درمان فوبیا و وسواس و اختلال روان
روانشناسیدرمان فوبیا و وسواس و اختلال روان
روانشناسیتست تشخیص افسردگی
آغوش درمانی
لمس اساس ارتباط نوزاد آدمی با دنیایی است که به آن قدم می گذارد. حواس پنج گانه از اولین ابزارهای ارتباطی او با دیگران است. از این میان حس لامسه کاربرد زیادی دارد. نوزاد انسان ، لطافت، گرمی، سردی، درد، فشار، راحتی، آسایش و بسیاری از حالات جسمی و حتی عاطفی را از طریق حس لامسه دریافت می کند. کسانی که در دوران نوزادی و کودکی دچار محرومیت حسی شده اند، در بزرگسالی به سختی قادرند عواطف خود را نشان دهند و به نظر دیگران افرادی سرد و بی روح می نمایند.
در آغوش گرفتن دیگران
هم با کلام و هم بدون آن می توان با خود و دیگران ارتباط برقرار کرد؛ و لمس از جمله ابزارهای ارتباط غیرکلامی است.
هلن کولتون(Helen Colton)مولف کتاب لمس، عقیده خود را در خصوص ضرورت توجه به سیستمهای لمس و عملکردهای بیولوژیک ابراز می دارد که ما از همان آغاز زندگی دانش و خرد کسب کرده ایم و به انسان های دانائی تبدیل شده ایم. اکنون آنقدر دانش نوین در اختیار داریم که بتوانیم به ابعاد جدیدمان ، در مقام انسان های بیولوژیک (homo bioloicus)، توجه کنیم. ارگانیسم بیولوژیک ما برای عمل کردن در حد اعلای خود – حداکثر شادی و لذت – به چه چیزی احتیاج دارد؟
شواهد علمی حاکی است که “لمس کردن” یا “تماس انسانی” یکی از قدرتمندترین و پایه ای ترین نیازهای بشر است. موجود انسان – که ترکیبی از گونه های فهیم و انسان های بیولوژیک است – برای برقراری تماس با دنیا و کسب لذت و سلامت در آن از قدرت لمس استفاده می کند و آن را در خدمت پرورش جامعه می گیرد.
بغل کردن یک رفتار طبیعی
در آغوش گرفتن پاسخی طبیعی و غریزی از روی عاطفه ، مهر و محبت، احتیاج و شادی است.
لمس کردن و لمس شدن نه تنها خوشایند بلکه نوعی نیاز است. تحقیقات علمی این نظریه را ، که تحریک با لمس برای سلامت عاطفی و جسمی ما کاملا لازم است ، تایید می کند.
لمس درمانی و یا تقویت سیستم حس لمس یکی از ابزارهای اصلی درمان محسوب می شود. لمس کردن به تسکین درد و کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند ، اراده بیمار را برای زندگی تقویت می کند و همچنین به نوزادان نارسی که در دستگاه های ویژه( انکوباتور) از لمس محروم می مانند کمک میکند که رشد کنند
فواید آغوش درمانی
آزمایش های گوناگون نشان داده اند که مهمترین فوائد و خاصیتهای اثبات شده برای لمس عبارتند از :
۱٫ موجب می شود که ما به خودمان و محیطمان احساس بهتری پیدا کنیم.
۲٫ تاثیر مثبتی بر رشد زبان و هوش کودکان می گذارد.
۳٫ عزت نفسدر کودک به وجود می آورد.
۴٫ تنش و فشار عصبی را کاهش می دهد.
۵٫ حضور فیزیکی والد و فرزند را در کنار هم تایید می کند.
۶٫ موجب تغییرات فیزیولوژیکی چشمگیر در لمس کننده(toucher) و لمس شونده(touched) می شود.
لمس ، شکل های گوناگونی دارد ، در آغوش گرفتن ، که نوع خاصی از لمس کردن است، نقش موثری در کسب سلامتی و بهبودی بازی می کند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-آغوش درمانی
از تشخیص خانگی کرونا تا پیشگیری و درمان ویروس
تشخیص خانگی بیماری کرونا
ویروس کرونای جدید ممکن است در ابتدا علائم عفونت نشان ندهد، پس چگونه می توان از ابتلا به این بیماری مطلع شد؟
آخرین اطلاعات این است که دوره نهفته (انکوباسیون) ممکن است ۲۸ روز قبل از مشهود بودن علائم COVID 19 باشد و تا زمانی که فرد دچار تب و یا سرفه نشود و به بیمارستان نرود، معمولاً ریه ها٪ ۵۰ فیبروزه شده اند که دیگر خیلی دیر شده است!
