درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان

روانشناسی

عناوین یادداشت‌ها

  • عشق در نیمه راه کودکی و بلوغ دوشنبه 8 دی 1399 07:36
    تا حالا به این فکر کرده‌اید که چرا دختران در سن بلوغ خود دچار افت تحصیلی می‌شوند؟ و یا دچار استرس‌های فراوان و ناآرامی می‌شوند؟ همان دختران دردانه‌‌ که کودکی خود را با کلی خوش‌مزه‌گی و نوازش اطرافیان پشت سرگذاشته‌اند، دخترانی که همیشه آغوش‌شان برای کادو‌های قشنگ باز بود و لبخند رضایت بر لبان خود داشته‌اند. خلاصه هر...
  • راهکارهایی برای مهار یا کنترل استرس شنبه 6 دی 1399 20:34
    بسیاری از افراد در سنین بزرگسالی و نوجوانی یا حتی در دوران کودکی در برهه‌ای ازمسیر زندگی خود دچار تنش و اضطراب می شوند اما با رعایت برخی از راهکارهایی مانند خواب خوب و منظم ، رژیم غذایی مناسب و در میان گذاشتن احساسات و عواطف خود با یک فرد قابل اعتماد و اطمینان می توان استرس و اضطراب خود را مدیریت کرد. به گزارش پایگاه...
  • یادگیری تنفس عمیق جمعه 5 دی 1399 10:05
    این عقیده و باور در بسیاری از فرهنگ ها وجود دارد که فرآیند تنفس ، ماهیت و گوهر وجود می باشد. تنفس عبارت از یک فرآیند منظم از انقباض و انبساط می باشد، و همچنین یکی از مثال های قطبیت پایدار است که در طبیعت مشاهده می شود و همانند شب و روز، بیداری و خواب، رشد فصلی و دهه ای و در نهایت مرگ و زندگی می باشد. بر خلاق بقیه...
  • تغذیه روانی: روشی جدید برای درمان درد های مزمن پنج‌شنبه 4 دی 1399 12:25
    مبحثی باموضوع درمان های غیر دارویی بیماری که دچار درد مزمن است می خواهد هرچه سریعتر از درد خلاصی یابد. گفتن آن راحت است اما در عمل بسیار سخت است. کنترل درد امری پیچیده است و راه حلی ساده و قطعی برای آن وجود ندارد. حتی راه های درمانی مانند عمل جراحی ممکن است نتوانند موجب بهبود بیمار شوند، و چه بسا موجب بدتر شدن وضعیت...
  • چگونه کار شیفتی بر عملکرد شناختی تاثیر می گذارد سه‌شنبه 2 دی 1399 20:32
    یک مطالعه جدید از دانشگاه اوپسالا نشان می دهد که در مقایسه با کارگران غیر شیفتی، کارگران شیفتی نیاز به زمان بیشتری برای تکمیل یک آزمون دارند، که غالبا توسط پزشکان برای غربالگری اختلال شناختی مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، کسانی که بیش از پنج سال کار شیفتی را ترک کرده بودند، آزمون را به خوبی افراد شیفتی پر...
  • چگونه تفکر و احساسات بر روی سلامتی تاثیر می گذارند؟ سه‌شنبه 2 دی 1399 14:12
    احساسات تجربه ای آزاد است و بدون در نظر گرفتن قضاوت ها و پی آمدهای آن ابراز می شوند یا اینکه به راحتی تمایل داریم که در ما جریان داشته باشد. از سوی دیگر، سرکوب کردن احساسات (به ویژه ترس ها و یا احساسات منفی دیگر) می تواند باعث نابودی انرژی روانی و امید در ما شوند و برای سلامتی مان مشکلاتی را به وجود بیاورند، مانند...
  • روش های تقویت حافظه دوشنبه 1 دی 1399 17:24
    بهبودی حافظه: 9 نکته برای تقویت توان مغز در همه سنین گفته می شود که نمی توان به سگ های پیر تکنیک های جدیدی را آموزش داد اما، دانشمندان کشف کرده اند که این باور قدیمی صرفاً نادرست است و این مسئله در مورد انسان نیز صادق است. مغز انسان توانایی فوق العاده ای برای تغییر دادن و سازگاری با شرایط حتی هنگام پیری دارد. این...
