودک یاد بدهید دوشنبه 29 خرداد 1402 23:42
    با یک بغل شروع شد. من و دخترم از مهدکودک بیرون می‌آمدیم که دوست صمیمی‌اش آمد جلو تا او را بغل کند. دخترم اجازه نداد و دستم را می‌کشید تا برویم. برای من خیلی عجیب بود و راستش را بخواهید شرمنده شدم. مادر بچه آنجا ایستاده بود و نگاه‌مان می‌کرد. یواشکی از دخترم خواستم که دوستش را بغل کند. اینکه آن بچه کوچک و نازنین از...
  • مشاور خوب کودک : شناخت وضعیت رشد جسمی کودک شنبه 27 خرداد 1402 16:03
    مشاور خوب کودک : شناخت وضعیت رشد جسمی کودک برای شناخت وضعیت رشد جسمی کودک، معیارهای مراحل رشد، هرگز اصول آماری قرار نمی‌گیرد. کودک ممکن است نسبت به تاریخ سنی که توسط آن مرحله معین نشده است، بسیار جوان یا بسیار مسن باشد. بنابراین باید معیار سطح مرحله‌ای را پیدا کنیم تا بتوانیم درجه بلوغی را که کودک واقعا به آن دست...
  • در مقابل رفتارهای منفی کودک توجهی نکنید جمعه 26 خرداد 1402 15:37
    در مقابل رفتارهای منفی کودک توجهی نکنید: رفتارهای آزار دهنده کودک که موجب خشم والدین می شود. ازجمله : فرمان نبردن از دستورات والدین و رفتارهای خشن انجام می دهند . که مهم ترین این رفتار خراب کردن وسایل شخصی مخصوصا اسباب بازی می باشد. از دیگر رفتارهای آزار دهنده کودک غر زدن ، حرف بد زدن ، پرتاب کردن آب دهان ، جویدن ناخن...
  • هیچ وقت کودک را به اجبار برای قبول مسئولیت نکنید پنج‌شنبه 25 خرداد 1402 14:35
    هیچ وقت کودک را به اجبار برای قبول مسئولیت نکنید:مسئولیت دادن به فرزند خود باعث می شود. که با معنی مسئولیت پذیری آشنایی پیدا کند و با آموزش مهارت های اجتماعی برای ارتباط برقرار کردن با دیگران موفق باشد. اگر در انجام مسئولیت کودک خود کوتاهی کرد هیچ وقت با تنبیه کردن جواب او را ندهید بلکه با روش زبانی و حالت چهره کودک...
  • تنبیه صحیح کودک چهارشنبه 24 خرداد 1402 17:02
    تنبیه صحیح کودک:کودک باید انقدر از پدرومادر خوبی ومحبت دیده باشد. که اخم کردن آنها برایش سخت باشد و همین اخم او راتنبیه کند. والدینی که دائم کودک را دعوا میکنند اخمشان هم تاثیری ندارد. شماره های تماس 01 منبع: کودک و نوجوان نوشته های مرتبط: کودک خشونت را از والدین الگو میگیرد هیچ وقت کودک را به اجبار برای قبول مسئولیت...
  • استقلال شخصیت کودکان دوشنبه 22 خرداد 1402 21:55
    استقلال شخصیت کودکان دوران کودکی می باشد. مادران از آغاز کودکی فرزند خود را وابسته به خود تربیت می کنند و به کودک خود اجازه نمی دهند مستقل شوند. مادرانی که رابطه ضعیف و سستی با همسر خود دارند. این ارتباط عاطفی را با فرزند افزایش می دهد چه دختر و چه پسر فرقی نمی کند. رشد شخصیت کودکان بعد از ازدواج مردی که به مادر خود...
  • مشاور کودک خوب :روش صحبت با کودک دوشنبه 22 خرداد 1402 21:52
    آیا به نظر می‌آید کودکان شما درخواست‌هایتان را نمی‌شنوند؟ اگر این‌طور است، به خاطر ضعف شنوایی آنها نیست، بلکه نشانه بی‌توجهی آنها به حرف‌های شما است. آنها تا هنگامی که صدایتان به حدی بلند شود که احساس کنند خیلی جدی هستید به این کار ادامه می‌دهند. رفع این مشکل دو جزء ضروری را می‌طلبد: والدین باید چیزی را بگویند که هدفی...
