درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان

روانشناسی

عناوین یادداشت‌ها

  • با کودک سه ساله ام چگونه برخورد کنم؟ یکشنبه 29 مرداد 1402 16:05
    دوران طلایی تربیت را از دست ندهید! بر اساس روانشناسی رشد کودک، ۵ سال اول زندگی از جمله مهم ترین و تاثیرگذارترین دوره های رشدی هستند. کودک در این سن، پایه های اساسی شخصیت خود را در تعامل با اطرافیان و به ویژه والدین شکل می دهد و می توان گفت طلایی ترین سنین تربیت کودک، ۵ سال ابتدایی رشد است. لازم است بدانید که در این...
  • آموزش کودک و نوجوان یکشنبه 29 مرداد 1402 16:01
    دراین مقاله با عنوان آموزش کودک و نوجوان، مفهوم آموزش را برای زمینه های اصلی که به حوزه تربیتی (شناختی ،هیجانی، جنسی، رفتاری و اجتماعی) مربوط می شود به کار نبرده ایم و قصد داریم ضرورت آموزش کودک و نوجوان را در چهار حوزه به شرح زیر مورد بررسی قرار دهیم: ۱- آموزش خلاقیت ۲- آموزش زبان دوم ۳- آموزش موسیقی ۴– آموزش ورزش...
  • چگونه رابطه موثر تری با همسرتان داشته باشید؟ جمعه 27 مرداد 1402 18:59
    چگونه ارتباط موثری با همسر خود داشته باشیم؟ رابطه مانند تنفس طبیعی، نیازمند توجه و آگاهی است. فرآیند ارتباطی یک سیستم دایره‌ای است که خود را تغذیه می‌کند و زمانی که عناصر در بازی با یکدیگر به شیوه‌ای هماهنگ و به سمت جهت‌های مشترک حرکت می‌کنند، ارزش مثبت و عملکردی به خود می‌گیرد. برعکس، زمانی ارزش منفی و ناکارآمدی به...
  • چگونه همسرتان را با حداقل هزینه شاد کنید؟ پنج‌شنبه 26 مرداد 1402 19:44
    خوشحال کردن همسر کار سختی نیست. تعجب خواهید کرد که چگونه تغییرات ساده می تواند در رابطه شما جادو کند و او را در تمام طول روز درخشان نگه دارد. روش های خوشحال کردن همسر ۱٫ شنونده خوبی باشید گاهی اوقات وقتی همسرتان چیزی را با شما در میان می گذارد، انتظار راه حلی ندارد. او به سادگی می خواهد آرام شود. تنها کاری که باید...
  • پیشرفت املاء کودکان پنج‌شنبه 26 مرداد 1402 19:43
    کودکان خردسال به نشانه ای اشاره می کند که شامل حرفی از نام او است و فریاد می زند«پدر این اسم من است!) یا روی قطعه کاغذی چیزی خط خطی می کند و با غرور اعلام می کند که من نوشتم«مادر بزرگم را دوست دارم» ، این آغاز راه او برای موفق شدن به عنوان کتاب خوان و نویسنده است. همچنین، او نشان می دهد که می داند صورت نوشتاری، بخش...
  • کمک به فرایند تحول ذهنی کودکان پنج‌شنبه 26 مرداد 1402 19:41
    کمک به فرایند تحول ذهنی کودکان در این مقاله هدف آن است تا فرآیند تحول ذهنی کودکان شرح داده و راهکارهایی برای والدین و مربیان مطرح شود تا بتوانند در رشد بهینه فرزندشان فعال باشند. درست هنگامی که کودک شما طبیعتا مشتاق کاوش و کشف دنیای خود می باشد، باید برای او این امکان را فراهم آوری که برای یادگیری فراتر برانگیخته...
  • کودکان؛ دانشمندان کوچک پنج‌شنبه 26 مرداد 1402 19:40
    راهنمایی کامل برای تشویق یادگیری در کودکان خردسال: کودکان یک مخرن ذخیره داخلی (درایو) برای اکتشاف دارند. فرزندانتان را به مشاهده ی جهان و شگفت زدگی و تعجب برای هرچیزی که درآن است تشویق کنید. ماریا مونتسوری معتقد بود که همه ی بچه ها مانند “دانشمندان کوچک” رفتار می‌کنند، به طوری که آنها مشتاق مشاهده و ساختن اکتشافات “چه...
