درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان
روانشناسیدرمان فوبیا و وسواس و اختلال روان
روانشناسیرویکرد انرژی درمانی
رویکرد انرژی درمانی بهبود سلامتی فرد از طریق تمرکز بر توازن و جریان انرژی مابین بدن، مغز، عواطف، و روح می باشد. انرژی اصلی core energetic نامیده می شود.
در این فرآیند درمانی فرض می شود که خصوصیات غریزی یک شخص، منعکس کننده خصوصیات جهانی عشق، عقل، آرامش و قدرت بوده و درمانگران واجد شرایط مربوط به این رهیافت درمانی، به افراد کمک می کنند تا به یک وضعیت مناسبی از این خصوصیات درونی درست یابند.
رویکرد انرژی درمانی
فهرست مطالب
توسعه رویکرد انرژی درمانی
سه لایه شخصیتی
چهار مرحله مربوط به رهیافت انرژی درمانی
تکنیک ها و روش های مربوط به رویکرد انرژی درمانی
مشکلات حل شده با استفاده از رویکرد انرژی درمانی
آموزش رویکرد انرژی های اصلی
محدودیت ها و نگرانی های مربوط به رویکرد انرژی درمانی
توسعه رویکرد انرژی درمانی
توسعه رویکرد انرژی درمانی در اوایل دهه ۱۹۷۰ و توسط جان سی. پیراکوس[۱] که یک دکتر بالینی بود، تاسیس شد.
این رهیافت درمانی بر مبنای عقاید و آموزش های پزشک ها، دانشمندان و فیلسوفانی ایجاد شده است که از وجود داشتن نیروی مثبت و خلاق مابین انسان ها حمایت می کردند.
این نظریه به شدت تحت تاثیر کار ویلهلم ریچ[۲] قرار گرفته بود. ریچ معتقد بود که انرژهای درونی مسدود شده، بدن را شکل می دهند و منجر به رشد الگوهای زندگی منفی می شوند.
پیراکوس، همانند ریچ، بر این باور بود که محرک های انسانی از نظر مبنایی خوب هستند و این محرک ها باید مورد تشویق و حمایت قرار گیرند تا فرآیند درمان را تسهیل بخشند.
پیراکوس قبل از اینکه به همراه ریچ، و به کمک الکساندر لاون[۳] تحلیل بیو انرژتیک – که نوعی روان درمانی بدنی می باشد – ایجاد کنند، خودش بیمار و دانشجوی ریچ بوده است.
آنها به همراه یکدیگر موسسه بیو انرژتکیز را در سال ۱۹۵۵ تاسیس کردند، که در ادامه کار ریچ برای توسعه رهیافت جدید بوده است.
آنها ایده مبنایی – داشتن یک ارتباط فعال و پر انرژی با زمین- را برای پیشرفت حس امنیت درونی برای افراد درمانجو، معرفی کردند.
همچنین پیراکوس و لاون مشاهده کردند که افرادی که در موقعیت مناسب و به صورت سرپا ( به جای اینکه متکی به مربی باشند) قرار گرفته بودند، از یک سری مزایا بهره مند شده بودند.
آنها یک موقعیت مناسب را پیدا کردند و به صورت سرپا ایستادند که منجر به ایجاد یک دامنه وسیعی از حرکت ها و تغییر وضعیت ها شده است و در نهایت منجر به ایجاد جریان انرژی بهتری شده است.
همسر پیراکوس، اوا[۴] اصول فکری مربوط به کارهای پث[۵] را به وی معرفی کرد و به وی کمک کرد تا ارتباط موجود مابین روانشناسی، پزشکی و مذهب را تشخیص دهد.
وی در نهایت از بیو انرژتیکز جدا شد و با همسر خود همکاری کرد تا ایده های خود را در مورد نحوه کمک بهتر به افراد درمانجو پیگیری کند.
پیراکوس تکنیک های درمانی بدن را با بیو انرژتکیز و مفهوم فکری پث ادغام کرد و رویکرد انرژی های درمانی را تشکیل داد.
در سال ۱۹۷۳، پیراکوس موسسه انرژی های اصلی را در نیویورک تاسیس کرد.
توسعه رویکرد انرژی درمانی
سه لایه شخصیتی
رویکرد انرژی درمانی فرض می کند که انسان دارای سه لایه شخصیتی می باشد که هر کدام از آنها انرژی های متفاوتی دارند.
بر اساس این مدل، انسان در هر موقعیت و لحظه ای از طریق این سه لایه شخصیتی خودش واکنش نشان می دهد.
شخصیت اول رویکرد انرژی درمانی
ماسک بیرون ترین لایه است و بر اساس این مدل، نشانگر بخشی می باشد که در معرض دید دنیای پیرامون قرار می گیرد.
استراتژی های بقا و مکانیسم های دفاعی با هم ادغام می شوند و با استفاده از آن در برابر رنج، اشتباهات، و نیازهایی تامین نشده در گذشته اجتناب می شود یا آنها از بین برده می شوند.
ماسک بیانگر جنبه ای از شخصیت می باشد که تلاش دارد تا فرد، به ایده آل ترین وضعیتی دست یابد که افراد دیگر فرض می کنند.
لایه ماسک باعث می شود که مشخصات فرد قوی تر شود و در نتیجه تشخیص و شناخت مشکلی که به صورت نا آشکار ایجاد شده است، سخت می شود.
احساسات سرکوب شده می توانند به صورت فشار ماهیچه ای و شکل های بدنی مشخصی همانند برآمدی چانه، شانه های خمیده و غیره خودشان را نشان دهند.
همچنین ماسک می تواند مشخصات مربوط به خود برتر را هم دچار تغییر کند. دوست داشتن می تواند به انکار خود و یا رفتارهای فرمان بری و مطیع بودن تغییر یابد.
قدرت می تواند تغییر یابد و به شکل رفتارهای عصبی و یا کنترل شده تبدیل شود.
همچنین بینش به شکل های مختلف بی توجهی و صرفنظر تبدیل می شود.
به دلیل اینکه ظاهری که فرد از خود به دنیای بیرون نشان می دهد، نسبت به باطن فرد متفاوت می باشد.
انرژی موجود در ماسک ها معمولا ایستا و راکد می باشد – این موضوع در رابطه با افرادی که آگاهی کامل نسبت به خود دارند و می توانند مشخصات درونی خود را بروز دهند، صحیح و معتبر نمی باشد.
سایت “مشاوره خانواده” به تدوین مقالات تخصصی و عمومی به منظور ارتقا سطح مشاوره در کشور عزیزمان می پردازد.
شخصیات دوم رویکرد انرژی درمانی
خود سطح پایین جنبه ای از شخصیت می باشد که در زیر ماسک قرار دارد.
این بخش نشانگر انرژی شناخته نشده و رد شده بوده و منعکس کننده جنبه مخرب شخصیت می باشد و هدف آن، مخفی نگه داشتن این بخش ها از سایر افراد و عدم مشاهده آن توسط دیگران می باشد.
بر خلاف ماسک که فرض می شود دارای انرژی ثابت و خسته کننده باشد، خود سطح پایین دارای انرژی و قدرت غنی تر و مفید تری می باشد.
خود سطح پایین در نتیجه تصمیم برای اجتناب از درد و با هزینه های مختلف ایجاد می شود.
این امر می تواند فرد را از احساسات و یا بخش های از بدن که منجر به درد می شود، دور کند. با این وجود، جدا شدن از احساسات به منظور اجتناب از درد می تواند به پیشرفت بی تفاوتی نسبت به خود و دیگران شود.
در نهایت، این بی تفاوتی می تواند منجر به ایجاد رفتارهای خشن و نامناسب نسبت به خود و دیگران شود.
شخصیت سوم رویکرد انرژی درمانی
خود عالی یک لایه شخصیتی می باشد که در قسمت زیر خود سطح پایین قرار دارد.