پزشکان یک آزمایش ساده را ارائه می دهند که می توانیم هر روز صبح انجام دهیم. نفس عمیق بکشید و نفس خود را بیش از ۱۰ ثانیه نگه دارید.
اگر نفستان را با موفقیت و بدون سرفه، بدون ناراحتی، خستگی و سفتی و غیره بیرون دادید، ثابت می کند که هیچ فیبروزی در ریه ها وجود ندارد، در واقع نشان می دهد که عفونت وجود ندارد.
تشخیص کرونا بر اساس استاندار وزارت بهداشت
تریاژ: تشخیص زودهنگام بیماران شدید تنفسی ناشی از کرونا جدید
بیماری بدون عارضه
توجه شود که بیمار دارای عفونت حاد تنفسی فوقانی بدون عارضه (بدون نشانه های شوک، سپسیس، دهیدراتاسیون و تنگی نفس)، ممکن است گاهی:
بدون تب،
سرفه،
گلودرد،
احتقان بینی،
بی حالی،
سردرد
یا درد عضلانی باشد.
سالمندان و بیماران دارای نقص ایمنی ممکن است با علائم غیراختصاصی آتیپیک مراجعه نمایند.
پنومونی خفیف
بالغین مبتلا به پنومونی که نشانه های پنومونی شدید را ندارد.
کودک مبتلا به پنومونی غیرشدید که دارای سرفه یا دشواری در تنفس به همراه تنفس سریع باشد
(بدون نشانه های پنومونی شدید) تنفس سریع: زیر ۲ ماه(بیشتر از ۶۰ تنفس در دقیقه)، ۲ ماه تا ۱۱ ماه (بیشتر از ۵۰ تنفس در دقیقه)، یکسالگی تا ۵ سالگی (بیشتر از ۴۰ تنفس در دقیقه)
پنومونی شدید در تشخیص کرونا
جوانان و بالغین:
تب یا نشانه های بالینی مطرح کننده عفونت تنفسی، به همراه یکی از نشانه ی: سرعت تنفس بیشتر از ۳۰ بار در دقیقه، دیسترس تنفسی شدید، یا SpO2 کمتر از ۹۰ % در هوای اتاق
کودک:
دارای سرفه یا دشواری تنفس به همراه یکی از : سیانوز مرکزی یا SpO2 کمتر از ۹۰ %، دیسترس
شدید تنفسی )نفس نفس زدن یا تورفتگی شدید قفسه صدری هنگام تنفسی(، نشانه های دال بر پنومونی
به همراه علائم خطر عمومی مانند ناتوانی در شیر خوردن یا نوشیدن، بی حالی شدید یا کاهش سطح
هوشیاری، یا تشنج. سایر نشانه های پنومونی که ممکن است وجود داشته باشد.
شامل:
تو رفتگی قفسه صدری در هنگام تنفس،
تنفس سریع(زیر ۲ماه )بیشتر از ۶۰ تنفس در دقیقه(، ۲ ماه تا ۱۱ ماه (بیشتر از ۵۰ تنفس در دقیقه)، یکسالگی تا ۵ سالگی )بیشتر از ۴۰ تنفس در دقیقه( تشخیص پنومونی شدید بالینی است و انجام رادیولوژی جهت رد کردن عوارض کمک کننده است.
