درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان
روانشناسیدرمان فوبیا و وسواس و اختلال روان
روانشناسیخواص قهوه
خواص قهوه : قهوه خواص بسیاری دارد و علاوه بر کم شدن وزن و لاغری در جلوگیری از بیماری هایی مثل پارکینسون موثر می باشد.
با استفاده از قهوه لاغر باقی بمانید
محققان در تازه ترین تحقیقات خود به این پی برده اند که مصرف قهوه فواید سلامتی بسیاری برای بدن انسان دارد و با استفاده از آن می توان در برابر بسیاری از بیماری ها مانند سرطان کبد ایمنی پیدا کرد.
خواص قهوه
بیشتر شدن انرژی با نوشیدن قهوه
یکی از بزرگترین فواید استفاده از قهوه خواص انرژی زایی آن می باشد.
اشخاص می توانند تا اندازه 3 فنجان قهوه روزانه استفاده کنند مخصوصا هنگامی که احساس خسته بودن ، کم شدن انرژی و خواب آلودگی می کنند.
کافئین موجود در قهوه موجب زیاد شدن سطح هوشیاری و از بین رفتن خواب آلودگی می شود. محققان مناسب ترین وقت را برای استفاده از قهوه را در هنگام صبحگاه می دانند و به این ترتیب شخص تا شب از انرژی کافی برای انجام دادن کارهای مورد نظر برخوردار می شود.
قهوه، منبع غذایی سرشار از آنتی اکسیدان
بدن انسان هر روز در حال مقابله با رادیکال های آزاد و علت های سرطان زا می باشد، هر روز میلیون ها سلول دچار دگرگون شدن در ساختار بدن می شوند که سیستم ایمن بودن بدن آن ها را نابود می کند و موقعی که دیگر توان انجام این فعالیت را نداشته نباشد شخص دچار سرطان می شود.
سیستم ایمن بودن بدن برای مقابله با رادیکال های آزاد به آنتی اکسیدان ها احتیاج دارد و از منابع پر از آنتی اکسیدان در دانه های قهوه است به همین دلیل استفاده از این نوشیدنی می تواند در مبارزه برای سرطان فایده دارد.
ولی قهوه را باید تلخ را باید با مقدار کمی شکر و خامه مصرف کرد.
استفاده مرتب از قهوه هر روز موجب پیشگیری از دچار شدن به بسیاری از بیماری های مضر و بیشتر شدن عمر اشخاص می شود.
سریع لاغر شدن با استفاده از قهوه
برای متناسب بودن اندام و حفظ لاغری یکی از روش های استفاده قهوه می باشد. طبق تحقیق ها مصرف قهوه موجب زیاد شدن متابولیسم بدن و سوزاندن چربی و کالری های اضافی در بدن می شود.
جلوگیری از ابتلا به دیابت با نوشیدن قهوه اشخاصی که دچار بیماری دیابت می باشند و یا اشخاصی که قند خون آنها بالا می باشد با استفاده روزانه قهوه می توانند خطر مبتلا شدن به دیابت نوع2 را تا 9 درصد کم کند.
قهوه چه خواصی دارد؟
پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری آلزایمر با قهوه
مصرف قهوه یکی از روش های جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و از بین رفتن سلول های مغزی است.
به همین علت کارشناسان پیشنهاد می کنند اشخاص سالمند در رژیم غذایی خود استفاده از قهوه را قرار دهند.
قهوه علت پیروز شدن در مسابقات ورزشی
اشخاص ورزشکاری که پیش از شروع مسابقه های ورزشی قهوه مصرف می کنند و رکورد های ورزشی مطلوب تری را به ثبت می رسانند .
منبع :کانون مشاوران ایران-خواص قهوه
علت تورم پا
اوتیسم و دنیای یک کودک درخودمانده
آموزش توالت رفتن به کودک
چگونه بفهمیم که عشق طرف مقابل مان واقعی است؟
با ورود به روابط عاطفی، ممکن است با این سوال مواجه شوید که چگونه می توانم از دوست داشتن طرف مقابلم مطمین شوم؟
مشاوره ازدواج در جلسات مشاوره قبل از ازدواج در این راه به شما کمک می کند.