این لایه شخصیتی نشان می دهد که کدام یک از افراد به صورت واقعی در قسمت اصلی لایه شخصیتی خود قرار دارند.
این خود عالی به عنوان محرک انرژی زندگی در نظر گرفته می شود و یک آگاهی را نسبت به هویت و شخصیت فرد نشان می دهد.
این امر نه بد و نه خوب است؛
در مقابل، این یک امر حقیقی و صحیحی می باشد.
خود عالی مقارن با یک ظرفیت بیشتر در رابطه با ارتباط با دیگران و احساس انرژی و سر زندگی بیشتر می باشد.
افراد را تشویق می کند تا احساس شادی و زنده دلی بیشتری داشته باشند.
همچنین این لایه شخصیتی تمایل زیادی به رشد مستمر و نمو کردن دارد.
مشخصات مربوط به خود عالی شامل عشق ، قدرت، بینش، رهبری، شجاعت و صداقت درونی و سایر موارد می باشد.
همانند لایه های شخصیتی ماسک و خود سطح پایین، خود عالی هم در بدن فرد قابل مشاهده می باشد.
بنابراین، افرادی که قادرند به صورت صحیح و موثقی کیفیت ها و شخصیت های مربوط به خود عالی را بیان کنند.
می تواند رضایت، خوشحالی و شادی بیشتری در طول زندگی روزمره خود تجربه کنند.
چهار مرحله مربوط به رویکرد انرژی درمانی
طرفداران رویکرد انرژی درمانی بر این باور هستند که انرژی های درونی متوقف شده و نبود آگاهی نسبت به جنبه های مختلف شخصیتی می تواند در نتیجه تفکرات، احساسات و رفتارهای ناهنجار ایجاد شوند.
درمانگران انرژی های اصلی می خواهند تا این موانع را از بین ببرند و آگاهی خود را از طریق یک فرآیند چهار مرحله ای و در طول درمان ارتقاء دهند.
مراحل مربوط به این فرآیند شامل نفوذ به ماسک، تغییر شکل خود سطح پایین، در اولویت و مرکز قرار گرفتن خود عالی و ارتباط برقرار کردن با برنامه زندگی جهانی می باشد.
این فرآیند می تواند شبیه سفر برای خود اکتشافی می باشد و فرد با انجام موفق هر یک از مراحل، به مرحله بعد وارد می شود.
لایه اول رویکرد انرژی درمانی
نفوذ به لایه شخصیتی ماسک در اولین مرحله می تواند ترسناک باشد، در نتیجه ممکن است برخی از افراد درمانجو خودشان را با لایه شخصیتی ماسک بشناسند.
افرادی که می دانند هر فردی دارای یک لایه شخصیتی ماسک است.
و نیز افرادی که نمی توانند نیاز های خود را تامین کنند (هر چند که در گذشته قادر به تامین نیاز های خود بوده اند)، در عبور از این مرحله با چالش کمتری مواجه هستند.
یک روانشناس متخصص رویکرد انرژی درمانی می تواند توضیح دهد که این لایه های شخصیتی ماسک منجر به تحریف شدن شخصیت ها و کیفیت های ذاتی مربوط به خود عالی می شود و به افراد کمک کنند تا قبل از اینکه خصوصیات طبیعی شان از بین برود، این لایه شخصیتی را بشناسند و در آن نفوذ کنند.
لایه دوم رویکرد انرژی درمانی
دومین مرحله از این فرآیند شامل تغییر و تبدیل خودِ سطح پایین می باشد.
به دلیل اینکه این لایه شخصیتی شامل افراد دارای محرک ها و عواطف می باشد که در اغلب موارد سعی می کنند از دیگران جدا و مخفی باشند، به خطر افتادن و تغییر در خود سطح پایین می تواند چالش زا باشد.
در این مرحله، افراد مراجعه کننده به درمان می توانند آسیب ها و زخم های گذشته خود را شناسایی کنند.
نسبت به زخم هایی که به دیگران زده اند، احساس پشیمانی و ندامت داشته باشند.
در طول این مرحله، یاد آوری این نکته که همه افراد دارای یک خود سطح پایین هستند، یک نکته مهم و مفیدی می باشد.
برای مشخص و شناسایی کردن همه جوانب شخصیتی یک فرد، صادق بودن با خودِ درونی و شجاع بودن ضروری می باشد.
با این وجود، ممکن است یک درمانگر این قابلیت را داشته باشد تا با یاد آوری این نکته که این سفر در مرحله خود سطح پایین به اتمام نمی رسد.
تا سطح خود عالی ادامه دارد، باعث اطمینان آفرینی مجدد در این افراد شود.
این آگاهی می تواند باعث شود که افراد برای ادامه دادن پروسه درمانی همچنان انگیزه داشته باشند.
با این وجود، درمانگرها معمولا قبل از این مرحله ارزیابی می کنند که آیا افراد درمانجو این آمادگی را دارند که در معرض خود سطح پایین قرار گیرند.
این امر بدان دلیل است که در معرض خود سطح پایین قرار گرفتن می تواند تاثیرات منفی برای افرادی داشته باشد که برخی از مشکلات، از قبیل قصد خود کشی یا استرس بعد از آسیب را تجربه کرده اند.
لایه سوم رویکرد انرژی درمانی
سومین مرحله از این فرایند عبارت از قرار گرفتن در سطح خود عالی می باشد و بیانگر یک پیشروی طبیعی از مرحله دوم می باشد.
در مراحل قبلی، از انرژی برای سرکوب کردن عواطف و احساسات ناخواسته در سطوح شخصیتی ماسک و خود سطح پایین استفاده می شد.
این احتمال وجود داشت که احساسات ناخواسته سرکوب شده در مراحل قبل، در افراد درمانجو شکل بگیرد و بر روی رفتار آنها تاثیر گذار باشد و به همین دلیل سرکوب می شدند.
این انرژی می تواند در روان و در بدن فرد حضور داشته باشد و هدف آن به دست آوردن یک درک و بیان مستقل و آزاد، از خود عالی خلاق می باشد.
لایه چهارم رویکرد انرژی درمانی
چهارمین و آخرین مرحله به صورت برنامه زندگی جهانی و همگانی شناخته می شود.
در این مرحله، افراد با دنیای پیرامون ارتباط برقرار می کنند.
اساسا هدف از این مرحله این است که افراد درمانجو نسبت به به هم پیوستگی ها و ارتباطات داخلی مابین تمامی سبک های زندگی آگاهی پیدا کنند.
همچنین در این مرحله اصل تقابل هم نقش ایفا می کند.
این اصل بیانگر این است که با افزایش تعداد افرادی که به رشد کردن، داشتن یک رابطه آزاد و بیان خود اصلی شان ادامه می دهند، آنها تاثیر بیشتری بر روی جهان و جریان زندگی می گذارند.
تکنیک ها و تمرینات مربوط به رویکرد انرژی درمانی
انرژی و هوشیاری مولفه های اصلی مربوط به نظریه انرژی درمانی اصلی می باشند. سلامتی خوب بستگی به جریان انرژی بین بدن، مغز، عواطف و احساسات و اراده فرد دارد.
علاوه بر آن، برای شناسایی جریان انرژی افراد، افزایش آگاهی شخصی و درمان ذهن و بدن، اغلب دوره های درمانی مناسب می باشد که شامل کاربرد تکنیک های درمانی متنوعی هستند.
در حالی که ارتباط زبانی و شفاهی یک نقش مهمی را در طول درمان ایفا می کند.
همچنین متخصصان انرژی های اصلی از بدن فیزیکی، به عنوان یک ابزار مهم و حیاتی برای تشخیص و اندازه گیری درمان استفاده می کنند.
در بیشتر فرم های درمانی استفاده شده، فرد درمانجو به یک مربی متکی است،.
ولی در رویکرد انرژی درمانی، افراد تشویق می شوند تا در یک موقعیت مناسب و سرپا قرار داشته باشند و انرژی را از طریق پاها و ساق پاها به زمین منتقل کنند.