  • ۵ دلیلی که باید هر شب برای کودکتان کتاب بخوانید پنج‌شنبه 26 مرداد 1402 19:39
    برای کودکان ۳ تا ۸ سال زمانی که کودکتان را به سوی رختخوابش می برید معمولا برای یک استراحت جانانه آماده می شوید! اما قبل از نثار آخرین بوسه، چیز دیگری لازم است انجام دهید: برایش یک داستان بخوانید. موسسه اقتصاد کاربردی و پژوهش اجتماعیملبورن، و بیمارستان کودکان سینسیناتی هردو می گویند که مهارتهای ادبی و ریاضی کودکانی که...
  • کمک به یادگیری زبان کودک (۳ تا ۷ ساله) پنج‌شنبه 26 مرداد 1402 19:38
    والدین یادگیری را بالا میبرند و می توانند به موفقیت کودک در مدرسه کمک کنند. زبان اول کودک خود را تمرین کنید اگرچه یادگیری زبان انگلیسی مهم است به همان اندازه مهم است که کودک شما به صحبت کردن زبان اول خود ادامه دهد. این به او کمک خواهد کرد که انگلیسی را سریعتر یاد بگیرد. مهارتهای خوب در صحبت زبان در خانه اعتماد به نفس...
  • راه کارهایی برای رفع مشکل زندگی مشترک پنج‌شنبه 12 مرداد 1402 13:01
    رعایت نکردن بعضی از نکته ها در زندگی باعث مشکلات در میشود که باعث دعوا و از بین رفتن صمیمیت می شود. صحبت کردن و آرام و منطقی به جای دعوا و فریاد زدن کمک به حفظ آرامش شما می کند. تلاش کردن برای عوض کردن رفتار همسرتان اثری نخواهد داشت و جز کدورت فایده دیگری نخواهد داشت. به جای اینکه به تغییر رفتار او بپردازید میتوانید...
  • مشکل کم حرفی پنج‌شنبه 12 مرداد 1402 12:59
    مشکل کم حرفی: یکی از مهمترین دلایل اینکه یک عضو خانواده یا یک زن و یک شوهر با یکدیگر صحبت نکنند. انتخاب غلط بدون فهم یکدیگر است. این افراد هیچ تحقیقی انجام نداده اند تا بفهمند . که زمینه مشترک برای گفتگو و منافع مشترک وجود دارد یا خیر؟ آیا باید کلماتی برای هر دو طرف جالب باشد؟ هنگامی که مردم بدون این بررسی ها ازدواج...
  • کودکان برونگرا، خصوصیات کودک درون گرا چیست ؟ پنج‌شنبه 12 مرداد 1402 12:53
    کودکان برونگرا، خصوصیات کودک درون گرا چیست ؟ کودکان برونگرا معمولا افرادی اجتماعی هستند و جمع و شلوغی را دوست دارند و بیشتر دلشان می خواهد در انجام کارهای تیمی شرکت کنند ولی در مقابل آن ها کودکان درونگرا وجود دارد که دلشان می خواهد اوقات فراغت خود را به تنهایی بگذراند. به طوری که کودکان درونگرا حوصله جمع های شلوغ را...
  • آزمایشات بعد از تولد نوزاد، اقدامات پزشکی و بهداشتی لازم برای نوزاد پنج‌شنبه 12 مرداد 1402 12:50
    آزمایشات بعد از تولد نوزاد، اقدامات پزشکی و بهداشتی لازم برای نوزاد اولین و مهم ترین دغدغه پدر و مادر سلانتی فرزند آن ها می باشد برای آن ها بسیار اهمیت دارد تا بعد از تولد فرزند سالمی داشته باشند و آزمایش های کودک را دقیق انجام دهند. بعضی از بیماری ها هستند که از همان بدو تولد در نوزاد مشخص نمی شوند و ممکن است سال اول...
  • ۱۰ حقیقت جالب در مورد خواب دیدن چهارشنبه 11 مرداد 1402 16:32
    خواب های می توانند فریبنده، مهیج، ترسناک یا عجیب و غریب باشند. در حالی که هیچ نوع توافق عمومی در مورد دلیل خواب دیدن وجود ندارد، ولی محققان یک مقدار شناخت نسبت به مواردی که در حین خواب دیدن اتفاق می افتد، به دست آورده اند. در اینجا ۱۰ مورد مهمی در رابطه با خواب بیان شده است. ۱٫ هر شخصی خواب می بیند افراد بالغ و همچنین...
  • دستور دادن به کودکان چهارشنبه 11 مرداد 1402 16:30
    اگر روزی آگاهانه جملات خود را انتخاب کنید تعجب خواهید کرد چقدر در روز از جملات دستوری استفاده میکنید. با دستور دادن کودکان به مرور از همکاری به لجبازی تغییر خواهند کرد. جایگزین هایی به جای دستور دادن ١. کار خوب را با لذت گره بزنید تا نهادینه شود. تشویق کردن و جایزه دادن و جدول ستاره ها تا هفت سالگی بهترین روش برای...
