چک کردن گوشی همسر | گوشی همسرم را چک کنم یا نه؟

چک کردن گوشی همسر ، گوشی همسرم را چک کنم یا نه؟

آیا چک کردن گوشی همسر کار درستی می باشد یا خیر؟ امروزه بسیاری از افراد به دنبال نرم افزارهایی هستند تا به صورت گوناگون تماس ها، تلگرام و پیام های گوشی همسرشان را چک کنند و این افراد معمولا به همسرشان اعتماد ندارند و یا می ترسند او را از دست بدهند، اما آن ها باید این نکته را در نظر بگیرند که حفظ و نگهداری هر چیزی روش اصولی خودش را دارد و اگر به صورت مداوم گوشی همسرتان را چک کنید و او را محدود کنید و یا همسرتان را کنترل کنید، با این رفتارها باعث خواهید شد تا بی اعتمادی شما بیشتر شود و از همسرتان دور شوید.

در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در این باره می پردازیم و در صورتی که فکر می کنید همسرتان به شما خیانت کرده است و یا در حال خیانت کردن می باشد می توانید از مشاوره خیانت همسر کمک بگیرید تا راهنمایی های صحیح را در اختیارتان قرار دهد.

چک کردن گوشی همسر، درست یا غلط

بسیاری از زوجین به دلایل مختلف دوست دارند تا به اطلاعات گوشی همسرشان دسترسی داشته باشند و با این کار احساس می کنند که امنیت خاطر بیشتری دارند و می تواند به عنوان مثال جلوی خیانت همسرشان را بگیرند، اما طرف مقابل از این رفتار استقبال نمی کند و خوشش نمی آید و فکر می کند همسرش نسبت به او بی اعتماد می باشد و به همین دلیل سعی می کند برخی از کارها را پنهانی و دور از چشم همسرش انجام دهد و بعد از انجام آن احساس گناه و عذاب وجدان به سراغش می آید.

در بسیاری از مواقع افرادی که رفتارهای کنترل کننده ای انجام می دهند باعث می شوند تا پیام هایی مبتنی بر بی اعتمادی، شک و تردید به طرف مقابل را بع فرد انتقال دهند و به این ترتیب روابط در میان زوجین با تعارضات و درگیری هایی همراه می شود و باعث می شود نسبت به هم بی اعتماد تر شده و شک و تردید آن ها بیشتر شود.

به این ترتیب زن و شوهر در یک چرخه معیوب گرفتار می شوند به طوری که اگر به صورت مداوم یکدیگر را چک کنند باعث می شود تا رنجش و واکنش طرف مقابل بیشتر شود و این واکنش ها شک و تردید را بیشتر خواهد کرد و رفتارهای کنترل کننده بیشتر خواهد شد و این مسئله روز به روز بزرگ تر می شود و به همین ترتیب ادامه پیدا می کند به طوری که ممکن است در زندگی به یک بحران تبدیل شود.

در نتیجه شما باید به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید و اگر به رفتارهایی که در فضای مجازی انجام می دهد شک دارید باید راه های اصول تری را در نظر بگیرید تا بتوانید به نتیجه صحیح و درستی در این باره برسید به طور مثال می توانید از روانشناس کمک بگیرید تا با دریافت مشاوره خیانت به شما کمک کند با دلایل و نشانه های خیانت همسرتان آشنا شوید و بتوانید راهکارهای مقابله با آن را به درستی بشناسید.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-چک کردن گوشی همسر | گوشی همسرم را چک کنم یا نه؟

کوکائین – کریستالی عجیب – عوارض و فواید مصرف کُک

کوکائین ماده کریستالی است که در این نوشته تمامی عوارض و فواید مصرف کُک آورده شده است.

کوکائین[۲] قوی ترین مواد اعتیاد آوری است که مورد سوء استفاده قرار می گیرد.

مصرف کنندگان فقط با یک بار مصرف کردن این مواد، آنچنان درگیر این مواد می شوند که نمی توانند مصارف بعدی خودشان را پیش بینی یا کنترل کنند.

هر چند که میزان مصرف آن پایین می باشد، ولی دومین مواد قاچاق پر مصرف در ایالات متحده و مکزیک می باشد.