۱- – فرد مبتلا به بیماری شدید تنفسی تبدار
فرد مبتلا به بیماری شدید تنفسی تبدار (سندرم SARI) که به دلیل تب، سرفه و … نیازمند بستری در بیمارستان می
باشد، و عامل بیماریزای دیگری ۱ برای توجیه علائم بیماری وی متصور نیست. (پزشکان در مورد تظاهرات غیرتنفسی و
غیرمعمول بیماری در افراد با نقص ایمنی باید هوشیار باشند)
که حداقل یکی از مشخصات ذیل را دارا باشد:
الف- سابقه سفر به ووهان ( Wuhan )، در استان هوبای ( Hubei ) کشور چین، در عرض ۱۴ روز قبل از شروع علائم بیماری
ب- از کارکنان بهداشتی درمانی (پزشک، پرستار، خدمه و سایر پرسنل بخش) باشد که در محل که یک مورد بیمار تنفسی شدید ) SARI بستری بوده است(خدمت کرده و تردد داشته است. (بدون توجه به ملیت یا سابقه مسافرت آن بیمار)
ج- علی رغم درمان های مناسب برای پنومونی، پاسخ بالینی نامناسب بوده و به شکل غیرمعمول و غیرقابل انتظاری وضعیت بالینی بیمار حادتر و وخیم تر شود (بدون توجه به سابقه سفر و ملیت بیمار) حتی اگر عامل بیماری زای دیگری که توجیه کننده وضعیت بالینی بیمار باشد، نیز از بیمار جداسازی شده باشد.
۲ -بیمار دارای علائم تنفسی
بیمار دارای علائم تنفسی (با هر شدتی که باشد)، که در عرض ۱۴ روز قبل از شروع علائم بالینی یکی از انواع تماس های
ذیل را داشته باشد:
الف- تماس نزدیک ۲ ( physical contactclose ( با مورد قطعی و علامتدار بیماری nCoV ،
ب- کار در بیمارستان یا مرکز درمانی در کشوری که انتقال داخل بیمارستانی در آن کشور گزارش شده باشد.
ج- تماس مستقیم با مخازن حیوانی بیمار (درصورتی وجود عفونت کوروناویروسی جدید در حیوان قطعی شده باشد) در کشورهایی که، کوروناویروس جدید دارای مخزن حیوانی باشد یا ابتلا انسان در اثر انتقال zoonotic محرز شده باشد
PHOBIA
اختلال اضطرابی و روشهای درمان فوبیا- دکتر سارا نامجو
0 دیدگاه/می 22, 2019
ادامه مطلب ...
درمان و پیشگیری خانگی ویروس کرونا
آب خوردن هر ۱۵ دقیقه
توصیه جدی پزشکان ژاپنی می گوید که همه باید اطمینان حاصل کنند که دهان و گلویشان مرطوب است و خشک نیست. حداقل هر ۱۵ دقیقه یکبار یه قلوپ آب بخورید.
چرا ؟
چون حتی اگر ویروس وارد دهان شما شود ؛ آب آشامیدنی یا مایعاتی که مرتبا می خورید، باعث انتقال آنها به معده می شود و اسید معده ی شما، ویروس ها را از بین می برد.
اگر به طور منظم آب کافی نخورید، ویروس می تواند به مویرگهای تنفسی شما وارد و از آنجا به شُشها منتقل شود که این حالت بسیار خطرناک است.
بهبود سیستم ایمنی بدن
با خوردن سیر، پیاز و ویتامین C
ورزش و نرمش آرام
نرمش آرام در خانه و یا محیطی که عامل بیماری نباشد.
پیشگیری از کرونا بر اساس استاندار سازمان بهداشت جهانی
دستان خود را با صابون و آب یا مالش دادن بر پایه الکل تمیز کنید.
بینی و دهان را هنگام سرفه و عطسه با بافت یا آرنج خمیده بپوشانید.
از تماس نزدیک با هرکسی که علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا دارند، خودداری کنید.
گوشت و تخم مرغ را کاملا بپزید.
از تماس محافظت نشده با حیوانات زنده خودداری کنید.
بهترین زمان تشخیص کرونا
بهترین زمان برای اخذ نمونه تنفسی ظرف ۷ روز اول بیماری و قبل از تجویز داروهای ضدویروس است.
درصورت عدم ارسال نمونه ها در طی ۷۲ ساعت اولیه (ترجیحا ۲۴-۴۸ ساعت اولیه)، ضروری می باشد نمونه ها در برودت منهای ۷۰ درجه سانتیگراد نگهداری گردد و در زمان انتقال به آزمایشگاه کشوری رفرانس از تانک ازت استفاده شود.
آزمایشگاه کشوری رفرانس کورونا ویروس مستقر در آزمایشگاه ملی انفلوانزا واقع در دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران می باشد.
لطفاً برای سلامتی دیگران به اشتراک بگذارید!
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
راه های انتقال کرونا و بیماری های عفونی مشابه
احتیاطات بر مبنای روش انتقال:
تعریف: در هنگام درمان بیماران شناخته شده یا مشکوک عفونی یا کلونیزه با عوامل عفونی بیماریزا، از احتیاطات بر مبنای روش انتقال استفاده می شود.
