درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان
روانشناسیدرمان فوبیا و وسواس و اختلال روان
روانشناسیسکس در دوران نامزدی | لمس در دوران نامزدی
در زمان نامزدی که هنوز صیغه عقد میان طرفین به جاری شدن نرسیده است برای هر دو فرد تماس جنسی و لمس در دوران نامزدی ناپسند می باشد و از لحاظ شرعی گناه به حساب میآید.
رابطه جنسی و سکس در دوران نامزدی
امکان دارد جهت رعایت کردن مسئله های شرعی یک صیغه محرمیت میان زوجین جاری شود تا معاشرت آنها و تماس هایی مانند دست دادن و همینطور نگاه کردن اشکال شرعی دارا نباشد.
ولی شخص باید جدا از اینگونه تماسها بپرهیزند به دلیل اینکه امکان دارد در صورت به هم خوردن روابط و منتفی شدن ازدواج.سکس در دوران نامزدی
دو شخص آسیب های روحی و روانی جبران ناپذیری را کسب کنند. در میان بیشتر ایرانیان منظور از دوران نامزدی همین می باشد.
یعنی هنگامی که صیغه عقد دائم میان دختر و پسر به جاری شدن رسید و آنها شرعا زن و شوهر محسوب شدند .سکس در دوران نامزدی
ولی بنا به هر دلیلی هنوز زندگی مشترک خود را در یک سقف شروع نکرده اند.
رابطه جنسی در فرهنگ ایران
در فرهنگ ایرانی در این دوران زوجین در یک شرایط بلاتکلیف جنسی به سر خواهند برد. منظور این می باشد که از نظر شرع و قانون زن و شوهر محسوب می شوند ولی از لحاظ عرف جامعه هنوز کاملا زن و شوهر نمی باشند.سکس در دوران نامزدی
یعنی خانوادهها آزادی هایی که یک زن و شوهر در ارتباط جنسی خود دارا باشند را برای آنها جایز نمی دانند. سوال اکثر زوج های جوان این میباشد که در این دوران کیفیت ارتباط زناشویی آنها باید به چه صورت باشد و آیا میتوان سکس در دوران نامزدی یا لمس در دوران نامزدی را تجربه کرد ؟
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-سکس در دوران نامزدی | لمس در دوران نامزدی
حالم بده چکار کنم | حالم خوب نیست
چگونه جذاب حرف بزنیم ؟ | چگونه حرف بزنیم تا جذاب باشیم
چگونه جذاب حرف بزنیم ؟ اغلب اوقات در زندگی روزمره ما با دیگران ارتباط برقرار می کنیم.
در خانه، در محل کار، خیابان، تاکسی، مغازه، کلاس، و غیره.
در بین آنها، تعداد کمی از افراد در میان افراد وجود دارد.
که با دیگران صحبت می کند.
همچنین همیشه افراد را جذب می کند و مردم را به طور کلی تحت تأثیر قرار می دهد.
چگونه جذاب حرف بزنیم ؟
چگونه جذاب حرف بزنیم ؟ البته، جذابیت شخصیت از زیبایی بودن متفاوت است.
جذابیت و جذابیت شخصیت کاملا آگاهانه یا ناخودآگاه به دست می آید.
چنین افرادی با دیگران تفاوت ندارند.
به عنوان مثال، آنها دارای ستاره ای خاص یا جادوگری نیستند.
اما آنها به صورت آگاهانه یا ناخودآگاه از مجموعه ای از قوانینی که همان قوانین برتری.
و جذب دیگران هستند و بر ذهن نفوذ دارند، پیروی می کنند.
ما همچنین می توانیم این کار را انجام دهیم.
عوامل مهم در جذاب بودن
در ادامه برخی از این عوامل را برای چگونه جذاب حرف بزنیم ؟ ذکر می کنیم که عبارتند از:
بحث کمتر:
این بدان معنا نیست که ما صحبت نمی کنیم و یا زبان نداریم.
اما هر جا که لازم بود صحبت کنیم، خودمان را در مواقع لازم نشان دهیم .
و فرد مقابل را به خود مشغول نماییم.
متأسفانه بعضی از مردم این عادت خوب را درک نمی کنند.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-چگونه جذاب حرف بزنیم ؟ | چگونه حرف بزنیم تا جذاب باشیم
درمان گوشه گیری
همه چیز درباره ی درمان گوشه گیری در کودکان، نوجونان و بزرگسالان آورده شده است.