این موقعیت حاکی از آگاهی شخص، برقراری ارتباط، و مسئول بودن با ایستادن بر روی دو پا می باشد.
تکنیک ها و تمرینات مربوط به رویکرد انرژی درمانی
دوره های رویکرد انرژی درمانی
این دوره های رویکرد انرژی درمانی می تواند شامل موارد زیر باشد:
تمرینات فیزیکی
ماساژ عضلات خاص توسط خود فرد
تمرینات تنفسی
تمریناتی که منجر به از بین رفتن مشکلات روانی و خالی شدن آن می شود.
روزنامه نگاری کردن
هنر
رقص
اظهارات غیر زبانی
مشکلاتی که با استفاده از رویکرد انرژی درمانی درمان شده اند
رویکرد انرژی درمانی تلاش دارد تا به افراد درمانجو کمک کند که از طریق خود شناسی به یک تبدیل و تغییر دست یابند.
این روش درمانی می تواند برای درمانی تعدادی از مشکلات ذهنی، رفتاری و حتی فیزیکی که مرتبط با احساسات سرکوب شده می باشند، به کار برده شود.
این فرآیند می توانند در برخی از موارد مشکل باشد، ولی نشان داده شده است.
که این روش از طریق شناخت عواطف و احساسات عمیق، منجر به بهبود عاطفی و فیزیکی وسیع و قابل توجه در افراد می شود.
مشکلات رویکرد انرژی درمانی
همچنین مشاهده شده است که این رویکرد انرژی درمانی برای برخی از مشکلات مفید می باشند. این مشکلات عبارتند از:
آسیب به خود یا خود زنی
قصد خود کشی
PTSD
سوء استفاده های فیزیکی، عاطفی و جنسی
چالش های رابطه ای و جنسی
مشکلات مربوط به شخصیت
مشکلات مربوط به عصبانی بودن
مشکلات مربوط به تصویر بدن
اضطراب، درد و افسردگی
آموزش رویکرد انرژی درمانی
موسسه انرژی های اصلی ارائه دهنده برنامه های گواهی نامه ای ۴ ساله می باشد.
این برنامه معمولا به صورت سالانه و از اکتبر تا ژوئن اجرا می شود و در طول هفته پنج جلسه دارد (جمعه تا عصر یکشنبه).
در دو سال اول این برنامه به افراد درمانجو کمک می شود تا به صورت منطقی، عاطفی و فیزیکی با اصول مربوط به رویکرد انرژی درمانی ارتباط برقرار کرده و با آن سر و کار داشته باشند.
بخش ماقبل بالینی برنامه شامل کاربردهای می باشد که منجر پیشرفت محسوس در سیستم های انرژی شخص و عملکردهای آن می شود، یک مرحله ای است که بیشتر به صورت تجربی انجام می گیرد.
در طول دو سال نهایی برنامه، درخواست کنندگان دوره تکنیک های بالینی، دانش و حمایت های عملی را دریافت می کنند.
این افراد تحت آموزش با یک ناظر کار می کنند و در طول سال سوم خود، با تعداد محدودی از افراد درمانجو سر و کار دارند.
در سال چهارم، این افراد بر روی حوزه های خاص و کار گروهی متمرکز می شوند.
آموزش رویکرد انرژی درمانی
متخصصان مجاز انرژی درمانی
برای اینکه افراد تحت آموزش به متخصصان مجاز و دارای گواهی نامه تبدیل شوند، نیاز دارند که:
تمامی تکالیف برنامه های را به صورت کامل انجام دهند.
در هر سال، این افراد باید به همراه یک متخصص انرژی اصلی، ۲۴ دوره انفرادی، یا ۱۸ دوره انفرادی به علاوه ۱۰ دوره گروهی، یا ۱۸ دوره انفرادی به علاوه ۸ دوره مربوط به صورت زوجی، یا ۱۸ دوره انفرادی به علاوه یک دوره فشرده انرژی ها اصلی به عنوان یک فرد درمانجو را پشت سر بگذارند.
نُه دوره نظارت انفرادی را با یک ناظر و در طی سال ها سوم و چهارم کامل کنند.
محدودیت ها و مشکلات مربوط به انرژی درمانی
این فرض که همه افراد دارای باطن درست، حقیقی و خوبی می باشند ، می تواند یک ساده سازی بیش از حد نسبت به روان افراد باشد.
علاوه بر آن، مطابقت داشتن مولفه های روحی با ایده های قبلی مربوط به موارد تاثیر درمان در انرژی درمانی، برای برخی از افراد مشکل می باشد.
افرادی که مشکلات سلامت روانی مزمن و یا سختی را تجربه می کنند که با کاهش قدرت شناخت آنها همراه است (مواردی از قبیل اسکیزوفرنی و یا جنون و زوال عقل).
ممکن است در نتیجه استفاده از این روش درمانی به هیچ بهبودی دست پیدا نکنند.
در آخر، در حالی که گزارش های بالینی از کارایی این نظریه حمایت می کنند، ولی در شرایط فعلی هیچ نوع شاهد عینی و تجربی وجود ندارد که از این روش حمایت کند.
سایت “مشاوره خانواده” به تدوین مقالات تخصصی و عمومی به منظور ارتقا سطح مشاوره در کشور عزیزمان می پردازد.
راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی
اگر شما یکی از آن دسته از افرادی هستید که پیش از هر مراسم نگران و مضطرب هستند، بهتر است بدانید چگونه قبل از عروسی خود با آن برخورد کنید.
ازدواج را یکی از موضوعاتی است که همیشه با استرس همراه است، به طوری که در لیست روانشناسان یکی از موضوعات هفتم یا هشتم است که استرس شدید دارد.
استرس را نمی توان به طور کامل از بین برد، اما می توان با استفاده از تکنیک های آرام سازی متعادل و یا به حداقل رساند.
دکتر محمدی تنها بخشی از اختلال اضطراب پیش از ازدواج را به عنوان یک حادثه طبیعی به عنوان یک نگرانی در مورد چگونگی جشن مراسم اختتامیه در نظر می گیرد.
استفاده از جوشانده ها مانند گل های گیاهی، گل بابونه،
رفتن به استخر و شنا و سونا،
صحبت کردن با دوستانی که ازدواج کرده اند.
و یا حتی مشاوره هایی را برای کاهش استرس و نگرانی های قبل از ازدواج در نظر می گیرند.
اما گاهی اوقات تنش ها بیش از آن است که با این پیشنهادها کنترل شود و وقت آن است که به مدت طولانی قبل از مراسم عروسی آغاز شود.
توصیه روانشناس به عروس و دامادها، یادگیری تکنیک های آرامش در برخی از زمان ها قبل از عروسی و در طول روزهای پیش از مراسم و جشن ها است.
او می گوید: تجربیات عروسی یا عروس بی وقفه است و این باعث ایجاد بیشتر تنش ها می شود.
راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی
افرادی که احتمال کمتری در اجتماعات بزرگ دارند و روابط اجتماعی کمتری دارند ممکن است نگرانی بیشتری در مورد دیدار مهمانان در شب عروسی خود داشته باشند.
این افراد نیاز به مشاوره برای درمان استرس دارند.
دکتر محمدی گفت که نگرانی ها عادی هستند؛ اما اگر ناراحتی های شدید داشته باشند، ریشه های آنها باید شناسایی شود.
توصیه به ریشه کن کردن و درمان مهم است.
گاهی اوقات ممکن است لازم باشد از داروهای موقت استفاده کنید که می توانند با معرفی روانپزشک تجویز شوند.
ازدواج یکی از مهمترین تصمیمات زندگی هر جوان است و ترس و اضطراب کاملا طبیعی است.
اکثر جوانان اغلب فکر می کنند که ممکن است ازدواج نکرده باشند یا اینکه بعد از ازدواجشان از آنها متاسف خواهند بود، از اینکه ممکن است از طرف دیگری قضاوت شوند و تصمیمی بگیرند که آینده خود را خراب کنند.