در این موقعیت ها موازین کنترلی اضافی به منظور پیشگیری مؤثر از انتقال عفونت الزامی است.
از آن جا که غالباً در هنگام پذیرش بیماران در بیمارستان عوامل عفونی شناخته شده نیستند، این احتیاطات بر اساس نشانه های بالینی ابتدایی و عوامل اتیولوژیک احتمالی و سپس تعدیل آن بر اساس نتایج تست های آزمایشگاهی تعیین و به کار گرفته می شوند.
a . احتیاطات تماسی
رعایت احتیاطات تماسی برای اجتناب از انتقال ارگانیسم های مرتبط به عفونت ها یا کلونیزاسیون عوامل عفونی از طریق تماس مستقیم یا غیر مستقیم توصیه می شود.
اصول احتیاطات تماسی
استفاده از وسایل حفا ت فردی کامل
پوشیدن دستک، در بدو ویزیت و درآوردن آن قبل از ترک بیمار
انجام ضدعفونی دست ها، یکبار بعد از درآوردن دست کش و گان، و یکبار بعد از درآوردن محافظ صورت و ماسک الزامی است.
رعایت ب داشت دست با آب و صابون یا مایعات ضدعفونی با پایه الکلی، بلافاصله بعد از درآوردن دستک،
احتیاطات قطره ای
برای اجتناب از انتقال ذرات بزرگتر از ۵ میکرون، بایستی از این نوع احتیاط استفاده شود.
اندازه بزرگ این قیرات مانع از حرکت در فاصله زیاد یا تعلیق آن ها در هوا می شود.
این ذرات، در فاصله کوتاه (حدود یک متر) می توانند مستقیماً از سیستم تنفسی فرد عفونی به سیح مخاطات فرد گیرنده کارکنان ارائه کننده خدمات سلامت یا سایر بیماران( منتقل شوند. این قیرات تنفسی که حامل پاتوژن های عفونی می باشند هنگام سرفه، عیسه یا صحبت فرد عفونی ایعاد می شوند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-از تشخیص خانگی کرونا تا پیشگیری و درمان ویروس
افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر
یک اصطلاحی در زمان بهبود بیمار وجود دارد: اعتیاد به الکل و مواد مخدر می تواند باعث به وجود امدن بیماری های روانی شود.
ولی بیماریهای روانی باعث به وجود آمدن اعتیاد نمی شوند.
افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر
با این حال، برخی از بیماری های روانی، به خصوص بیماری هایی که به سرعت تشخیص داده می شوند.
و قابل درمان هستند، می تواند با اعتیاد به الکل و مواد مخدر به وجود آمده باشند.
اختلالات افسردگی اغلب باعث به وجود آمدن احساساتی مانند غم و اندوه شدید همراه با ناامیدی.
بی حالی، انزوا طلبی، اختلالات خواب، اختلال در دستگاه گوارش و اختلال خوردن می شود.
اگر داروها به درستی تجویز نشوند و یا به طور مناسب مصرف نشوند برای کسانی که دچار افسردگی هستند .
این مسئله که خودشان برای خودشان دارو تجویز کنند و به خوددرمانی بپردازند بسیار وسوسه انگیز است.
این اتفاق می تواند باعث تشدید افسردگی و بدتر شدن آن شود.
مصرف الکل، یا کوکائین ممکن است به طور موقت برخی از علائم را تسکین دهد.
ولی زمانی که این مواد شیمیایی بر روی بدن تاثیر می گذارند.
مقابله با افسردگی
در مرحله ای که آن مواد از بدن خارج می شود بدن پایین ترین میزان توان در مقابله با افسردگی را دارا است.
و در هر مرحله که این مواد از بدن خارج می شود افسردگی شدت بیشتری می گیرد.
هر چند در ابتدای افسردگی فرد علائم شدیدی را تجربه نکرده باشد.
این مواد باعث می شوند که هر بار استفاده از مواد و خروج ان بدن میزان افسردگی شدیدتر شود.
افسردگی ممکن است فرد را به استفاده از مواد مخدر و الکل ترغیب کند.
زیرا استفاده از این مواد در ابتدا باعث فرار از احساسات بد می شوند.