  • ۵ نکته ای که حتما باید در مورد همسر آینده خود به آن ها توجه کنید شنبه 29 آذر 1399 21:42
    در جستجو برای پیدا کردن یک شریک عاطفی، بسیاری از ما لیست طولانی از ویژگی هایی که همسر ایده آل ما را توصیف می کند، داریم. این ترجیحات از صفات عمومی گرفته (مثل باهوش بودن، مهربانی، بامزه بودن، شجاع بودن، درک متقابل داشتن) تا مهارت ها و علائق خاص (به عنوان مثال آشپزی خوب، علاقه مند به بیسبال، از نظر سیاسی فعال بودن،...
  • ما چیزهایی داریم که بر هرکس صدق می کند: تاثیر بارنوم شنبه 29 آذر 1399 20:43
    چرا افراد به خط بینی و ستاره شناسی اعتقاد می آورند؟ یک احتمالش می تواند این باشد که تعابیری که این قبیل چیزها فراهم می کنند “درست” است. به این خاطر درست است که شامل کلی گویی های نامفهوم مثبتی با درجه ی اعتبار بالا است که مفروضاً تا امروز روی به طور خاص یک شخص اسمی برآورد شده است. روانشناسان برای چندین دهه بر روی...
  • اختلال های حافظه و زوال حافظه شنبه 29 آذر 1399 19:55
    نشانگان اختلال خفیف شناختی (MCI) نشانگان اختلال خفیف شناختی، مرحله میانی است که بین تغییرات شناختی طبیعی وابسته به سن و نشانه های جدی که زوال عقل را نشان می دهند، قرار دارد. MCI می تواند شامل مشکلاتی در حافظه،زبان، فکر کردن و قضاوت شود،که این نسبت به مشکلاتی که تغییرات طبیعی وابسته به سن بوجود می آورد جدی تر است، اما...
  • افکار منفی را از ذهن خود دور کنید چهارشنبه 26 آذر 1399 15:15
    به یاد آوردن اتفاقات تلخ زندگی در گذشته اثرات منفی از جمله : افسرده شدن ، کم شدن اعتماد به نفس می شود . یکی از راه های مهم برای فراموش شدن اتفاقات بد زندگی ، توجه نکردن به افکار منفی است که فرد در صورت به یاد آوردن آن خود را به کار دیگر مشغول کند و به افکار مثبت فکر کند. افکار منفی یکی دیگر از روش های دور کردن افکار...
  • دوست خوب داشتن چهارشنبه 26 آذر 1399 10:48
    دوست خوب داشتن موجب می شود فرد در زندگی خود به طور صحیح اقدام کند زیرا انسان هر جا دچار مشکلی می شود به دوستان خود روی می آورد و با آنها به مشورت می پردازد. داشتن دوست در زندگی علاوه بر چاره اندیشی و تامین شدن خواسته های ذاتی و غریزی لازم و انکار ناپذیر می باشد. پیدا کردن دوست خوب ما در زندگی اشخاصی که با آنها وقت خود...
  • رفتار با فردی که قصد خودکشی دارد سه‌شنبه 25 آذر 1399 22:33
    رفتار با فردی که قصد خودکشی دارد به این صورت است که : قصد و دلیل خودکشی افراد فهمیدن این که هنگامی که فردی قصد خودکشی دارد چه کاری باید انجام داد می تواند در وضعیت های ضروری به شما کمک می کند. اگر شخصی به شما بگوید که قصد خودکشی دارد شما چه واکنشی نشان می دهید؟ به چه صورت او را پشیمان می کنید؟ آیا شروع به عصبانی شدن...
  • درمان افسردگی یا ناتوانی در درمان افسردگی؟ سه‌شنبه 25 آذر 1399 21:55
    مقابله با آنچه نمی توانید کنترل کنید یعنی درمان افسردگی اگر باور داشته باشید به این صورت است: چیز های بسیاری در زندگی وجود دارد که نمی توانیم آنها را کنترل کنیم. هرچیزی از دلخوری کوچک گرفته تا فجایع. کاری از دستمان بر نمی آید اگر مادر بزرگمان به سرطان مبتلا شود و بمیرد. اگر خودمان به سرطان مبتلا شویم نیز کاری از...
  • به چه صورت با تنبلی به مبارزه بپردازیم؟ یکشنبه 23 آذر 1399 15:35
    به چه صورت با تنبلی به مبارزه بپردازیم؟اینکه هر چند وقت یکبار به خودمان استراحت بدهیم و به اصطلاح گاهی اوقات تنبلی کنیم نه تنها مشکلی ندارد بلکه برای بیشتر شدن قوای جسمی و روحی الزامی می باشد ولی اگر به یک کار مداوم تبدیل به شود باید هر چه زودتر به مبارزه با آن بپردازیم و نگذاریم تنبلی به عادت تبدیل شود. روش هایی برای...