در مورد راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی بیشتر بدانید.
اگر همچنان از این موارد می ترسید، سعی کنید با نگرانی های خود کنار بیایید:
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
2 دیدگاه/بهمن ۳۰, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
علت ترس را شناسایی کنید
بسیاری از مردم خودشان از ازدواج نمی ترسند، اما در حوادث و احتمالاتی که ممکن است در وقوع آن ها بسیار کم باشد، ترس و اضطراب زیادی دارند.
پیدا کردن عواملی که در اجتناب از ازدواج دخالت دارند مهم است.
دقیقا به آنچه که از آن می ترسید ؛ با نگاهی به گذشته، شرایط زندگی، باورهای شما، شما قادر به یافتن علت اصلی مشکل خود خواهید بود.
پس از پیدا کردن عوامل صحیح و نادرست، آنها را بر اساس تفکر خود مطرح کنید و نتیجه را در بولتن برای خود بنویسید.
آیا عوامل موثر بر ترس از ازدواج واقعا غیر قابل تحمل هستند یا آیا می توانند حل شوند؟
پس از ازدواج در زندگی خود چه تغییراتی می کنید؟
بهتر است همه صحنه هایی که باعث ترس شما و بدترین تصویر ذهنی می شود که باعث می شود شما از ازدواج خارج شوید را تصور کنید ، سپس فکر کنید که چگونه می توانید ان ها را برطرف کنید و موقعیت را بهبود بخشید.
برای زندگی خود برنامه ریزی کنید
مشاغل خود و زندگی آینده خود را قبل از ازدواج شناسایی کنید.
چقدر می خواهید کسی را در اتاق خود بپذیرید؟
چطور دوست دارید؟
چه کسی مسئول تامین مالی زندگی خانوادگی شما خواهد بود؟
آیا میخواهید استخدام شوید؟
کجا زندگی می کنید چه کسانی مسئول آینده زندگی و آینده شما هستند؟
با همسرتان احساس ناراحتی می کنید؟
پس از پیدا کردن پاسخ به پرسش ها و شناسایی زندگی آینده، می توانید با حریف خود با چشم انداز زندگی مشترک مواجه شوید، اگر چه ممکن است کمی دشوار باشد که افکار و سوالات خود را بالا ببرید اما می دانید که اهمیت موضوع زیاد است.
شما باید همه چیز را درباره خودتان و برنامه زندگی خود با کسی که می خواهد با او زندگی کند، به اشتراک بگذارید.
بدون تردید، مرحله جستجو و پاسخ دادن به شما نزدیک تر می شود و گاهی حتی شما را با مشکلات تان آشنا می کند.
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
بهترین چیزها را پیدا کنید
گاهی اوقات شما ترس از ازدواج ندارید، اما می ترسید با یک فرد خاص ازدواج کنید.
شما باید بدانید که شناخت طرف دیگر علت اصلی ترس از ازدواج و شک و تردید در انتخاب است.
به عنوان مثال، شما او را به درستی نمی شناسید و یا شما در مورد کیفیت های اخلاقی خود تردید دارید و واقعا نمی دانید بین این دو هماهنگی بین حرف و عمل وجود دارد؟
در چنین شرایطی، ابتدا لازم است با خودتان صادق باشید و به منطق خود اعتماد کنید، تصمیم بگیرید و فرد مناسب را برای ازدواج انتخاب کنید.
بررسی کنید که معیارهای ازدواج شما چیست و چقدر افراد انتخاب شده با معیارهای شما هماهنگ هستند.
از سوی دیگر، میزان تلاش خود را برای شناخت آن افزایش دهید.
با افراد مسن و افرادی که با آن آشنا هستید صحبت کنید و از نظرات آنها بپرسید.
بهینه سازی انتظارات شما
هیچ کس کامل نیست؛ نه شما و نه طرف مقابل تان.
بنابراین اگر انتظار داشته باشید ازدواج برای غلبه بر ناکامل بودن شما باشد، مطمئن باشید که به سمت راه اشتباه هستید و نمی توانید کسی را پیدا کنید که دوست داشته باشد با چنین فانتزی با شما زندگی کند.
ساده لوحانه است تصور کنید که همه چیز به خوبی پس از ازدواج اتفاق می افتد و صلح و آرامش هر ثانیه و هر روز زندگی شما را در می نوردد.
تفاوت در باورها، سلیقه ها، سوء تفاهم ها، اختلافات بخشی جدایی ناپذیر از هر ازدواج است.
و البته، جستجو برای روش های سازش با همسر و پیدا کردن راه های غلبه بر مشکلات یکی از کلید های موفقیت در هر ازدواج است.
در واقع، ازدواج منطقی و تحقق بخشیدن به یکی از راه های اصلی برای غلبه بر ترس ازدواج است.
ما توصیه می کنیم که تصورات غلط خود را اصلاح کنید و قبول کنید که ازدواج یک روند پویا است.
موفقیت ازدواج بستگی به یک کار متقابل سخت دارد و همچنین بهتر است آمادگی بحران های زندگی و بهبود آن را بیابید.
مقابله با ترس از ازدواج
در مورد نتایج ازدواج خود صادق باشید
دانش خود را عمیق کنید
پیدا کردن اولویت ها و جنبه های مهم زندگی مهم هستند.
هرچه بیشتر با یکدیگر حرف زده و روح و روان هم را بشناسید، بهتر می توانید به انتخاب های خود اعتماد کنید و بیشتر درباره ادامه رابطه فکر کنید.
به دنبال مسائل مبهم نباشید، میزان موفقیت رابطه افزایش می یابد، هر چند اختلاف نظر در هر رابطه کاملا طبیعی است.
به سخنان طرف مقابل خود توجه کنید و نظرات شخصی خود را در نظر بگیرید.
بهتر است در مورد انتظارات، باورها، منافع درخواست توضیحات بیشتر کنید.
مقالات اختلال روان
در مورد نگرانی های تان صحبت کنید
صحبت کردن در مورد ترس و نگرانی فقط نشانه ضعف شما نیست، این نشانه ای از قدرت دانش خودتان است.
با احتیاط و بدون سانسور افکار و احساسات خود در مورد نگرانی خود با طرف دیگر صحبت کنید.
به عنوان مثال، برخی از دختران می ترسند پس از ازدواج فرصت ادامه تحصیل خود را از دست بدهند.
به همین دلیل است که آنها ترجیح می دهند تا در مورد ازدواج فکر نکنند تا اینکه تحصیلات خود را تمام کنند.
بعضی اوقات به اشتراک گذاری نگرانی با شخص دیگری کمک می کند تا مشکل را با آن حل کنید.
کشف اسرار موفقیت
صحبت کردن با افرادی که ازدواج موفق داشته اند، یکی از موثر ترین راه های غلبه بر ترس از ازدواج است.
از آنها بخواهید اسرار موفقیت خود را با شما به اشتراک بگذارند، این افراد می توانند به شما اطمینان دهند که آنها مانند شما قبل از ازدواج در ترس بوده اند.
اما هنگامی که آنها به زندگی مشترک رسیده اند، آنها توانسته اند نگاه و بینش خود را تغییر دهند.
یک تفاوت ایجاد کنید.
به طور جدی به نحوه مدیریت زندگی، نکات و مشاوره ها و برنامه ریزی برای ازدواج شاد و موفق خود نگاه کنید.
همچنین همیشه به یاد داشته باشید هرگز به دنبال کسی نروید که بتوان با او زندگی کنید، اما همیشه به کسی که نمی توان بدون او زندگی کنید فکر کنید.
مشاوره قبل از ازدواج را فراموش نکنید
ترس از ازدواج تا حدودی طبیعی است، اما اگر در شما از نوع عادی نباشد، باید آن را جدی بگیرید، شاید این ترس شدید نشانه ای از عدم آمادگی ازدواج برای فرد است.
