مبحث اعتیاد در سالهای اخیر در کشورما یکی از رایج ترین مسئله های مطرح شده در جامعه میباشد.
با وجود صدمه های فرهنگی و همینطور اجتماعی و اقتصادی به وجود آمد.
که توسط شخص مصرف کننده باید به شخص معتاد به عنوان یک انسان با تمام آرزوها بنگریم.
اعتیاد به سیگار شوهر
اعتیاد معمولاً در سن نوجوانی آغاز میشود. هرچند به تدریج میتواند .
در سنین بالاتر شروع شود که در این صورت معمولاً دلیل به خصوصی برای مبتلا شدن به آن موجود می باشد.
بستگی به سن آغاز شدن مسئله های متعدد مثل اشتغال و ازدواج کردن .
و همینطور بچه دار شدن، ادامه دادن تحصیل و رابطه اجتماعی در پیش روی شخص قرار دارد .
که همه این موارد میتواند دلیل مصرف کردن مواد شخص باشد.
در رابطه با ازدواج مصرفکننده مواد مخدر سوال های متعددی در جامعه مطرح می باشد.
اشخاص اعتقاد دارند که ازدواج به طور یک فاکتور حمایتی اجتماعی می تواند .
موجب افزایش پیدا کردن انگیزه ترک کردن مواد باشد و اضطراب او را کم می کند.
و موجب می شود زمان کمتری را برای گذراندن با دوستان.
و هزینه کمتری را برای خرج کردن مواد در اختیار او قرار بگیرد.
شوهرم یواشکی سیگار می کشه
شناخت قبل ازدواج
این عقیده ای می باشد که در کشور ما در ارتباط با ازدواج و نقش آن در معالجه.
همه دردها و انواع بیماری ها موجود می باشد.
که البته این مسئله به صورت مطلق دارای صحت نمی باشد.
ازدواج در ابتدا انگیزه خوبی برای ترک کردن فرد می باشد.
ولی این انگیزه میتواند کوتاه مدت باشد یعنی برای مخفی کردن اعتیاد .
در تست مورفین و همینطور بلند مدت برای پاک ماندن در تمام زندگی می باشد.
به طور معمول در آستانه ازدواج کردن افراد زیادی از این قبیل به مرکز های معالجه اعتیاد رجوع میکنند.
و بیماران در این مرحله امکان دارد به صورت موقتی به پاک شدن رسیده باشند.
سرنوشت های متعددی در انتظار اینگونه اشخاص می باشد.
منبع:مشاوره ازدواج-شوهرم یواشکی سیگار می کشه
جایگزین سیگار ، بهترین جایگزین به جای سیگار چیست؟
آیا جایگزین مناسبی برای سیگار وجود دارد، آیا برای همیشه می توان آن را کنار گذاشت؟ اگر سیگار در دسترس شما قرار نگیرد دچار اضطراب و بی قراری شوید و نوعی سردرگمی ذهنی را تجربه می کنید. در این شرایط بسیاری از افراد به دنبال جایگزین سالمی برای سیگار می گردند تا بتوانند از سیگار دوری کنند و از مصرف مجدد آن پیشگیری نمایند.
همین جایگزین های سالم باعث به وجود آمدن تفاوت میان افرادی که هزار بار تصمیم به ترک سیگار گرفته اند با کسی که یک بار برای همیشه آن را کنار گذاشته است می شود.
در این مقاله در مورد چگونگی کاهش احساس نیاز به سیگار و جایگزین مناسب و سالم آن اطلاعاتی را بیان می کنیم در این راستا می توانید از مشاوره ترک اعتیاد کمک بخواهید تا در این خصوص شما را راهنمایی کنند.
اهمیت پیدا کردن جایگزین سالم برای سیگار
سیگار خرد کردن ماده توتون در برگه نازک می باشد که آن را با نام تجاری سیگار می شناسند و باعث مشکلات قلبی، سکته و سرطان می شود. هم چنین سیگار کشیدن با عارضه های بسیاری همراه می باشد که برخی از آن ها عبارت اند از:
در هنگام سیگار کشیدن، ترشح اپی نفرین باعث افزایش ضربان قلب می شود و به قلب فشار وارد می کند.
سیگار قدرت بویایی را کاهش می دهد و ابتلا به برونشیت و نفخ را زیاد می کند.
سیگار در ابتدا باعث آزاد شدن هورمونی می شود که حس خوبی در فرد ایجاد می کند اما بعد از آن تنگی نفس را به وجود می آورد.
سیگار زمینه اعتیاد به مواد مخدر را فراهم می کند.
سیگار کشیدن برای افراد سیگاری به نوعی عادت تبدیل می شود و زمانی که آن ها مصرف سیگار را قطع می کنند دچار مشغولیت ذهنی فراوانی می شوند و استرس و اضطراب و احساس بی قراری و سردرگمی به سراغ آن ها می آید.
در این شرایط باید دلایل گرایش به سیگار شناسایی شود و محیط را به درستی مدیریت کرده و جایگزین مناسبی را برای سیگار پیدا کنید. در صورتی که تصمیم به ترک سیگار دارید سعی کنید خودتان را مشغول کار دیگری نشان دهید و حواستان را از کشیدن سیگار منحرف کنید.
در این حالت ولع کشیدن آن کمتر به سراغ شما می آید و اضطراب و استرس ناشی از قطع نیکوتین به مرور زمان کاهش می یابد، در این حالت می توانید با موفقیت بیشتری سیگار را ترک کنید.
پیدا کردن بهترین جایگزین سیگار در ۵ دقیقه!
زمانی که تصمیم به ترک سیگار گرفتید در ابتدا باید لیستی از سریع ترین جایگزین ها برای سیگار در اختیار داشته باشید تا در صورتی که دچار وسوسه شدید از آن ها استفاده کنید و خودتان را با آن ها مشغول کنید تا ذهنتان از سیگار کشیدن منحرف شود.
گزینه هایی که به عنوان جایگزین سیگار انتخاب می کنید باید مورد علاقه شما باشند و فرد انگیزه و اراده لازم برای ترک را داشت باشد، هم چنین این گزینه ها باید چیزهایی باشد که با صرف کمترین وقت و انرژی انجامش می دهید.
منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-جایگزین سیگار | بهترین جایگزین به جای سیگار چیست؟