  • مشاور کودکان: آموزش دوست داشتن و نفرت به کودکان! شنبه 20 خرداد 1402 19:09
    گوش دادن به احساسات شخصی که در مقابل ما نشسته و این‌که خودما را جای او قرار دهیم یعنی همدلی کردن با او، یعنی احساساتش را درک می‌کنیم و عواطف یک اصل مهم در سازگاری رابطه‌هاست، ولی همین همدلی کردن و گوش کردن‌ها را باید از زمان کودکی به فرزندتان بیاموزید. آن خانواده‌ای که از احساسات دیگران مطلبی را نیاموخته و از مهارت...
  • مشاوره کودکان:حمام‌کردن کودکان شنبه 20 خرداد 1402 19:06
    همانطور که از زمانی که از منزل خارج می‌شوید و با وسایل و اشیای مختلفی در ارتباط هستید و دائما به آن‌ها دست می‌زنید و دستان شما به میکروب آغشته می‌شود، کودکان نیز همانند شما در طی روز به وسایلی مثل اسباب‌بازی‌ها، وسایل تزئینی منزل، گاهی وسایل آشپزخانه و… دست می‌زنند که دستانشان کثیف می‌شود. کودکانی که دچار جنب و جوبش...
  • محبت عامل کم شدن پرخاشگری کودک پنج‌شنبه 18 خرداد 1402 20:24
    محبت عامل کم شدن پرخاشگری کودک: بوسیدن و محبت کردن به کودک در شکل گیری شخصیت و روحیه او موثر است ، کم شدن پرخاشگری ، خارج کردن انرژی های منفی و اضافی از جمله فایده های آن است. اثرات مثبتی که محبت کردن و بوسیدن کودک دارد این است که موجب تقویت شدن و محکم شدن روابط عاطفی میان والدین و فرزند می شود و احساس امن بودن و...
  • مرکز مشاوره کودکان پنج‌شنبه 18 خرداد 1402 20:22
    سلام دلارام رسولی از مرکز مشاوره و روانشناسی ایران هستم و خوشحال میشم ب سوالات شما در زمینه مشاوره کوک پاسخ بدم. در ادامه سوالات پرکاربرد قرار دادم. همانکه میدانید کودکان در طول دوره رشد خود ممکن است به طور خواسته یا نا خواسته دچار مشکلاتی شوند و این والدین هستند که باید در حل این مشکلات بکوشند. مرکز مشاوره کودک با...
  • فعل و انفعالی به نام عاشقی! چهارشنبه 17 خرداد 1402 18:10
    تقریبا همه این را قبول دارند که عشق، بد چیزی است، لامصب! جادوی عجیبی که اکثر ما آن را حداقل یک بار تجربه کرده‌ایم. با این وجود هنوز هیچ تعریف واحدی بر سر این‌که عشق چیست، وجود ندارد. گروه معروف بیتلز در یکی از ترانه‌های جنجالی‌شان گفته بودند، تنها چیزی که ما به آن احتیاج داریم عشق است. گاندی هم گفته بود، زندگی تنها...
  • تربیت کودک دو تا سه سال، همه چیز درباره تربیت کودک دو ساله دوشنبه 15 خرداد 1402 14:20
    تربیت کودک دو تا سه سال، همه چیز درباره تربیت کودک دو ساله والدین تربیت کودک دو تا سه سال را بسیار دشوار می دانند و آن را یکی از پیچیده ترین دوران تربیتی در نظر می گیرند، زیرا کودک دوساله بسیار کنجکاو و بازیگوش است و نمی توان رفتار و حرکات او را پیش بینی کرد. والدین باید در این سن رفتار مناسبی با کودک خود داشته باشند...