قبل از اینکه یک شریک انتخاب کنید تا یک شریک برای مشاوره ازدواج داشته باشید، با مشاور به صورت مشاوره تلفنی هم مشورت کنید.
این به این معنا نیست که شما مشکلی دارید، اما می خواهید از یک متخصص برای انتخاب همسر کمک بگیرید.
اطلاعات و گفتگوهای صریح و غافلگیرانه تحت نظارت یک شخص ثالث متخصص می تواند به شما کمک کند تصمیم نهایی برای ازدواج را با اطمینان بیشتر بدست آورید.
گرچه آموزش ازدواج چیز خوبی است، آموزش مانند روش های مناسب انتخاب یک همسر، راه های سرگرم کننده در زندگی زناشویی، آشنایی با تفاوت های شخصیتی زنان، مردان و غیره بسیار مفید است و نقش مهمی در کاهش و غلبه بر ترس از ازدواج شما دارند.
زوج درمانی مشارکتی
روش زوج درمانی از طریق همکاری یا مشارکتی (CCT)، برای اولین بار توسط روان شناسی به اسم دکتر دان وایل[۱] معرفی شد.
و یک رهیافت زوج درمانی است که به والدین آموزش می دهد تا از الگوهای دعوایی و قبول نکردن یکدیگر کناره گیری کنند.
و وارد یک محیطی شوند که همکاری بیشتری در آن وجود دارد
این روش درمانی فرض می کند که مشکل اصلی موضوع مورد بحث زوجین نیست.
بلکه موضوع اصلی عدم توانایی آنها برای کمک به یکدیگر است.
زوج درمانی مشارکتی به چه نحوی کار می کند؟
استفاده از تضاد ها برای افزایش صمیمیت
نظریه زوج درمانی مشارکتی
تمرینات زوج درمانی مشارکتی
انتقادات و محدودیتهای مربوط به زوج درمانی مشارکتی
مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
نحوه زوج درمانی مشارکتی
CCT برای زوج های طراحی شده است که ممکن است به دلیل الگوهای متضاد در روابط شان، با یکدیگر درگیری داشته باشند.
بنابراین، تمرکز CCT بر روی کمک به والدین می باشد تا با استفاده از یک روش مشارکتی با هم همکاری داشته باشند.
تا بتوانند مشکلات خود را حل کنند و روابط مابین خودشان را هم بهبود بخشند.
درمانگران CCT دعوای ما بین زوج ها را به عنوان فرصتی برای مذاکره و مکالمه بین آنها در نظر می گیرند.
درمانگران CCT بر این باورند که تضاد های رابطه ای زمای بروز می کند.
که زوجین قادر به بیان کردن تفکرات و احساسات خودشان نباشند.
و این ممکن است باعث شود که زوجین به نحوی واکنش داشته باشند که به طرف مقابل آسیب بزند.
در زمانی که زوجین به طرف مقابل یک چیز ناخوشایندی و آزار دهنده ای را می گویند.
وارد چرخه های دعوایی می شوند و زمانی که در مورد احساسات خودشان صحبت نمی کنند.
و سکوت می کنند یا موضوع دیگری را بحث می کنند، از این چرخه های دعوایی بیرون می آیند.
در زوج درمانی مشارکتی، زوجین تشویق می شوند تا به جای اینکه به درگیری بر اساس الگوهای دعوایی .
و رد کردن یکدیگر ادامه دهند، تفکرات و احساسات “حدی” خودشان و به اصطلاح خطوط قرمز خودشان .
مواردی که در یک لحظه باعث تحریک و دیوانه شدن فرد می شود.
یا تاثیر آن در ذهن و یا بدن وی باقی می ماند- را مشخص کنند و به یکدیگر بگویند.
زوج درمانی مشارکتی1
تحقیق پیشرفته زوج درمانی
یکی از ویژگی های قابل تعریف و تمجید CCT این است که مولفه های مشارکتی نه تنها مابین زوجین شکل می گیرد.
بلکه مابین درمانگر و زوجین هم شکل می گیرند. درمانگرانی که از روش CCT استفاده می کنند ممکن است.
همانند زوجین، با مشکل یکسانی مواجه باشد که عبارت است از:
تمایل به وارد شدن در وضعیت های مخالفتی.
یا تخاصمی و رد یکدیگر. درمانگر بدون حمایت از یکی از زوجین.
و با وارد کردن هر دو طرف در طول درمان، تلاش می کند.
تا وارد یک رابطه مشارکتی با زوجین شود.
درمانگر تلاش دارد تا به هر دو طرف کمک کند.
دوباره با طرف مقابل صحبت کنند .
و تفکرات و احساسات اصلی خود را بازگو کنند.
تضاد و افزایش صمیمیت
اوایل تاکید می کند همه زوجینی که چالش هایی را تجربه می کنند .
و از تفکرات، تضاد ها و دعوا ها دوری می کنند.
به صورت کامل و واقعی به اهداف رابطه ای خود دست نمی یابند.
در مقابل، یک رابطه شاد رابطه ای است.
که زوجین می توانند به راحتی بحث کنند .
و مخالفت های خود را اعلام کنند، اختلافات موجود را شناسایی کنند.
و خواسته های خود را تغییر دهند و به طرف مقابل اعتماد داشته باشند.
CCT تلاش دارد تا از تضاد ها به عنوان شانسی برای افزایش صمیمیت استفاده کنند. وایل معتقد است .
در زمانی دعوا و تضاد شکل می گیرد که هر دو طرف احساس کنند که به آنها گوش داده نمی شود.
و بنابراین، هیچ یک از آنها تمایلی به گوش کردن طرف دیگر ندارند. این بن بست می تواند باعث شود.
که افراد با لحن خشن و کنایه آمیز با یکدیگر صحبت کنند. ترس از دعوا و صحبت خشن می تواند باعث شود.
که زوجین یکدگیر را ترک کنند که در نهایت منجر به کاهش صمیمیت شده.
و توانایی زوجین برای مدیریت و صحبت کردن در مورد چالش ها را از بین می برد.
مشکلات غیر قابل حل
CCT تایید می کند که هر زوجی یک مجموعه “مشکلات غیر قابل حل” دارد. در حقیقت، وایل بیان داشت.
که انتخاب یک زوج به معنای انتخاب یک مجموعه از مشکلات می باشد. ممکن است که این مشکلات ادامه یابد.
و مجددا در کل رابطه ایجاد شود. برای مثال، یک فرد درون گرا یا برون گرا ممکن است.
در مورد زندگی اجتماعی زوجین چالش هایی داشته باشد.
درمانگر زوجین را تشویق می کند تا چیزی را داشته باشند که وایل اسم آن را “مکالمه درمانی” نامیده است.
در طول چنین مکالماتی، زوجین از طریق به اشتراک گذاری احساسات، برقراری ارتباط با طرف دیگر .
و تلاش به شناخت دیدگاه طرف مقابل، رابطه صمیمی مابین خودشان ایجاد می کنند.
وایل معتقد است که این امر باعث می شود تا زوجین به صورت حل کننده مشترک مشکل اقدام کنند.
حل کننده مشترک مشکل شخصیتی است که می تواند تصویر بزرگ رابطه را همواره در نظر داشته باشد.
و نسبت به نقاط ضعف و قدرت زوج ها اطلاع داشته باشد.
روش زوج درمانی مشارکتی
این روش درمانی تحت تاثیر نظریه برنار آفلبوم[۲] در مورد تحلیل خود یا نفس می باشد. این نظریه بیان می دارد .
که ابرخود یا شخصیت اخلاقی یک نیروی آسیب شناس قوی می باشد که باید در طول درمان شناسایی شود.
بر اساس تحلیل خود، خجالت یا خود سرزنشی یک شخص باعث پنهان شدن توانایی حل مناسب مشکلات می شود.
تحلیل خود، بر خلاف تحلیل روان کاوی که افراد را به صورت ثابت و پایدار در نظر می گیرند.
بیان می دارد که افرادی که بیان و سخن گفتن خودشان را از دست داده اند.