  • بیماری پارکینسون شنبه 22 آذر 1399 20:42
    بیماری پارکینسون:در نتیجه این بررسی دیده می شود که افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا می‌ باشند وزن آنها کم می شود و در معرض از دست دادن عقل خود قرار دارند. و همچنین موجب می شود طول عمر افراد کاهش یابد. افراد مبتلا به پارکینسون در معرض از دست رفتن عقل هستند. دانشگاه اعتقاد دارند رژیم غذایی دارای پر کالری توانایی این...
  • خودآرمانی جمعه 21 آذر 1399 19:36
    خود آرمانی یعنی بررسی کردن آگاهانه ی شخص از خودش می باشد. اما خود آرمانی آن قسمت از وجود شخص می باشد . که تمایل دارد به آن دست پیدا کند. مفهوم واقعی خود آرمانی اگر بخواهیم در این رابطه مثالی را بیان کنیم این می باشد که: خود واقعی در آن فردی میباشد که مهارت بلند کردن وزنه ۵۰ کیلویی را دارا می باشد. و خود آرمانی آرزوی...
  • کنترل خشم در اسلام جمعه 21 آذر 1399 18:57
    از نظر اسلام در ابتدا از خود این سوال را بکنیم . که نیروی خشم و غضب را خداوند به چه علت به انسان‌ها داده است ؟ برای آنکه از خودخواهی های خود به دفاع کردن بپردازد. یا به علت اینکه در مقابل دشمنان خدا قرار گیرد. و از دین خود به دفاع کردند بپردازد ؟کنترل خشم در اسلام معیار خشم در اسلام از نظر اسلام معیار خشمگین شدن خدا...
  • روان شناسی و روان درمانی آدلریان چهارشنبه 19 آذر 1399 17:57
    روان شناسی / روان درمانی آدلریان، توسط آلفر آدلر (1870 – 1937) مطرح شد. آلفرد آدلر به عنوان یک روان پزشک تاثیر گذار در طول تاریخ است. در اوایل قرن 20 ام توجه فلسفی را در سطح جهانی، به ایده هایی جلب کرد که نسبتا جدید بودند. وی بر این عقیده بود که شناخت دقیق و نزدیک از وضعیت اجتماعی فرد. تکنیک روان شناسی درمانی آدلریان...
  • تست آنلاین کور رنگی چهارشنبه 19 آذر 1399 17:20
    آیا تشخیص اینکه یک رنگ قرمز یا سبز، یا آبی یا زرد است. برای شما دشوار است؟ این نشانه اصلی کور رنگی است. بر خلاف باور عمومی، افرادی که کور رنگی دارند به ندرت محیط را خاکستری می بینند. معرفی تست کور رنگی کور رنگی یک بیماری ارثی است که وابسته به کروموزوم برگشت پذیر X است. که بیشتر در مردان دیده می شود و اکثر مواقع پسر از...
  • چرا وقت زیادی تلف می کنیم دوشنبه 17 آذر 1399 20:48
    چرا زمان زیادی را هدر می دهم؟ آیا مدت زیادی است که می خواهید نوبت دکتر بگیرید، گاراژ را تمیز کنید و امور مالیاتی خود را انجام دهید؟ فرایند کنار گذاشتن کاری که باید انجام شود را به تعویق انداختن می گویند. همه ما برخی اوقات دچار آن می شویم. اما اگر به طور مداوم برای به پایان رساندن وظایف خود تقلا می کنید، ممکن است یک...
  • نگرانی های ذهن انسان دوشنبه 17 آذر 1399 20:05
    نگرانی های ذهن انسان:سبک زندگی امروزی نگرانی های بسیاری را برای ذهن انسان پدید آورده است. این نگرانی ها باعث پریشانی روان انسان مدرن شده است و با علایمی همراه بوده است. علل نگرانی های ذهن انسان در صورتی که تعداد و مدت تکرار این نگرانی ها در یک فرد زیاد شود می تواند موجب بروز اختلالات روانی در وی شود. تداوم بیماری های...
  • افسردگی یا سرماخوردگی روانی و تفاوت آن با احساس غم چیست؟ شنبه 15 آذر 1399 22:27
    در زندگی روزمره در کنار تمام احساس های خوشایند و خواستنی، غم حسی آشنا برای همه ما است. خیلی وقت ها از زبان خود یا دیگران شنیده ایم که می گویند: (امروز افسرده ام، اصلا حوصله ندارم فعلا دپرسم و غیره) در واقع در اکثر مواقع آن چه که ما تجربه می کنیم احساس غم و دلتنگی است نه اختلال افسردگی. اما چه تفاوتی بین احساس غم و...