کوکائین - کریستالی عجیب- عوارض و فواید مصرف کُک

کوکائین – کریستالی عجیب- عوارض و فواید مصرف کُک

کوکائین چیست؟

کوکائین یک ماده ای است که از عصاره چسبناک مربوط به برگ های گیاهان کوکای آمریکای جنوبی به دست می آید.

این ماده یک محرک قوی می باشد که بر روی سیستم عصبی مرکزی بدن تاثیر می گذارد.

کوکائین می تواند تزریق شود، دود داده شود، استشمام شود و یا به صورت مشروب مورد استفاده قرار گرفته شود.

همچنین می تواند با سایر مواد، همانند مواد بی حس کننده ،مواد بی هوش کننده و امفتامین[۳] مورد استفاده قرار بگیرد.

در صورتی که کوکائین و هروئین با هم ترکیب شوند، منجر به تولید اسپید بال[۴] (اسنیف) خواهند شد.

کوکائین شبیه به چه چیزی است؟

کوکائین به شکل پودر بلورین و کریستال های سفید می باشد. در صورتی که کوکائین شکسته (کرک کوکائین)[۵] شود همانند یک سنگ، قطعه یا تراشه به نظر می رسد و در برخی مواقع بدون رنگ سفید یا صورتی رنگ می باشد.

برای افرادی که کُک را در سطح خیابان ها معامله می کنند، شکستن یا رقیق کردن کوکائین با استفاده از مواد مختلف یک کار معمولی می باشد.

به دلیل اینکه کوکائین بر اساس وزن فروخته می شود، این کار برای به دست آوردن پول بیشتر صورت می گیرد.

مواد اضافه شده به آن می تواند شامل هر چیزی سفید و پودری باشد که نشاسته غله، پودر تالک، آرد و جوش شیرین تواند از جمله این مواد می باشند.

منبع:مشاور کو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین-کوکائین – کریستالی عجیب – عوارض و فواید مصرف کُک

روش های حفظ سلامتی در طول زمستان

معرفی یک سری روشی هایی که با استفاده از آنها می توانید سلامتی خودتان را در طول زمستان حفظ کنید

زمستان می تواند سرگرمی های زیادی همانند تعطیلات و اسکیت سواری در یخ را داشته باشد. متاسفانه زمستان همچنین می تواند منجر به افزایش بیماری ها هم شود.

افراد زیادی در نتیجه بیماری هایی همانند سرماخوردگی و درد گلو در زمستان، یک سری ناراحتی هایی را تجربه می کنند.

شاید یکی از نگرانی های شما عبارت از حفظ کردن سلامتی خودتان در طول زمستان باشد.

شما می توانید یک سری کارهایی را برای پیشگیری از بیمار شدنتان انجام دهید و در صورت بیمار شدن سریعا بهبود پیدا کنید.

روش یک – پیشگیری از بیماری

دست های خودتان را زیاد بشویید

دست های خودتان را زیاد بشویید

۱٫ دست های خودتان را زیاد بشویید.

شستن منظم دست ها یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از انتشار میکروب ها از سایر افراد به خودتان می باشد.

همچنین این مورد یک روش مناسبی برای پیشگیری از پخش شدن میکروب ها از خودتان به سایر افراد می باشد.

این کار در طول زمستان اهمیت زیادی پیدا می کند، چرا که در زمستان موارد سرما خوردگی و آنفلونزا زیاد می باشد.

نحوه شستن مناسب دست ها را حتما یاد بگیرید. با استفاده از یک صابون دست نرم، دست هایتان را به مدت ۲۰ ثانیه در زیر آب گرم به هم بسابید.

در حین شستن دستتان سعی کنید حرف الفبا را در ذهن خودتان بخوانید. در این صورت می توانید دست های خودتان را به مدت بیشتری بشویید.

در هر زمانیکه به دهان یا بینی خودتان دست می زنید، دستتان را بشویید. همواره قبل از غذا خوردن باید دستتان را بشویید.

منبع:مشاور کو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین-روش های حفظ سلامتی در طول زمستان

افراد تنبل به چه نحوی می توانند به یک وضعیت سلامتی بهتری دست پیدا کنند

دست یابی به یک وضعیت سلامتی بهتر می تواند یک چالش بزرگی باشد، به خصوص در زمانیکه شما انرژی و زمان کافی نداشته باشید.