برای همه ی ما پیش آمده که لحظاتی نیاز به تنهایی و خلوت کردن با خود داشته باشیم.
در مواجه با مشکلات یا زمان تصمیم گیری و فکر کردن این تمایل به خلوت گزینی و گوشه گیری شدید تر می شود.
اما گوشه گیری در بعضی افراد یک خصوصیت بارز است به نحوی که دیگران در محیط های رسمی و غیر رسمی فرد را با همین ویژگی می شناسند.
درمان گوشه گیری
گوشه گیری به معنای تمایل دائمی فرد به خلوت گزینی و تنها بودن است که معمولا با خجالتی بودن همراه می باشد.
البته این بدان معنا نیست که فرد از وضعیت کنونی خود راضی بوده و از آن لذت می برد.
در بیشتر مواقع فرد گوشه گیر سعی در مقابله با گوشه گیری و انزوای خود داشته اما به دلیل خجالتی و کم رو بودن تلاش جدی در پیوستن به گروه های اجتماعی از خود نشان نمی دهد.
ارزیابی مثبت یا منفی از این ویژگی یعنی گوشه گیری تا حدی به زمان و فرهنگی که فرد در آن زندگی می کند بستگی دارد.
مثلا در فرهنگ آسیای شرقی که جمع گرایی و احترام در مقابل برون گرایی و استقلال ارجح می باشد، ممکن است خجالتی بودن فرد به عنوان یک ویژگی مثبت تلقی گردد.
اما در کل گوشه گیری و انزواطلبی مشکلات و پیامدهای بسیاری به همراه دارد.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-درمان گوشه گیری
تمرینات ذهن آگاهی | ۷ روش آسان برای ذهن آگاهی
تمرینات ذهن آگاهی پیچیده به نظر می رسد، اما همه چیز است….
مارشا لاکوس، دکتری روان شناسی و نویسنه کتاب مروری بر مغزتان برای دوست داشتن، بیان می دارد که ” ذهن آگاهی توجه داشتن از طریق روش های خاصی می باشد: که بر روی هدف ، در زمان کنونی، و بدون قضاوت صورت گیرد”.
ذهعن آگاهی, تمرکز بر روی هدف
تمرینات ذهن آگاهی بسیار ساده ای وجود دارد که از طریق انها می توانید ذهن آگاهی خود را افزایش دهید. در اینجا هفت عنوان از مواردی آمده است که شما باید در طول زندگی روزانه خود به آنها توجه کنید.
چگونه تمرینات ذهن آگاهی انجام دهیم ؟
1- تمرینات ذهن آگاهی را در طول فعالیت های عادی خود انجام دهید.
سعی کنید که نسبت به فعالیتهای روزانه که شما در طول روز و به صورت معمولی انجام می دهید، آگاه بوده و به صورت آگاهانه انجام دهید. اد هالی ول ، این نکات را در رابطه با آگاهی معلمان و نویسندگان مشترک، در کتاب “بیانیه ذهن آگاهی ” بیان می کند.
وی می افزاید، برای نمونه، در هنگام مسواک زدن دندان های خود، دوش گرفتن، خوردن صبحانه یا پیاده روی به سمت محل کار، بیشتر توجه کنید. میزان روشنایی، صدا، بو و مزه و احساس در این نوع فعالیت ها در حد صفر می باشد. وی همچنین بیان می دارد که ” فعالیت روزمره ممکن از جذاب تر از انچه فکر می کنید به نظر برسد”.
2- درست وقتی بیدار می شوید تمرینات ذهن آگاهی را انجام دهید.
لوکاس بر این عقیده است که ” تمرین ذهن آگاهی در روز درست وقتی بیدار می شوید باعث ایجاد توازن در سیستم عصبی مرکزی برای باقی روز می شود و همچنین احتمال داشتن لحظه هایی با ذهن آگاهی را افزایش دهید”. اگر وضعیت خود را مناسب تشخیص داید، تنها بعد از مصرف چای یا قهوه این تمرینات ذهن آگاهی را انجام دهید. ولی وی بیان می دارد که”… مقاله ای نخوانید، تلویزیون را روشن کنید، تلفن یا ایمیل خود را بررسی کنید و …. . بعد از آن در یک جای مناسب بنشینید”.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-تمرینات ذهن آگاهی | ۷ روش آسان برای ذهن آگاهی