مشکل دیگر این است که اگر استفاده از الکل و مواد مخدر با مصرف دارو تداخل داشته باشد.
به دلیل اینکه الکل و مواد مخدر باعث تشدید بیماری می شوند می تواند اثر داروها را غیر فعال کند .
و این اتفاق ممکن است فرد را در معرض خطر پزشکی قرار دهد.
از انجایی که برخی از افراد که تجربه ی استفاده از مواد مخدر را دارند در استفاده از این مواد در روند درمان بدگمان می باشند.
حتی نسبت به داروهایی که برای انها تجویز می شود نیز گمان خوبی ندارند.
آنها با مصرف مواد مخدر و اعتیاد به آن تجربه ی بدی را پشت سر گذاشته اند .
و زمان دشواری با استفاده ی دارو تجربه کرده اند. در واقع، من با بیمارانی روبه رو شده ام.
که قبلا الکل و یا مواد مخدر را ترک کرده اند و حاضر به تحمل علائم افسردگی می باشند.
نمی خواهند در درمان انها از دارو استفاده شود. غالبا در جامعه به آنها آگاهی داده می شود .
که از مصرف دارو خودداری کنند. معمولا، و این مسئله زیر نظر مشاور سلامت صورت نمی گیرد.
کسانی که تجربه ی افسردگی و اعتیاد را داشته اند باید با یک روانپزشک و یا رواندرمانگر مشورت کنند.
و هیچ دوستی صلاحیت مشاوره دادن به آنها در این زمینه را ندارد.
افسردگی مواد مخدر
یک سوالای که اکثرا من از بیماری که برای اعتیاد تحت درمان است می پرسم این است.
که «آیا مصرف نوشیدنی و یا مواد مخدر باعث افسردگی وی شده است؟
پاسخ اولیه ای که فرد می دهد این است که شاید. یک رواندرمانگر باتجربه قبل از هر اقدام درمانی شروع به ریشه یابی و دلایلی که از قبل برای بیمار وجود داشته است می پردازد.
و پس از آِن اقدام به درمان اعتیاد می کند. رواندرمانگران در پی یک ارزیابی کلی از سابقه ی خانوادگی، دوستان، کارفرمایان، و پرونده ی سابقه ی وی نزد پلیس و دادگاه می پردازد .
و در پی دلایل اولیه مشکل بیمار هستند.
چرا دلایل اولیه افسردگی و اتفاقی که برای فرد رخ داده است مهم است؟
زیرا کسی که قبل از اعتیاد مبتلا به افسردگی بوده است نیازهای بیشتری برای درمان دارد.
از جمله دلایل می تواند مداخله مصرف مواد و دارو باشد.
و در مقایسه با دیگران مدت زمان طولانی تری برای درمان افسردگی باید صرف شود.
کسی که به دلیل سوء مصرف مواد افسرده شده است معمولا روش درمانی برای او تجویز نمی شود .
که برای کسی که به دلیل افسردگی به مصرف مواد رو آورده است و نبازهای درمانی این دو گروه متفاوت است.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر
می خواهید ازدواج کنید – چه مردی را باید انتخاب کنید؟
یک زن ممکن است مردی را ببیند و قبل از اینکه متوجه شود که برای ازدواج با او مناسب نیست، او به او علاقه مند شده و به او وابسته می شود.
اگر هنوز در سن بیست سالگی هستید، نمی توانید هر مردی را که در این مقاله به شما معرفی شده است، بیابید.
روابط شما برای به دست آوردن تجربه بد نیست.
اما اگر شما به دنبال یک شریک ازدواج هستید، وقت خود را با مردان مانند اینها هدر ندهید.
البته، این مردان ممکن است در نگاه اول منطقی باشند و حتی با شما با دوستی و محبت رفتار کنند، اما مطمئن باشید که هرگز ازدواج نخواهند کرد.
بررسی شخصیت مردان برای ازدواج
اگر شما به دنبال یک رابطه طولانی مدت هستید و رابطه ای با یکی از انواع مختلف مردان زیر دارید، بلافاصله رابطه خود را قطع کنید.
مردی که به شما پاسخ نمی دهند
اگر با یک مرد کنار بیایید و به سوالات شما پاسخ ندهد و با روش معمول صحبت کنید، درباره او دوباره فکر نکنید.