  • فوبیا حشرات: ترسی بزرگ از موجوداتی کوچک شنبه 15 آذر 1399 19:23
    مسلما همه ما تا حدودی از مواجهه با حشراتی مانند سوسک حمام یا عنکبوت احساس انزجار و چندش داشتیم. ترس از حشرات در صورتی که شدید، غیرمنطقی و محسوس باشد، فوبیا حشرات نام می گیرد. ویژگی های افراد مبتلا به فوبیا حشرات ملاک شدت شدت ترس در افراد مبتلا به فوبیا حشرات افراطی است. علاوه بر این چنین ترسی در مقابل تهدید یا خطر پیش...
  • نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب پنج‌شنبه 13 آذر 1399 09:37
    ورزش برای کاهش استرس و اضطراب ورزش کردن یکی از روش‌هایی است که همه متخصصان و صاحبنظران در مورد آن در خصوص کاهش استرس هم‌عقیده هستند. ورزش یک راهبرد مناسب و کارآمد برای تامین سلامت جسمانی و روانی افراد است. امروزه متخصصان به ورزش به عنوان راهبردی اثربخش در ایجاد آرامش و کاهش استرس عقیده دارند. ورزش انسجام فیزیولوژیکی...
  • سادیسم و اختلالات روانی خشونت آمیز در مجرمین و تبهکاران جنسی چهارشنبه 12 آذر 1399 22:21
    Susan E. Holt, PhD, J. Reid Meloy, PhD, and Stephen Strack, PhD یک نمونه غیر تصادفی (N = 41) از زندانیان از یک زندان با وضعیت حداکثریت به صورت روانی یا غیر روانی (با استفاده از اختلالات روانی فهرست که تجدید نظر شده (PCL-R) )) و خشونت و یا خشونت جنسی تقیم بندی شده است. سادیسم با استفاده از میلون بالینی چند محوری...
  • حقایقی در رابطه با اختلال عملکرد جنسی مرد چهارشنبه 12 آذر 1399 21:15
    Michael C. Stephensen, MD, CCFP در این مقاله بررسی خواهیم کرد که: 1. اختلال عملکرد جنسی مردان چیست و چه آزمونی می تواند برای تعیین حضور آن انجام می شود؟ 2.چه چیزی باعث اختلال در نعوظ می شود؟ 3. چه عاملی منجر به کاهش میل جنسی در مردان می شود؟ انزال سریع چگونه درمان می شود؟ پیشرفت در پزشکی جنسی برخی از عوامل است که موثر...
  • پنج توصیه برای اختلال اضطراب منتشر دوشنبه 10 آذر 1399 16:28
    اختلال اضطراب منتشر شده : یک میراث باستانی اساسا اختلال اضطراب منتشر شده یا GAD اساسا به معنی حس تنش و هیجان و اضطراب شدید در مورد چیز هایی است که به صورت معمول شما را به دردسر نخواهند انداخت یا در هر صورت بسیار زیاد نیستند. اگر شما به طور روزانه دارای چنین حسی هستید احساس معنا را در زندگی از دست می دهید. هر روز برای...
  • افسردگی فصلی (اختلال عاطفی فصلی) یکشنبه 9 آذر 1399 21:37
    افسردگی فصلی آیا زمستان آنقدر خلق شما را پایین می آورد که شما فکر می کنید که نباید به این صورت باشد؟ اگر این اتفاق برای شما رخ می دهد، امکان دارد که شما افسردگی فصلی داشته باشید، که همچنین به عنوان اختلال خلقی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود. افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر ساله در زمان مشخصی رخ می دهد. یک اختلال...
  • Mmsi.ir شنبه 8 آذر 1399 11:35
    یکی از پر ارزش ترین مرکز ها در هر شهری مرکز مشاوره به حساب می آید. که باید در بهترین شرایط و حالت زیر نظر نظام روانشناسی باشد.Mm اهمیت مرکز مشاوره ایرانیان Mmsi.ir و به هموطنان و همینطور شهروندان به ارائه دادن خدمات پرداخته شود. یک مرکز خدمات مشاوره دارای استاندارد. باید علاوه بر یک محیط امن. دارای درمانگران باتجربه ....