ولی یک سری تغییرات کوچکی وجود دارند که شما می توانید آنها را در زندگی تان انجام دهید و در عین حال که تنبل هستید، به یک وضعیت سلامتی بهتری دست پیدا کنید.

روش تغذیه خودتان را تغییر دهید، فقط یک مقدار بیشتر ورزش کنید و یک سری تغییرات دیگری در زندگیتان ایجاد کنید.

تا بدون ایجاد هیچگونه نیازی برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی روزمره تان، بتوانید به یک وضعیت سلامتی بهتری دست پیدا کنید.

روش یک – تغذیه مناسب

غذاهای خودتان را با دست غیراصلی خودتان (که معمولا کارهایتان را با آن انجام نمی دهید) بخورید

غذاهای خودتان را با دست غیراصلی خودتان (که معمولا کارهایتان را با آن انجام نمی دهید) بخورید

۱٫ غذاهای خودتان را با دست غیراصلی خودتان (که معمولا کارهایتان را با آن انجام نمی دهید) بخورید.

در صورتیکه شما راست دست باشید، در حین غذا خوردن، با دست چپ خودتان چنگال یا قاشق را بگیرید.

استفاده از دست غیراصلی برای گرفتن چنگال یا قاشق در حین غذا خوردن باعث خواهد شد که شما آرامتر غذا بخورید.

زمانیکه شکمتان پر شد، دست از غذا خوردن بردارید ولی نباید آنقدر غذا بخورید که شکمتان پف کند.

در صورت استفاده از دست غیراصلی، شما به صورت آرام تری غذا خواهید خورد و احتمالا غذای کمتری را مصرف خواهید کرد.

منبع:مشاور کو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین-افراد تنبل به چه نحوی می توانند به یک وضعیت سلامتی بهتری دست پیدا کنند

تکنیک موفقیت : با انگیزه در مسیر آرزوهایتان قدم بردارید

چگونه تا زمان رسیدن به هدف، با انگیزه بمانیم

 شروع هر کاری به منظور رسیدن به موفقیت می تواند با هیجان و سطح بالایی از انرژی و انگیزه همراه باشد .

اما بسیاری از افراد پس از طی مدت کوتاهی از تصمیم گیری ممکن است احساس کنند از انرژی و انگیزه ی اولیه شان خبری نیست و رسیدن به موفقیت را سخت و دور از دسترس تلقی کنند.

 مطالعات انجام شده در زمینه ی سبک زندگی افراد موفق نشان دهنده ی آن است که اگرچه برخورداری از سطح مشخصی از انگیزه برای شروع فعالیت ضروری است اما با انگیزه ماندن در طول مسیر، بسیار مهم تر است.

افراد موفق به خوبی می دانند که چگونه خود را باانگیزه نگه دارند و تا رسیدن به موفقیت دست از کار و تلاش نکشند.

به دلیل اهمیت این موضوع، در مطلب حاضر قصد داریم تا شما را با مهم ترین راهکارهای با انگیزه ماندن آشنا کنیم تا بتوانید با استفاده از آن ها مسیر موفقیت را بی وقفه طی کنید.

تکنیک موفقیت  با انگیزه در مسیر آرزوهایتان قدم بردارید

تکنیک موفقیت با انگیزه در مسیر آرزوهایتان قدم بردارید

هدف تان را به روشنی مشخص کنید.

برای با انگیزه ماندن نیازمند آن هستید که تصویری روشن و واضح از اهداف آینده در سر داشته باشید.

اگر این تصویر به اندازه ی کافی روشن، شفاف و لذت بخش نباشد، ممکن است گام های تان برای رسیدن به آن سست شود و به سمت و سوی اهداف پر رنگ و لعاب جانبی روانه شوید.

یکی از بهترین اقدام ها می تواند این باشد که قبل از شروع به کار، تصویری از آنچه در آرزوی رسیدن به آن هستید ترسیم کنید.

این تصویر به شما کمک خواهد کرد تا در مواقع خستگی، ملالت و سستی، انگیزه ی دوباره ای بیابید و به حرکت ادامه دهید.

دست از مقایسه بردارید.

مقایسه شرایط خودتان با دیگران می تاودن آفات اصلی با انگیزه ماندن باشد.

منبع:مشاور کو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین-تکنیک موفقیت : با انگیزه در مسیر آرزوهایتان قدم بردارید