این شخص ممکن است عصبی باشد یا شما را دوست ندارد.
البته، دلیل عدم پاسخ دادن، خیلی مهم نیست.
اگر بعد از یک زمان معقول با شما تماس نگیرید، برای او منتظر نمانید.
اگر او هیچ چیز درباره احساسات خود درباره رابطه قبل از ازدواج نمی داند، نیازی به ادامه دادن با او نیست.
اگر دوست ندارد عاشقانه با شما باشد، این دلیلی است که شما را احتمالا نمی خواهد، و مهم نیست که چرا.
مقالات برتر مشاوره ازدواج
مردی که می خواهد ستاره باشد
مردی که می خواهد ستاره باشد (در عرصه های مختلف) به هیچ وجه برای ازدواج مناسب نیستند.
رویای در چشم بودن و سوپر استار شدن هرگونه علاقه دیگر به زندگی عادی و زندگی زناشویی را از بین می برد.
بدتر از همه، نتیجه نهایی یک زن که به چنین مردی کمک می کند تا به رویایش برسد، بسیار دردناک است: پاداش های ستاره شدن، رسیدن به انواع زنان زیبا و دختران زیبا.
همیشه زنان در هر منطقه ای که مشهور هستند، مانند سینما، سیاست، کسب و کار و یا هر زمینه دیگری، زنان بخشی از پاداش و درآمد آنها هستند.
بسیاری از زنان در اطراف این افراد موفق هستند و آماده ارائه خدمات برای آنها هستند.
اما اکثر زنان این واقعیت تلخ را فراموش می کنند.
با مشاوران همیشه از طریق تلفن تماس های زیادی می گیرند که فکر می کنند زندگی آنها به عنوان یک بازیگر یا خواننده خوب است، لما به عنوان قهرمان رویاهای زندگی مشترک و به عنوان یک همسر خوب نه.
می خواهید ازدواج کنید - چه مردی را باید انتخاب کنید؟
مردان متاهل
این گروهی از مردان که وضعیت آنها معمولا بیشتر از دیگران متمایز است، با این وجود، هنوز بسیاری از زنان برای مشاوره خانواده به نزد من می آیند و می گویند آنها دوست دارند که ازدواج کرده و مشکلی نداشته باشند.
این ممکن است برای هر کسی در زندگی رخ دهد.
من شخصا فکر می کنم اگر من از این مردان دور بودم، زودتر ازدواج می کردم.
اما من، مثل همه زنان دیگر، باید این تجربیات را دریافت کنم.
من به طور جدی با دو مرد متاهل درگیر شدم، یکی از آنها زمانی که با او ملاقات کردم از همسرش جدا شده بود.
بعد از یک سال که با او در تماس بودم، همسرش (مدتی با او رابطه جنسی نداشت)، بیش از حد او را تحت فشار قرار داد.
او تا چند هفته پس آن به من نگفت که او ازدواج کرده است.
من نیز، که خیلی دوست داشتم، کار احمقانه را ادامه دادم، و نمی توانستم از او دور شوم، و دوباره او را دیدم.
هر دو این افراد به من هدیه دادند، با من غذا می خوردند و … اما هیچ یک از آنها من را به عنوان یک شوهر درمان نکرد.
مردان متاهل معمولا از کلاهبرداریهای زیادی برخوردار هستند.
در آغاز دوستیابی، ممکن است گفته شود که آنها فقط ازدواج می خواهند.
اگر شما یک نگرش مثبت نشان ندهید، آنها سعی می کنند شما را با هزاران دلیل متقاعد کنند.
معمولا می گویند که آنها همسرشان را نمی فهمند یا همسرشان آنها را درک نمی کنند و یا سالها با او رابطه نداشته اند و منتظر هستند تا فرزندانشان ازدواج کنند و سپس طلاق بگیرند.
شما نباید هیچ کدام از اینها را باور کنید.
حتی برخی از آنها ممکن است به شما دروغ بگویند که آنها تنها هستند.
البته، بسیاری از راه ها و نشانه ها وجود دارد.
چنین مردانی هرگز شماره تلفن شان را به شما نخواهند داد.
تعطیلات آخر هفته را هرگز با شما نخواهند بود.
با ترس و عذرخواهی، قرار ملاقات ها را کنسل می کنند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-می خواهید ازدواج کنید – چه مردی را باید انتخاب کنید؟