  • آیا کودک من دارای ADHD می باشد؟ دوشنبه 15 خرداد 1402 14:17
    آیا کودک من دارای ADHD می باشد؟ معمولا ADHD کودکان در زمانی شروع می شود که آنها در دوره نوجوانی باشند، به نحوی که سن متوسط تشخیص های صورت گرفته، ۷ سالگی می باشد. ممکن است که کودکان بزرگ تر یک سری از علائم ADHD را نشان بدهند، ولی آنها به جای تشخیص دادن این علائم در مراحل اولیه زندگی، در اغلب مواقع این علائم را در...
  • سفرنامه فرانسه یکشنبه 14 خرداد 1402 17:28
    در مورد سفرنامه فرانسه باید بگویم که وقتی برای اولین بار در شهر پاریس باشی، وقتی توی شهر داری چرخ می‌زنی و محو تماشای ساختمان‌ها و بناهای زیبای معماری آن شده‌ای، شاید بخشی از حواست هم پی این باشد که با چشمانت دنبال برج ایفل بگردی که سرش را از پشت ساختمان‌ها بالا آورده و دارد به تو چشمک می‌زند. برج ایفل هرچه نزدیک‌تر...
  • عذاب وجدان یکشنبه 14 خرداد 1402 17:26
    داشتن احساس گناه و عذاب وجدان احساسی می باشد. که با اضطراب و نگرانی که در خیال های ما در رابطه با هر کاری که می توانستیم انجام دهیم. علل بروز عذاب وجدان اما در انجام دادن آن کوتاهی کردیم یا اینکه آن را به نحو احسن انجام نداده ایم . یا اینکه مرتکب عملی شده ایم که نباید به انجام دادن آن می پرداختیم. در این حالت بودن و...
  • چرا برخی از کودکان اعتماد به نفس ندارند؟! جمعه 12 خرداد 1402 21:24
    یکی از مشکلات ومعضلات خانواده ها و کودکان ونوجوانان این است که خودرا باور نداشته و اعتماد به نفس ندارند. این مشکل ناشی ازآنست که یا کودک و نوجوان هنوز بحالت تثبیت وضعیت نرسیده و درانجام هر کاری دچار تردید میباشد و باخود فکر می کند که نمی تواند این کار را انجام دهد ویا اینکه بزرگتر ها به وی اجازه انجام کار را نداده ودر...
  • چگونه یک خودشیفته را خلع سلاح کنیم: ۱۱ عبارت قدرتمند پنج‌شنبه 11 خرداد 1402 20:05
    آیا تا به حال خواسته‌اید از یک خودشیفته بخواهید صحبت کند که چقدر عالی هستند یا شما چقدر ناکافی هستید؟ بنابراین برای یافتن لیست کاملی از راهبردهای برنده در مورد آنچه که برای خلع سلاح یک خودشیفته باید گفت، به خواندن ادامه دهید. سپس، شما فقط ممکن است بتوانید بر خود محوری و عدم همدلی آنها غلبه کنید “آیا می توانید یک توصیه...
  • لیسیدن پا زن و مرد بیماری است یا معاشقانه؟ پنج‌شنبه 11 خرداد 1402 20:03
    لیسیدن پا زن و مرد می تواند یک معاشقانه پیش از رابطه زناشویی باشد که در آن هر دو ظرف رضایت کافی داشته باشند و از سویی می تواند یک اختلال روان شناختی محسوب شود. کی تمایز آن را بفهمیم؟ لیسیدن پا زن و مرد بر اساس نظر مشاوران جنسی اگر لیسیدن پا فقط به منظور معاشقانه باشد و سبب انتقال بیماری های قارچی و دهانی نشود، اختلال...
  • مشاوره غم و اندوه : چگونه سوگواری کنیم؟ چه هزینه ای دارد پنج‌شنبه 11 خرداد 1402 20:00
    مشاوره غم و اندوه به مشاوره حمایتی و یا درمانی اشاره دارد که بر روی برخورد با یک موضوع از دست دادن متمرکز است. از دست دادن ممکن است مرگ واقعی یکی از عزیزان باشد، یا ممکن است نوع دیگری از فقدان قابل توجهی باشد که در نتیجه یک تغییر عمده در زندگی فرد تجربه شده است (مثلاً آسیب ناتوان کننده، از دست دادن شغل، بلایای طبیعی)....