  • اختلال احتکار | درمان وسواس احتکار در بزرگسالان و کودکان سه‌شنبه 10 مرداد 1402 13:32
    اختلال احتکار (Hoarding Disorder) منجر به انباشت بیش از حد وسایل می شود که اغلب باعث ایجاد فضای زندگی شلخته، غیرقابل مدیریت یا ناسالم می شود. بسیاری از ما مستعد این اختلال هستیم به ویژه هنگام نگه داری یادگاری های نوستالژیک، یا چیزهایی که مطمئن هستیم روزی مفید خواهند بود. اما اگر اختلال احتکار دارید، ممکن است خانه شما...
  • نقاط حساس بدن زنان | با احتیاط دست بزنید ( ۶ نقطه مهم!) سه‌شنبه 10 مرداد 1402 13:28
    نقاط حساس بدن زنان، با احتیاط دست بزنید ( ۶ نقطه مهم!) نقاط حساس بدن زنان چه نقاطی هستند؟ در صورتی که در مورد این نقاط آگاهی داشته باشید چه تاثیری بر روی روابط زناشویی خواهد داشت؟ توجه داشته باشید که آشنایی با نقاط حساس بدن و زبان بدن تاثیر بسیاری بر روی روابط جنسی دارد زیرا زنان برای این که یک رابطه جنسی جذاب را...
  • پوزیشن جنسی که زندگی شما را دگرگون می کند دوشنبه 9 مرداد 1402 18:51
    پوزیشن جنسی مناسب می تواند از طلاق و خیانت زوجین جلوگیری کند و بسیاری از آسیب های وارده را کاهش دهد. مشاوره روابط زناشویی یکی از مهم ترین انواع مشاوره می‌باشد. در این نوع مشاوره تمامی جنبه های مورد نظر و دغدغه های زن و شوهر در مورد روابط جنسی و زناشویی مورد بررسی قرار گرفته و نکات لازم به آنها گوشزد می‌شود. بسیاری از...
  • روانشناسی رنگ ها چه حرفی برای گفتن دارد؟ (بخش یک) دوشنبه 9 مرداد 1402 18:47
    شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در برخی مواقع، به طور ناخودآگاه نسبت به طیف خاصی از رنگ ها متمایل شده و یا به صورت بالعکس از گروهی از رنگ ها دوری کنید. براساس مطالعات انجام شده در حوزه ی روانشناسی رنگ، ارتباطات مثبت و قابل توجهی در بین تمایل افراد به رنگ و حالات روانشناختی آن ها وجود دارد. افراد در موقعیت های شادی و...
  • فرزندان و انجام تکالیف یکشنبه 8 مرداد 1402 22:28
    زمانی که فرزندتان از مدرسه به خانه می آید بعد ازاستراحتی کوتاه و صحبت و غذا خوردن و بودن با خواهر و برادر، از او بخواهید برای امروز چه تکالیفی دارد، سوال بعدی آن است که بپرسید به نظرت چقدر طول می کشد، با این سوال به او پیش بینی را می آموزید. بعد سوال کنید چه زمان یا زمانهایی قبل از خواب میخوای انرا انجام دهی، با این...
  • کودک با استعداد کیست؟ یکشنبه 8 مرداد 1402 22:25
    کودکان با استعداد، طبق تعریف، “کسانی هستند که در زمینه های عقلی، خلاق، هنری، ظرفیت رهبری، یا رشته های خاص دانشگاهی قابلیت اجرائی بالایی از خود ظهور می دهند، و محتاج به خدمات و فعالیت هایی که رشد چنین قابلیت هایی معمولا توسط مدرسه فراهم نشده است.” بیشتر بخوانید: تشخیص تیزهوشی (استعداد) کودک تفاوت های بیولوژیکی بین کودک...
  • قصه های کودکانه یکشنبه 8 مرداد 1402 00:38
    قصه های کودکانه، قصه های کودکانه جدید دخترانه، قصه کودکانه برای خواب در این مقاله آمده است. قصه های کودکانه نقش مهمی در تربیت و پرورش کودک دارند، در ادامه قصه های آرامبخش کودکانه ذکر شده است که به بهبود خواب و شرایط کودک نیز کمک می کند بنابراین آن را از دست ندهید. قصه های کودکانه قصه های کودکانه باعث می شود که کودک...
  • برونشیت در کودکان یکشنبه 8 مرداد 1402 00:35
    برونشیت در کودکان به صورت اپیدمی، بیشتر در کودکان کمتر از ۲۴ ماه و بین ۲ تا ۶ ماه رخ می دهد. ویروس از مجرای تنفسی فوقانی به نایژه میانی و کوچکتر پخش می شود و باعث پاسخ التهابی می شود. عفونت ممکن است در نوزادانی که مادرانشان سیگار می‌کشند شایع‌تر باشد، به‌ویژه اگر مادر در دوران بارداری نیز سیگار می کشیدند. به نظر می...