نمی توانند ترس های مهم خود را بازگو کنند.
واژه “درمان مشارکتی” نشان دهنده کار هارولد گولیشیان و هارلن آندرسون[۳] می باشد.
همچنین وایل در شکل دادن به CCT، تحت تاثیر کار جان گوتمن[۴] هم قرار گرفته بود.
وایل هم مثل گوتمن بر روی سبک تعامل مابین زوجین متمرکز شد.
و مراقب استفاده از سبک های مشکل زای تعامل همانند سخنان طعنه آمیز و تحقیر کننده توسط زوجین بود.
سه مولفه اساسی زوج درمانی
بر اساس عقیده وایل، CCT دارای سه مولفه اساسی می باشد: نظریه، تکنیک و عقلایی بودن.
هدف استفاده از روش CCT “حل کردن و تمرکز بر زمان فعلی” به جای حل کردن مشکل می باشد.
این امر بدان معناست که درمانگر راه حلی را برای مشکل زوجین ایجاد نمی کند، بلکه به جای آن به آنها کمک می کند.
تا به صورت کارا و مفید در مورد آن صحبت کنند. تکنیک اصلی که درمانگر در CCT استفاده می کند “صحبت برای زوجین” می باشد.
درمانگر بیان می کند مواردی را که فرد به آن باور و اعتقاد دارد، عامل اصلی و بنیادین در احساسات زوجین می باشد.
این امر باعث می شود که دیدگاه زوجین در مورد احساسات شان روشن تر و صحیح تر بشود .
و کمک می کند که زوجین به جای داشتن رفتارهای آسیب زا، به راحتی در مورد مشکل شان با همدیگر بحث کنند.
منطقی بودن CCT به این دلیل است که “بر لغزش و اشتباه درمانگر از قضاوت بر مبنای شنیدن نظارت می کند.
و مانع از صورت گرفتن اشتباه می شود” به بیان دیگر، درمانگر تلاش دارد تا به جای طرفداری کردن از یک طرف.
در مقابل طرف دیگر، فقط نحوه درگیری طرفین را بشناسد و درک کند.
زوج درمانی مشارکتی
تمرینات زوج درمانی مشارکتی
در یک دوره معمولی CCT، هدف درمانگر کمک به زوجین برای بیان کردن تفکرات و احساسات خود به صورت آزاد .
و همچنین گوش دادن به طرف مقابل می باشد. درمانگر از تکنیک سخنرانی برای زوجین استفاده می کند .
و تلاش دارد تا به طرفین کمک کند که دوباره صحبت کنند. برای مثال، ممکن است .
که درمانگر در مقابل یکی از زوجین زانو بزند و به طور ساده و صریح، آن چیزی را که اعتقاد دارد .
تفکرات و احساسات واقعی طرف مقابل است، به او بگوید.
این امر منجر به ایجاد یک مکالمه مشارکتی مابین زوجین می شود.
وقتی که زوجین در یک بحث و جدل شدید درگیر می شوند.
درمانگر CCT می تواند فورا در بحث آنها مداخله کند و دو طرف را آرام کند.
درمانگر به جای اشاره کردن به رفتارهای مشکل زایی که اتفاق می افتند.
تلاش دارد تا آن چیزی را که هر یک از طرفین می خواهند بیان کنند .
و با طرز تفکر هر دو طرف مطابقت دارد را بیان کند. درمانگر با یک.
“رفع کننده حالت نامناسب”، دعوا را به یک مکالمه مناسب مابین طرفین تبدیل می کند.
در نهایت، درمانگر از طریق تشویق طرفین به صحبت کردن در مورد دعوایی که آنها داشته اند.
یک رابطه مشارکتی مابین آنها ایجاد می کند.
محدودیت زوج درمانی مشارکتی
CCT یک روش درمانی تقریبا جدیدی می باشد.
به همین دلیل در این زمینه تحقیقات و اطلاعات تجربی کمی در مورد کارایی آن وجود دارد.
با این وجود، وایل بیان کرده است که زوجینی که با یک درمانگر آموزش دیده کار می کنند.
حتی در مواردی که زوجین دارای اختلافات رابطه ای طولانی مدت باشند.
به یک وضعیت بهتری دست می یابند و مشکلات رفتاری کمتری را تجربه می کنند.
جان گوتمن که رهیافت آن در مورد زوج درمانی مشهور می باشد .
و از نظر تجربی مورد قبول عمومی قرار گرفته است.
بارها از رهیافت درمانی وایل تعریف و آن را تحسین کرده است.
روان درمانی عاطفی عقلانی، راهکار رفع اختلالات عاطفی زوجین
هر گاه هر گونه تشنج در روابط عاطفی و زناشویی بین زن و شوهر باشد که با فقدان درک متقابل و همدلی همراه باشد آن را به سردی روابط سوق می دهد.
اولین مرحله از بی تفاوتی با طلاق عاطفی آغاز می شود.
متأسفانه، نرخ طلاق در کشور ما بسیار زیاد است.
اما آمار رسمی اعلام شده فقط کسانی هستند که ثبت شده اند.
اگر ما طلاق عاطفی را اضافه کنیم، باید بیش از حد نگران باشیم.
مطالعات نشان داده اند که هفتاد درصد از ازدواج ها در کشور ما طلاق عاطفی را تجربه می کنند.
آسیب های شخصی و اجتماعی ناشی از طلاق عاطفی بسیار بیشتر از طلاق رسمی است.
و تقریبا در همه موارد تنها عامل آن نیست.
جدای از بی تفاوتی کارشناسان راه های بسیاری برای حل این مشکل پیدا کرده اند، که اگر بخواهیم توجه کنیم دقیقا همان قوانین اسلامی و دستورات الهی است که در قرآن ما بیان شده است.
احترام به یکدیگر
دوست داشتن
درک نیازهای یکدیگر
آرامش
مشارکت در کار خانگی
حل مسائل با هم
روان درمانی عاطفی عقلانی، راهکار رفع اختلالات عاطفی زوجین
کلید موفقیت داشتن زندگی موفق و جلوگیری از فاجعه طلاق عاطفی است.
یکی از عوامل مهم در ایجاد اختلافات زناشویی را می توان اختلالات عاطفی هریک از طرفین دانست.
اگر بخواهیم تعریف ساده ای از اختلالات عاطفی بین زوجین داشته باشیم.
باید گفت انجام رفتارهای احمقانه توسط فرد عاقل را اختلالات عاطفی می گویند.
در واقع اختلالات عاطفی یعنی داشتن افکار و رفتارهای غیر عقلانی و فرآیندی است که موجبات رنج و اندوه را در شرایط متفاوت فراهم می کند.
فرد دارای اختلالات عاطفی با نگرش کوته بینانه ای که دارد مانع استفاده از هوش و توانایی های خود می شود و در مقابل به تخریب برنامه و اهداف زندگی می پردازد.
رفتارهای ناشی از اختلالات عاطفی زوجین در هیچ کدام از روابط میان انسان ها به اندازی روابط میان افراد در خانواده مهم نمی شود.
موضوع این گونه رفتارها در روابط میان زوجین نه تنها سبب می شود که تحمل رویارویی ها با مشکلات به حد زیادی کم شود.
بلکه سبب می شود که فرزندان خانواده نیز از رفتارهای مخرب والدین الگو برداری کرده سپس در آینده آن ها را در زندگی زناشویی خود به نمایش بگذارند.
9 نکته ی طلایی برای ماندگاری انگیزه
0 دیدگاه/تیر ۱۹, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
اغلب اختلالات عاطفی افراد از باورهای غیر منطقی و غیرعقلانی آنها نشات می گیرد.
از آنجایی که نشانه های اختلالات عاطفی همانند احساس گناه و افسردگی به عنوان نشانه های هیجانی شناخته می شوند.
معمولاً منجر به احساس و یا اختلالات جسمی مانند
فشار خون
زخم معده
سردردهای میگرنی
می شوند.