از کجا معلوم که حرف هایش واقعی باشند و به دنبال سوء استفاده نباشد؟
چظور می توانم بفهمم آیا این فرد، بهترین گزینه ی موجود برای من است؟
در صورتی که با این سوالات باعث سردرگمی و تردیدتان شده است، با ادامه ی مطلب همراه باشید تا شما را با مهم ترین نشانه های دوست داشتن واقعی آشنا کنیم.
در صورتی که با خیانت روبرو شدید می توانید از مشاوره خیانت بهره ببرید.
چگونه بفهمیم که عشق طرف مقابل مان واقعی است؟
9 نشانه ی رابطه ی عاشقانه ی واقعی
به شما وعده ی سر خرمن می دهد.
فردی که دوستدار واقعی شماست، هرگز تلاش نمی کند تا با وعده و وعیدهای واهی و بی اساس، شما را امیدوار نگه دارد.
این کار می تواند نشان دهنده ی این باشد که او نه تنها برای شما ارزشی قایل نیست برای خودش نیز ارزشی ندارد.
در صورتی که وعده های بی ثمر در ارتباط تان زیاد شده، بهتر است بیتشر فکر کنید و دلایل آن را بررسی کنید.
بهتر است بدانید که شلوغی های روزمره، حجم زیاد کارها و مشغله ها، دلیل قانع کننده ای باری خلف وعده نیستند.
بنابراین بهتر است با خودتان صادق باشید و واقعیت ها را با چشمان بازتری ببینید.
برای دیدن تان از زیر سنگ هم که شده، وقت پیدا می کند.
در روانشناسی عشق و رابطه ی عاشقانه ی واقعی بسیار مهم است.
اگر برای فردی مهم باشید، علی رغم همه ی شلوغی ها، شما را خواهد دید.
در صورتی که بارها از او درخواست ملاقات کرده اید و این اتفاق نیفتاده، بهتر است بدانید که برای طرف مقابل تان مهم نیستید.
در روابط سالم، شما و طرف مقابل تان تلاش می کنید تا برای ملاقات هم، برنامه های دیگرتان را جابجا کنید و برای مدتی هر چند کوتاه، از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید.
در کنار او احساس می کنید فرد بهتری هستید.
اینار تلاش کنید تا به هنگام قرار گرفتن در کنار او، به احساسی که در مورد خودتان دارید بیشتر توجه کنید.
آیا بودن در کنار او باعث می شود تا خودتان را فردی خوب و دوست داشتنی بدانید؟
آیا بازخوردهای او در مورد شما به توانایی ها و نقاط قوت تان اشاره دارد؟
فردی که شما را دوست داشته باشد، تلاش می کند تا نقاط قوت تان را به شما گوشزد کند و شما را آنگونه که هستید خواهد پذیرفت.
در کنار چنین فردی هرگ مورد توهین، تحقیر، سرزنش و یا تهدیدهای مستمر قرار نمی گیرید و می توانید با خیال راحت، خودتان باشید.
به هر آنچه مربوط به شما باشد احترام می گذارد.
مرد واقعی زندگی تان، نه تنها از ظاهرتان تعریف می کند بلکه به عقایدتاننیز احترام می گذارد.
در صورتی که در مورد مساله ای نظر دهید، به آن توجه می کند. حتی اگر بر اساس آن عمل نکند.
علاوه بر احترام به ارزش ها، عقاید، نظرات و ظاهرتان، او به افراد مربوط به شما به ویژه خانواده تان احترام می گذارد چرا که ان ها را بخشی از زندگی شما می داند.
شما را از دید دیگران مخفی نمی کند.
مخفیک ردن شما از خانواده، دو ستنا، همکاران و اطرافیان می تواند نشان دهنده ی عدم صداقت و دوست داشتن پوشالی باشد.
فردی که شما را از صمیم قلب دوست داشته باشد، از بودن در کنارتان احساس افتخار می کند و در جمع های خانوادگی و دوستانه با شما خواهد بود.
توجه: اطلاعات و نکات در مورد تربیت کودک و نوجوان به تفکیک سنین در سایت کودک و نوجوان برای شما فراهم شده است.
منبع :عصر ایران - چگونه بفهمیم که عشق طرف مقابل مان واقعی است؟