  • مشاوره کودک و نوجوان:با کودک مجسمه‌بازی کنید چهارشنبه 4 مرداد 1402 14:58
    کودک را روبروی خودتان روی صندلی بنشانید و از او بخواهید که دست‌هایش را روی زانوهایش بگذارد. البته کودک نفس خواهد کشید! ولی باید سعی کند مانند مجسمه بی‌حرکت بماند و حتی دست‌ها یا بینی‌اش را تکان ندهد. با تمرین، او می‌تواند یک دقیقه بی‌حرکت بنشیند و بعضی از کودکان می‌توانند پنج دقیقه یا بیشتر بی‌حرکت بمانند. هرچند روز...
  • مشاور کودک خوب:مراحل تغییر دادن رفتار کودکان چهارشنبه 4 مرداد 1402 14:55
    کودکان و والدینی که از هر نظر کامل باشند، وجود ندارند و ما تا به حال والدینی را که دست کم گاهی نسبت به توانایی‌ها و آگاهی‌های خودشان به عنوان مادر یا پدر شک نداشته باشند، ملاقات نکرده‌ایم. کودکان، همیشه آن‌طور که والدین می‌خواهند، رفتار نمی‌کنند و وقتی والدین احساس می‌کنند که نمی‌توانند عادات و رفتار فرزندان خود را...
  • مشاوره کودکان تلفنی:تحسین رفتار کودک چهارشنبه 4 مرداد 1402 14:52
    وقتی والدین به خاطر مشکلاتی که در مواجهه با رفتار کودک خود دارند، با ما مشورت می‌کنند، اغلب آنقدر درمانده‌اند که حتی نکته مثبتی هم برای گفتن ندارند. آنها شخصیت کودک را با کلماتی نظیر: لجباز، تنبیل و خودخواه توصیف می‌کنند. این یک حلقه معیوب است و راه به جایی نمی‌برد. تغییر دادن شخصیت به مراتب از تغییر دادن رفتار...
  • روانشناسی کودکان:کودکان و مشکلات صبحگاهی چهارشنبه 4 مرداد 1402 14:49
    اگر روز آغاز خوبی داشته باشد، امکان بیشتری وجود دارد که هم والدین و هم بچه‌ها روز خوبی در پیش داشته باشند. با این حال، ما اغلب چنان گرفتار عادت‌ها و وظایفمان در زمینه بیدار کردن به موقع، مراقبت از بهداشت کودک، فراهم آوردن غذا، رسانیدن کودک و رتق و فتق امور هستیم که این درگیری‌های اجتناب‌ناپذیر صبحگاهی می‌توانند تمام...
  • مشاور کودکان آنلاین:چگونگی تنبیه کودک چهارشنبه 4 مرداد 1402 14:45
    همه والدین در مورد تنبیه کودک، عقاید شخصی مخصوصی دارند. چه آنهایی که آن را می‌پذیرند و یا رد می‌کنند، از تنبیه به عنوان یک روش آموزشی مناسب برای کودکانشان استفاده می‌کنند. وقتی که کودکتان را به اتاقش می‌فرستید، زمان تماشا کردن تلویزیون را محدود می‌کنید و به او اجازه بارزی کردن با اسباب‌بازی مورد علاقه‌اش را نمی‌دهید؛...
  • اختلالات یادگیری شنبه 31 تیر 1402 18:35
    اختلالات یادگیری برای توصیف ناتوانی در حفظ و تعمیم مهارت ها یا اطلاعات خاص به دلیل کمبود توجه، حافظه یا استدلال است که بر عملکرد تحصیلی تأثیر می گذارد. ناتوانی های یادگیری یا اختلالات یادگیری، نقص در نوشتن، خواندن یا حساب هستند. کودکان مبتلا به اختلال یادگیری در یادگیری مشکل دارند و علیرغم تمرین های مداوم و فشرده، به...
  • عوارض ترس در کودکان شنبه 31 تیر 1402 18:32
    عوارض ترس در کودکان چیست؟ چه چیزی باعث ترس شدید کودک می شود؟ چگونه می توان ترس را در کودک کاهش داد؟ یکی از مسائل رایج و شایع میان کودکان ” ترس ” است. مطالعات و بررسی های مختلفی که انجام شده، نشان می دهد که کودکان بهنجار به نحو شگفت آوری دچار ترس های متفاوتی هستند. اگرچه که ترس در میان کودکان امری رایج است، اما ترس های...