تایید این واقعیت که اینگونه تظاهرات روانی و جسمانی در درجه اول از باورها و نگرش های سر چشمه می گیرد مورد غفلت واقع شده است.
انسان ها در بیشتر مواقع به گفتگوی درونی با خود مشغول هستند و این گفتگوها به گونه ای منطقی صورت می گیرد.
اما هنگامی که گفتگوهای درونی به گونه ای غیر عقلانی و غیرمنطقی باشند موجب بروز هیجانات نامناسب منفی به خود فرد می شوند.
به عبارت دیگر در حالی که فرد می تواند به صورت سالم رفتار کند در اثر باورهای غیرمنطقی خود رفتاری بد در پیش گرفته و حجمی از دشمنی های غیر ضروری ها را در رابطه با دیگران وارد می کنند.
اگر بخواهیم به فردی کمک کنیم تا به روشنی به تفکر پرداخته و سیستم ارزشی غیرمنطقی خود را کنار بگذارد باید به او نشان دهیم که
تفکر غیرعقلانی چیست
چگونه افراد به گفتگوی درونی غیرعقلانی می پردازند
کجا و چگونه این باورهای غیر عقلانی یادگیری شده و یا به فرد تلقین شده است
این امکان وجود دارد که به باورهای عقلانی دست یابد
چگونه می تواند باورهای غیر عقلانی خود را زیر سوال برده و باورهای عقلانی را جایگزین آنها کرد
چگونه می تواند به فلسفه ای عقلانی در مورد زندگی دست یابند تا در نهایت بتوانند در اکثر موارد به گونه ای خود انگیخته به تفکر عقلانی و غیر مخرب بپردازند.
فرایند شش مرحله ای فوق به یک فرد دارای اختلالات عاطفی به طور دقیق نشان می دهد که:
چگونه باورهای غیر عقلانی و منطقی به وجود آمده توسط او به کار گرفته می شود
چگونه سبب بروز اختلالات عاطفی در او می شود
روان درمانی عقلانی عاطفی نام دارد و با استفاده از آن می توان به کسانی که در رابطه زناشویی خود مشکلاتی را در نتیجه اختلالات عاطفی دارند کمک نماید.
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
مقالات برتر مشاوره خانواده
این روش شرایط بهتری را در زندگی برای آنهایی که این اختلالات را دارند فراهم می کند تا بتوانند بهتر در کنار یکدیگر زندگی کرده و ازدواج موفق و پایدار را رقم بزنند.
در طلاق عاطفی همسران احساس خشم و اضطراب نمی کند و لزوما یکدیگر را درک نمی کنند و در زیر سقف زندگی می کنند .
در چنین خانواده، زوج ها باید زیر سقف زندگی کنند بدون اینکه با هم در تماس باشند.
به دلیل نیاز مالی، حضور فرزندان و ترس از قضاوت اجتماعی مانع تصمیم جدی برای روشن شدن معیشت آنها می شوند.
بنابراین تفاوت های میان زوج ها به تدریج موجب ناامیدی و طلاق عاطفی می شوند.
مشاوره خانواده کمک کننده است.
طلاق عاطفی عموما در اولین سالهای زندگی رخ نمی دهد.
در چند سال اول، با توجه به معیارهای انتخاب همسر ، بین همسران اختلاف کمی وجود دارد.
یا حتی اگر چنین علاقه ای وجود نداشته باشد، امید وجود دارد که شرایط تغییر کند.
وی ادامه داد که معمولا طلاق عاطفی در پنجم و ششمین سال زندگی آغاز می شود.
هنگامی که فرد امید خود را به تغییر وضعیت خود و همچنین طلاق رسمی از دست می دهد، به تدریج فاصله بین آنها افزایش می یابد.
و طلاق عاطفی شکل می گیرد.
برای مطالعه موارد بیشتر در این زمینه به سایت “مشاورانه” مراجعه کنید.
مشاوره ازدواج و درمان خانواده
ازدواج و درمان خانواده چیست؟
زن و شوهر لبخند زدن در درمان هیچ ازدواج و خانواده کامل نیست.
در حقیقت، بسیاری از مردم حتی ممکن است اعتراف کنند که خانواده هایشان کاملا ناکارآمد هستند.
خانواده های سنتی تنها نوع خانواده هایی نیستند که به نظر می رسد مشکلی دارند.
از آنجا که ازدواج و خانواده امروزه در همه اشکال و اندازه ها قرار دارد.
مشکلات زناشویی و خانوادگی می تواند بر تمام خانواده های غیر سنتی نیز تأثیر بگذارد.
از جمله خانواده های همجوار، خانواده های گسترده، خانواده های تک نفره و خانواده های دارای پدر و مادر هم جنس.
انواع مختلف خانواده ممکن است تحت تاثیر همه انواع مشکلات قرار بگیرند.
با این حال، چند استدلال بسیار رایج وجود دارد که در بسیاری از خانواده ها بوجود می آیند، و باعث استرس و مشکالت ناخوشایند می شوند.
برخی از استدلال های رایج مشاوره ازدواج و درمان خانواده ممکن است موارد زیر باشد.
خیانت
حسادت
اختلافات مالی
پرورش کودک
مسئولیت های خانوار
سوء مصرف مواد
بیماری های روحی
شورش نوجوان
مسیرهای مختلف حرفه ای
غیره
مشاوره ازدواج و درمان خانواده
زوال و مشکلات خانوادگی
ابتلا به زوال و مشکلات خانوادگی در ابتدای کار معمولا کمتر است.
حل این مسائل در اسرع وقت ممکن است به کاهش بیشتر عوارض منفی در جاده کمک کند.
برای مثال زوج های متاهل که مسائل خود را حل نمی کنند، ممکن است طلاق بگیرند که بر فرزندان و همچنین خودشان تأثیر می گذارد.
در واقع، بسیاری از کارشناسان ارشد پدر و مادر بر این باورند که جدایی و طلاق در مورد فرزندان خانواده بیش از بزرگسالان است.
ازدواج و خانواده درمانی برای افرادی که نیاز به کمک دارند مسائل مربوط به زندگی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.
همکاری با یک درمانگر می تواند به خانواده کمک کند تا امکان طلاق را کاهش دهد و می تواند به آنها کمک کند که کمتر بحث کنند و بهتر ارتباط برقرار کنند.
مشاوره ازدواج و درمان خانواده منجر به یک زندگی منسجمتر در خانه و استرس کمتری در مورد هر کس می شود.
متخصصان در این زمینه ممکن است به مسائل مربوط به بین همه اعضای مختلف خانواده کمک کنند.
ویژیگی ازدواج و مشاور خانواده
آنها ممکن است سعی کنند به عنوان مثال، و همچنین بین خواهر و برادر، والدین و فرزندان و پدر و مادر و فرزندان گام به گام، مسائل میان زوج ها را کمک کنند.
با توجه به نوع خانواده که با آنها همکاری می کنند، آنها ممکن است برای بهبود روابط خانوادگی نیز تلاش کنند.
برای مثال، اگر یک نوجوان با پدربزرگ و مادربزرگ خود زندگی کند، ممکن است درمانگر بتواند به آنها در رابطه پدربزرگ و مادربزرگش کمک کند.
تبدیل شدن به یک ازدواج و مشاور خانواده، نیاز به چند ویژگی خاص دارد.
گذشته از یک علاقه واقعی در کمک به خانواده ها، ازدواج و درمانگران خانواده باید شنوندگان و ارتباط برقرار کنند.
آنها باید قادر به گوش دادن به نگرانی های هر فرد با یک گوش بی طرف و بدون قضاوت باشند.
آنها همچنین باید بتوانند به هر یک از اعضای خانواده کمک کنند تا با یکدیگر صلح آمیز و موثر ارتباط برقرار کنند.
اگر به دنبال تبدیل شدن به یک ازدواج و “مشاوره خانواده” هستید، باید با شنیدن زوج ها و خانواده ها “راحت لباس های کثیف خود را”، به راحتی صحبت کنید.
