رفتار با فردی که قصد خودکشی دارد به این صورت است که :
قصد و دلیل خودکشی افراد
فهمیدن این که هنگامی که فردی قصد خودکشی دارد چه کاری باید انجام داد می تواند در وضعیت های
ضروری به شما کمک می کند.
اگر شخصی به شما بگوید که قصد خودکشی دارد شما چه واکنشی نشان می دهید؟
به چه صورت او را پشیمان می کنید؟
آیا شروع به عصبانی شدن می کنید؟
این روزها سن خودکشی کاهش یافته و آمار خودکشی به هیچ عنوان قابل پذیرفتن نمی باشد. بالاترین سن
اقدام به خودکشی بین 15 تا 24 سال می باشد. اشخاصی که مایل به خودکشی می باشند بررسی های
اینترنتی آنها زیاد می باشد.
عباراتی مثل ” ساده ترین روش خودکشی ” در ایران و سر تا سر جهان بررسی می کنند. در بعضی از
کشورهای خارجی مثل آمریکا شماره هایی وجود دارد که در صورت دیدن علائم پیش از خودکشی در یک
شخص می توانید با آنها ارتباط برقرار کنید و از آنها راهنمایی بخواهید.
ولی جواب به این سوال هنگامی که کسی قصد خودکشی دارد چه کاری باید انجام داد؟ چه می باشد؟
در این باره متاسفانه در کشور ما اقدامات زیادی انجام نمی شود
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-رفتار با فردی که قصد خودکشی دارد
به چه صورت با تنبلی به مبارزه بپردازیم؟اینکه هر چند وقت یکبار به خودمان استراحت بدهیم
و به اصطلاح گاهی اوقات تنبلی کنیم نه تنها مشکلی ندارد بلکه برای بیشتر شدن قوای جسمی
و روحی الزامی می باشد ولی اگر به یک کار مداوم تبدیل به شود باید هر چه زودتر به مبارزه با آن بپردازیم
و نگذاریم تنبلی به عادت تبدیل شود.
روش هایی برای فرار کردن از تنبلی
ورزش کردن
هیچ وقت توانایی و موثر بودن ورزش را دست کم نگیرید. اگر دچار تنبلی باشید این احتمال می باشد که
مایل به ورزش کردن نباشید ولی اگر بدانید که بعد از ۳۰ دقیقه ورزش کردن تا چه حد جدی شاد خواهید
شد و احساس سرزندگی خواهید کرد، متعجب میشوید. پیاده راه بروید. هوای تازه به همراه تمرین های
سبک به شما کمک می کنند تا برای وظایف خود متمرکز شوید و به اصطلاح موتور بدن شما روشن می
شود. پس از مدتی متوجه می شوید که پایبندی به یک برنامه ورزشی موجب سلامتی می شود.
2.انگیزه خود را پیدا کنید
یکی از مهمترین علت های عقب افتادن فعالیت ها نبود انگیزه می باشد. وقتی که انگیزه و هدف شما معین
نباشد، وظایف شما به موقع صورت نمی گیرد و به اصطلاح امروز و فردا می کنید. شاید برای رسیدن به
هدفهای بزرگ در تلاش باشید یا فقط میخواهید کاری جزئی مانند تمیز کردن خانه را به پایان برسانید
فرقی نمی کند اگر می خواهید به هدف خود برسید بهتر میباشد انگیزههای خود را به صورت واضح تعریف
کنید. برای اینکه همیشه دارای انگیزه باشید و با تمام توان و تلاش در سوی رسیدن به نیازهای خود قدم
بردارید ، بر روی موفقیتی که در آخر راه به آن می رسید تمرکز کنید. به خاطر داشته باشید تمرکز بر روی
هدف ها و حفظ کردن آن در ذهن اغلب قدرتمند ترین و کارآمد ترین انگیزه را برای شما به وجود میآورد.
3.روی یک فعالیت متمرکز باشید
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-به چه صورت با تنبلی به مبارزه بپردازیم؟
بیماری پارکینسون:در نتیجه این بررسی دیده می شود که افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا می باشند
وزن آنها کم می شود و در معرض از دست دادن عقل خود قرار دارند. و همچنین موجب می شود
طول عمر افراد کاهش یابد.
افراد مبتلا به پارکینسون در معرض از دست رفتن عقل هستند.
دانشگاه اعتقاد دارند رژیم غذایی دارای پر کالری توانایی این را دارد که ناشی از کم شدن وزن را در
اشخاصی که مبتلا می باشند به تاخیر بیندازد. در این تحقیق دیده می شود که رژیم غذایی دارای پر کالری
می توانند به بیشتر شدن طول عمر مبتلا کمک کند.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-بیماری پارکینسون