  • انواع اختلالات اضطرابی سه‌شنبه 9 خرداد 1402 13:48
    با انواع اختلالات اضطرابی آشنا شوید و تقریباً از هر سه بزرگسال یک نفر را در طول زندگی خود تحت تأثیر قرار می دهد. ۱ انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد که هر کدام دارای علائم مشخصی هستند که می توانند در شرایط خاص ایجاد شوند. شناسایی نوع اختلال اضطراب برای تعیین اینکه چه درمان هایی موثر خواهند بود، مهم است....
  • علائم و نشانه های اضطراب که باید به آن توجه کنیم سه‌شنبه 9 خرداد 1402 13:47
    درک علائم اضطراب برای کمک به شناسایی وضعیت، راهنمایی درمان و ایجاد حمایت از افراد مبتلا به اضطراب ضروری است. اختلالات اضطرابی قابل درمان هستند. بنابراین، علائم اضطراب می تواند با درمان موثر بهبود یابد، که به طور معمول شامل یک رویکرد جامع از درمان و دارو است. علائم اضطراب تجربه همه افراد با اضطراب منحصر به فرد است، اما...
  • درمان اضطراب : درمان روان شناسی و درمان در خانه سه‌شنبه 9 خرداد 1402 11:55
    درمان‌ اضطراب ، مانند داروها و درمان‌ها، با هدف قرار دادن افکار، رفتارها و تعادل مواد شیمیایی مغز، ترس، نگرانی و عصبی بودن این اختلالات را برطرف می‌کنند. تقریباً از هر پنج بزرگسال در ایالات متحده، یک نفر هر ساله به اختلال اضطراب مبتلا می شود، اما با درمان اضطراب، می توان اثرات این وضعیت را کاهش داد یا حتی از بین برد....
  • آمار شوکه کننده در مورد اضطراب سه‌شنبه 9 خرداد 1402 11:53
    هر سال، هفته اول ماه می به عنوان هفته ملی آگاهی از اضطراب و افسردگی شناخته می شود. شیوع اختلالات اضطرابی در طول سال ها به طور پیوسته در حال افزایش بوده است و در دو دهه گذشته تقریباً ۵۰ درصد در سراسر جهان افزایش یافته است. درک تفاوت بین استرس گاه به گاه و یک اختلال اضطرابی، و همچنین افزایش آگاهی و تحقیر سلامت روان،...
  • دستیابی به سبک زندگی ایده آل خود در ۴ مرحله سه‌شنبه 9 خرداد 1402 11:50
    با اقدامات مثبت، زندگی مورد نظر خود را بسازید برای اکثر جامعه”دستیابی به سبک زندگی ایده آل” یک رویای اینفلوئنسری دور از ذهن است. فقط اینستاگرامرها تمام وقت دنیا را سفر می کنند. فقط نوابغ فناوری اطلاعات استارت آپ های سودآور می سازند. و مهمتر از همه، فقط بچه های صندوق اعتماد از وجود ۹ تا ۵ بدهی یک فرد عادی فرار می کنند....
  • حالم اصلا خوب نیست سه‌شنبه 9 خرداد 1402 11:48
    همه ما چیزهای بد را تجربه می کنیم. کوتاه یا خفیف یا توام با اضطراب که لزوما به معنای افسردگی نیست. اما اکنون می تواند یک احساس ناراحت کننده ای باشد که ما ترجیح می دهیم از آن دور شویم. ممکن است برای زمان های بد که بارها گرفتار شده ایم رنج ببریم. ممکن است بسیاری از ما داروهای ضد افسردگی، یوگا، نوشیدنی های سبز، روغن ماهی...
  • راه درمان اضطراب و افسردگی سه‌شنبه 9 خرداد 1402 11:46
    راه درمان اضطراب و افسردگی این مقاله به روش های درمان اضطراب و افسردگی می پردازد. هنگامی که هیچ وضعیت فیزیکی موجود در حال حاضر وجود ندارد یا اثرات جانبی دارو که موجب اضطراب شما می شود قابل تشخیص نیست، پرداختن برای بررسی کردن گزینه هایی برای درمان سلامت روان ضروری است. درمان سریع اضطراب و افسردگی انواع درمان که برای...