هنگامی که در درمان، اکثر افراد در نهایت شروع به احساس راحتی می کنند، و در مورد مشکلات شخصی و صمیمی خود را باز می کنند.
اگر شنیدن درباره مسائل مانند مشکلات جنسی زن و شوهر باعث ناراحتی شما نشود،
چرا ما نیاز به ازدواج و خانواده داریم؟
“برای نگه داشتن و نگه داشتن از این روز به جلو، برای بهتر، برای بدتر، برای ثروتمندتر، برای فقیرتر، در بیماری یا سلامتی، عشق ورزیدن و گرامی داشتن” تا زمانی که مرگ ما را بخشی “.
در یک زمان، این کلمات در واقع به معنای چیزی در هر ازدواج بود.
متأسفانه امروز، تحقیقات نشان داده است که تقریبا نیمی از تمام ازدواج ها در طلاق پایان می یابند، که می تواند برای همه افراد بسیار خطرناک باشد.
با این وجود، حتی اگر زوج ها طلاق نگیرند.
پیامدهای یک زندگی منسجم نیز می تواند نتایج بسیار ناخوشایندی دراز مدت داشته باشد.
متخصصان ازدواج و خانواده در خدمت کمک به زوج های متاهل و خانواده هستند و به طور مؤثرتر ارتباط برقرار می کنند و اختلافات خود را از بین می برند.
برای بسیاری از خانواده ها، ازدواج و درمان خانواده اغلب زمان خوبی صرف می شود، کاهش زمان صرف مبارزه و همچنین خطر طلاق.
چرا ما نیاز به ازدواج و خانواده داریم؟
چه کارهایی ازدواج و خانواده انجام می شود؟
اگرچه اغلب خانواده ها مشکلاتی دارند و بسیاری از آنها استدلال های مکرر دارند، ممکن است دشوار باشد که دلایل اساسی این استدلال را مشخص کنند.
با این حال، این اغلب یکی از اولین وظایف یک ازدواج و درمانگر خانواده است.
برای انجام این کار، ازدواج و درمانگر خانواده برای اولین بار نیاز به ملاقات و صحبت با همه اعضای خانواده درگیر در درمان است.
اغلب اوقات، درمانگر با همسر یا خانواده ملاقات خواهد کرد.
با توجه به ماهیت مشکل و وضعیت خانوادگی، آنها ممکن است فقط با یک زن و شوهر ازدواج کنند.
و یا با خانواده به طور کلی. این می تواند به آنها کمک کند تا ببینند که چگونه هر یک از اعضای خانواده به دیگران واکنش نشان می دهند.
در برخی موارد، درمانگر ممکن است تصمیم بگیرد که به طور جداگانه با اعضای خانواده ملاقات کند.
در طول جلسات درمان، صحبت کردن معمولا شغل اعضای خانواده است به جای درمانگر.
مشاوره ازدواج و درمان خانواده روانشناسی
ازدواج و درمانگر خانواده اغلب بیشتر از صحبت کردن در این جلسات گوش فرا می دهد.
درمانگر نیز اعضای خانواده را به دقت برای زبان غیر زبان کلامی و یا سرنخهایی که ممکن است در معرض مشکلات خاص قرار بگیرد، تماشا کنند.
به عنوان مثال، یک ازدواج و درمانگر خانوادگی که شاهد یک نوجوان نورد چشم او می تواند نتیجه بگیرد که اقدامات مانند این ممکن است باعث شود پدر و مادر او بی احترامی شود.
پس از کشف برخی از علل احتمالی اساسی مشکلات عمده در یک خانواده، مشاوره ازدواج و درمان خانواده میتواند از طریق مسائل مربوط به خانواده به عنوان یک کل کار کمک کند.
درمانگر اغلب به عنوان مثال راهنمایی برای اعضای خانواده ناامید کننده ارائه می دهد و یا ممکن است به آنها در مورد چگونگی برقراری ارتباط مؤثرتر آموزش دهد.
اگر میخواهید یک متاهل و متخصص روانشناسی خانوادگی شوید.
به خاطر داشته باشید که درمان سحر و جادو نیست که تمام بحثها را در یک خانوار به پایان برساند. استدلال بخشی از بودن در یک خانواده است؛
فقط با قلمرو می آید به جای تدریس خانواده ها در مورد چگونگی متوقف کردن استدلال، به عنوان یک ازدواج و درمانگر خانوادگی، به آنها کمک می کنید تا بتوانید به طور موثر ارتباط برقرار کنید،
از طریق اختلافات خود کار کنید و به یک واحد خانواده قوی تبدیل شوید – حتی اگر این یک استدلال گاه به گاه باشد.
کجا یک مشاور خانواده کار می کند؟
ازدواج و درمانگران خانواده ممکن است در تعدادی از تنظیمات مختلف کار کنند. این ممکن است شامل دفاتر خدمات اجتماعی، یا جامعه و امکانات بهداشت روان باشد.
با این حال، بسیاری از متخصصان ازدواج و خانواده، تصمیم می گیرند شیوه های خصوصی خود را باز کنند.
در انجام مشاوره ازدواج و درمان خانواده ، زوج های متاهل و خانواده ها می توانند خدمات خود را پیدا کنند و در مراکز درمانگر ملاقات کنند.
چند متاهل و خانواده متخصصان ممکن است حتی تماسهای خانه را انجام دهند که شامل بازدید از یک خانوار برای مشاهده وضعیت زندگی می شود.
کجا یک مشاور خانواده کار می کند؟
الزامات آموزش و پرورش برای تبدیل شدن به مشاور ازدواج و درمان خانواده چیست؟
حرفه مشاوره ازدواج و درمان خانواده به طور کلی شامل معالجه خوبی از تحصیلات است، شبیه به سایر سلامت روان و شغل درمانی. افرادی که علاقه مند به دنبال کردن شغل های مشاوره و ازدواج هستند،
معمولا با کسب مدرک کارشناسی در زمینه هایی مانند زیر شروع می شود.
روانشناسی
کار اجتماعی
مشاوره خانواده
در حالی که این میزان را کسب می کنید، دانش آموزان باید دوره های آموزش در مورد ازدواج و موقعیت های خانوادگی را تمرین کنند.
اکثر مناطق همچنین به کسانی که دنباله ازدواج و خانواده درمانگر حرفه ای برای کسب مدرک کارشناسی ارشد نیز نیاز دارند ، به ویژه اگر آنها مایل به ازدواج مجدد و مشاوران خانواده هستند.
علاوه بر شرایط خاص تحصیلی، شما نیز ملزم به تکمیل چند ساعت کار میدانی هستید. تعداد دقیق ساعت مورد نیاز از دولت به حالت متفاوت است.
مشاور خانواده درخواست متقاضیان را برای تکمیل ۱۵۰۰ ساعت کار تحت نظارت.
به عنوان مثال، در حالی که کالیفرنیا نیاز به ۳۰۰۰ ساعت تجربه کار تحت نظارت. با توجه به این الزامات، مجوز هیئت دولت شما بررسی می شود.
درباره MFT Degrees Online بیشتر بخوانید .
چه میانگین حقوق سالانه برای یک متخصص درمان ازدواج و خانواده چیست؟
طبق گزارش اداره آمار کار ایالات متحده، پزشکان ازدواج و خانوادگی دستمزد سالانه به میزان ۵۱،۷۳۰ دلار در ماه می ۲۰۱۴ به دست آورده اند.
۱۰ درصد از این حرفه حقوق سالانه را به مبلغ ۷۸،۹۲۰ دلار به دست آورده است. کسانی که در دولت دولتی یا دولت محلی مشغول به کار هستند.
متخصصان ازدواج و خانواده هستند که معمولا بیشترین آنها را انجام می دهند.
و نیوجرسی و کالیفرنیا نمونه هایی از دو ایالت هستند که ازدواج و درمانگران خانواده را بیشتر از میانگین ملی می پردازند.